一口食べたら止まらない……。「ささみ」で作る早ウマおつまみレシピ

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ダイエットをしているときこそ、ストレスを溜めずに上手に自分の体と向き合いたいもの。
低カロリーなうえに栄養満点な「ささみ」を使ったおつまみだったら、ダイエット中の家飲み時も罪悪感なくお腹いっぱい食べることができますよ♡
疲れているときでも手間をかけずに作れる、早ウマおつまみレシピの数々は必見です!

megumi
megumi
2021.11.22

「ささみ」で作る“早ウマおつまみ”①ピーマンとささみの無限ピーマン

ピーマンとささみの無限ピーマン出典:recipe.rakuten.co.jp

まずご紹介するのは、ダイエット中の味方であるピーマン・ささみ・こんにゃくを使って作るおつまみのレシピ♪
とにかく簡単に作れる早ウマレシピですよ。

ほんのり感じるピーマンの苦みとこんにゃくの歯ごたえ、ささみのボリューム感が相性抜群で、ヤミツキになること間違いなしです!

◆ピーマンとささみの無限ピーマン

レシピはこちら♪

「ささみ」で作る“早ウマおつまみ”②ほうれん草とささみの味噌胡麻和え

ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き出典:recipe.rakuten.co.jp

ほうれん草を使って作る胡麻和えは、おつまみの定番中の定番ですよね!
これをアレンジして満足感を得られるように工夫しているのが、こちらの早ウマおつまみレシピです。

ほうれん草だけでなく、ささみを使うことでボリュームアップ♡
味付けに味噌を使うことで新鮮な味に仕上がります。

ぜひマネして作ってみてほしい簡単おつまみレシピです。

◆ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き

レシピはこちら♪

「ささみ」で作る“早ウマおつまみ”③ささみのチーズマヨ焼き

節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみとチーズとマヨネーズの組み合わせは、相性抜群で無条件に美味しいですよね!

筋を取ったささみに切れ込みを入れたら、マヨネーズとチーズを挟んでトースターで焼くだけ♡

お料理初心者さんでも簡単に作れる、おすすめの早ウマおつまみレシピです。

◆節約レシピ ささみのチーズマヨ焼き

レシピはこちら♪

「ささみ」で作る“早ウマおつまみ”④ささみとザーサイの酢生姜和え

お酒が進みすぎる5分副菜☆ ささみとザーサイの酢生姜和え出典:www.recipe-blog.jp

ささみの意外性を楽しめる早ウマおつまみレシピがこちら♪

ささみとザーサイを切って和えるだけで完成するのですが、これが相性抜群で絶品なんです♡

低カロリーなので、ダイエット中にもぴったりですよ!

レシピはこちら♪

「ささみ」で作る“早ウマおつまみ”⑤ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル

ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル【レンジで簡単ダイエットおかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ささみとブロッコリースプラウトを使って作る早ウマおつまみレシピです。

キムチを使っているので、ピリ辛なうえにコクがある仕上がりなのが◎

いつもよりお酒も進んでしまいそうな一品ですよ。

レシピはこちら♪

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