初心者でも安心！月経カップの選び方
月経カップといっても、種類やサイズはさまざま。初めて使う人はどのメーカーを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
まずは月経カップを選ぶポイントを3つご紹介します。
自分に合ったサイズを選ぶ
月経カップは海外メーカーも多いので、日本人にはサイズが大きすぎる場合があります。サイズが合わない月経カップを使用していると、膣内でずれて経血が漏れてしまうことも。
出産経験や年齢によっても合うサイズは変わるので、付け心地のいいサイズを見つけてみてください。
月経カップの素材の安全性で選ぶ
月経カップの素材についても注目したいポイントです。安全性の高いメーカーは「医療用シリコン」や「医療用グレードエラストマー(TPE樹脂)」が使用されています。
デリケートな部分に使用するので、肌に触れても問題ない素材で作られているか確認しておきましょう。ゴムやシリコンアレルギーの人は、短時間使用してみてかゆみや荒れが出ていないかチェックしてみてください。
月経カップの色や性能で選ぶ
月経カップが使い慣れていないと、挿入や取り出しが難しく感じるかもしれません。
初心者が使いやすいのは、先端にリングが付いていたり、突起で滑りにくくなっていたりするタイプです。
また、折りたたんで挿入するときに、膣内でしっかり開くものがおすすめ。ある程度の弾力がないと、密着しないので注意してくださいね。
初心者でも使いやすい！月経カップ人気メーカーおすすめ10選
こちらでは、初心者でも使いやすい月経カップの人気メーカーをご紹介します。
すべて医療機器として届け出済みのカップなので、安心して使用できますよ。選び方のポイントを参考にしながら、自分に合いそうなカップを探してみましょう！
ユニ・チャーム ソフィ ソフトカップ
生理用品でお馴染みのソフィから誕生した月経カップ。
初心者でも扱いやすいようにやわらかさにこだわりを持って作られています。
カップの先端にはリングが装着されていて、取り出しやすさも抜群。半透明で月経量が分かりやすいのもポイントです。
- 生産国：ドイツ
- 素材：TPE樹脂
- 容量：25ml
ユニ・チャーム ソフィ ソフトカップ
￥5,478
ソルドジャパン Me Luna
医療品審査の厳しいドイツで作られた、Me Luna(メルーナ)の月経カップ。
原料にはアレルギーが起こりにくいTPE樹脂を使用。折りたたみやすく、挿入も簡単なので初心者におすすめです。
サイズや形が豊富に用意されているので、自分の身体に合ったものが見つかります♪
- 生産国：ドイツ
- 素材：TPE樹脂
- 容量：15〜42ml
ソルドジャパン Me Luna
￥3,960
三合商事 BellreeCup
BellreeCup(ベルリーカップ)は欧米の技術を取り入れて、日本人女性向けに作られています。
ほどよい弾力と厚みがあり、付け心地がいいのもポイント。
カップの内部はツルツルで汚れが落ちやすい仕上がりです。清潔さを保ったまま最長5年間使用できますよ。
- 生産国：日本
- 素材：医療用シリコン
- 容量：24〜40ml
三合商事 BellreeCup
￥2,690
D eye Fairy Cup
日本人のために小さめに作られたFairy Cup(フェアリーカップ)。
ベル型で安定感のあるノーマル、やわらかく付け心地が良いソフト、小さめサイズのフラワーといった3種類のカップが用意されています♪
タンポンを使用したときに痛みを感じた人は、ソフトのカップがおすすめ。不快感なく安心して使用できますよ。
- 生産国：日本
- 素材：医療用シリコン
- 容量：17ml
D eye Fairy Cup
￥4,400
カーターテクノロジー 月経カップ Cata-MEDICA
Cata-MEDICA(カタメディカ)の月経カップは、ナプキン4枚相当で最大12時間使用可能です。
寝る前に装着して、次の日にそのまま外出できます♪
膣内でも安定して漏れにくいのも魅力。サイズはS・Lと2種類あり身体に合わせて選べます。日本製にこだわりたい人におすすめですよ！
- 生産国：日本
- 素材：医療用シリコン
- 容量：22〜30ml
カーターテクノロジー 月経カップ Cata-MEDICA
￥2,480
