超絶旨いじゃん……。ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみレシピ

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家飲みをするときには、できるだけ栄養価の高いおつまみを食べたいですよね。
そこでおすすめしたいのが、調理が簡単なうえに栄養満点な「ほうれん草」を使って作るおつまみレシピです♪
パパッと簡単に作れるうえにワンパンで調理が可能なので、お料理初心者さんでもチャレンジしすいですよ!

megumi
megumi
2022.05.25

ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみ①豚ロース肉とほうれん草炒め

豚ロース肉とほうれん草炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

こちらの豚ロース肉とほうれん草を使って作る炒めものは、豚ロース肉から出る油を使って炒めるので、別で油を準備しなくても◎

そのうえワンパンでOKなので、手軽におつまみを作りたいときにおすすめです。

ほうれん草だけでなく、冷蔵庫に余っている野菜を加えて作るのもいいですね♪

◆豚ロース肉とほうれん草炒め

ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみ②ハムほうれん草キッシュ

フライパンで作る☆ハムほうれん草キッシュ☆出典:recipe.rakuten.co.jp

ハムとほうれん草を使って作るこちらのキッシュは、パイ生地なしでフライパンの形を利用して焼き上げるので、とにかく簡単!

おうちでなかなか洋風のおつまみを手軽に作るのは難しいのですが、こちらのレシピならワンパンで作れるのが嬉しいですよね♪

卵液をたっぷり注いで作るキッシュは、まろやかな味でヤミツキになること間違いなしですよ♡

◆フライパンで作る ハムほうれん草キッシュ

ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみ③ほうれん草のおひたし

超簡単!!フライパンでほうれん草のおひたし✨出典:recipe.rakuten.co.jp

おうちにほうれん草しかないときにおすすめしたいのが、おひたし!

ワンパンで作れるので、パパッとおつまみ作りを済ませたいときにも最適です♪

あっという間に完成するうえに栄養満点なので、おつまみとしてはもちろん、夕食の副菜やお弁当のおかずにもおすすめです♡

◆超簡単!!フライパンでほうれん草のおひたし

ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみ④ほうれん草とにんじんのガーリックチーズ炒め

【レシピ・副菜】フライパンで炒めるだけの簡単おかず!ほうれん草と人参のガーリックチーズ炒め出典:www.recipe-blog.jp

ほうれん草とにんじんを使って作るいつもの炒めものも、味付けを変えるだけで美味しさがグンとアップ!

細く切ったにんじんとほうれん草を炒めたら、ガーリック&粉チーズで味付けをすると◎

ワンパンで簡単に作れる、おつまみにぴったりな一品です♪

ワンパンで作れる「ほうれん草」のおつまみ⑤鶏肉とほうれん草のガリバタ炒め

フライパンでパパっと簡単♪鶏肉とほうれん草のガリバタ炒め!出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、鶏肉とほうれん草を使って作るガリバタ炒めのレシピです♪

鶏肉にはあらかじめ下味をつけておくと、時短で美味しいおつまみを作ることができますよ♡

ワンパンで簡単に作れるので、ぜひ家飲みをする際にマネしてみてくださいね!

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