エムディアイジャパン ROSE CUP
完全国内生産で安心のROSE CUP(ローズカップ)。
海外製カップと比較し、日本人に合うよう研究を重ねて作られました。カップ表面はべたつかず、ホコリがつきにくい素材なので清潔さを保てます。
また、雑菌の繁殖を予防するためにオリジナルのケースが同封されていて、日々の管理がしやすいのも魅力♡
- 生産国：日本
- 素材：医療用シリコン
- 容量：18ml
エムディアイジャパン ROSE CUP
￥4,280
Deye Woman Cup
Woman Cup(ウーマンカップ)は鈴型の形状をしたアプリケータータイプ。
タンポンのように簡単に挿入できるので、直接膣内に入れることに抵抗がある人におすすめです。
また、同ブランドで発売されているクリーンカップは電子レンジでスチーム消毒が可能。一緒に購入すれば、月経カップを清潔に保つことができますよ。
- 生産国：日本
- 素材：医療用シリコン
- 容量：20ml
Deye Woman Cup
￥5,500
INTIMINA Lily Cup One
Lily Cup One()の月経カップは初心者向けに設計されています。やわらかすぎず、弾力があるので脱着しやすいのがポイント♪
カップはコンパクトに折りたためて、専用ケースに収納可能。ポーチに入るサイズなので、お守りがわりに忍ばせておくと安心です。
- 生産国：中国
- 素材：医療用シリコン
- 容量：21ml
INTIMINA Lily Cup One
￥5,500
Diva Cup
Diva Cup(ディーバカップ)は世界シェアNO.1の月経カップ。2003年に発売されてから、世界35カ国以上で使用されています。
ずれたとき漏れないよう、カップには空気穴が開けられているので、スポーツなどで激しい運動をしても安心！
サイズは3種類。日本人は小さめサイズのモデル0がおすすめですよ。
- 生産国：カナダ
- 素材：医療用シリコン
- 容量：20〜32ml
Diva Cup
￥9,759
インテグロ Eva Cup
Eva Cup(エヴァカップ)の本体はとてもやわらかく、リム(縁)には程よい弾力があります。挿入しやすく、取り出すときに開きやすい構造です。
膣内でしっかり開いてくれるので、動いても漏れる心配はありません。
カップは37mlと、他メーカーのカップよりも多めの量が入ります。長時間、カップを入れ替えできない人におすすめです！
- 生産国：アメリカ
- 素材：医療用シリコン
- 容量：30〜37ml
インテグロ Eva Cup
￥5,181
月経カップの使い方とお手入れ方法
気になる月経カップが見つかったら、使い方と流れやお手入れ方法も頭に入れておきましょう！
使い方の流れ
- 使用する前に月経カップを煮沸消毒しておく
- 挿入しやすいようにU型に折る
- 前屈みでリラックスしながら挿入する
- カップの位置や開いているかを確認する
購入したばかりの月経カップでも、使用前は必ず消毒をしましょう。入口から尾骨に向かって挿入し、タンポンを入れる場所よりもやや低い位置に装着してください。
取り出し方法
カップを取り出すときは、片手の指で陰唇を開き先端をゆっくり引っ張ります。爪で膣内を傷つけないよう気をつけながら、カップの根元をつまんで密着を放します。少しずつ動かしながら引き出しましょう。
お手入れ・保管方法
月経カップは膣内に直接挿入しているので、消毒してから保管しないと雑菌が繁殖してしまう可能性があります。
まず、石鹸で丁寧に洗います。経血を落としきったら、鍋や電子レンジで沸騰消毒をしてください。月経カップ専用の洗剤や消毒液も販売されているので、セット購入しておくと安心です。
保管するときは、空気穴が空いている容器に入れて清潔に保管しておきましょう。
月経カップで生理の日も快適に♡
月経カップの使い方を知って、「意外と使いやすそう！」と思った人も多いのではないでしょうか？
月経カップを使いこなせば、生理期間を快適に過ごせるだけでなく、生理中でもプールや温泉を楽しむことができます。身体のサイズに合ったアイテムを見つければ、初心者でも簡単に使えますよ！ぜひ、取り入れてみてくださいね。
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