【切って炒めるだけ】反則級の旨さ。「鶏むね肉」で作るおつまみレシピ

Gourmet

お肉を使って作るおつまみは、手間がかかると思っていませんか?
さまざまな調理法がありますが、今回は疲れている日でもパパッと簡単に作れる、切って炒めるだけで完成するおつまみレシピを特集します♡
使う食材は、ヘルシーなうえにボリューム満点に仕上がる「鶏むね肉」です♪

megumi
megumi
2022.09.21

【切って炒めるだけ】「鶏むね肉」で作るおつまみ①鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒め

みんな大好き♪鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

鶏むね肉はヘルシーなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられるのが嬉しいですよね♪

キャベツやブロッコリーと一緒に作るこちらの炒めものは、カレー&マヨネーズで味付けをしているので、おつまみにもぴったり!

切って炒めるだけの簡単レシピなので、お料理初心者さんにもおすすめですよ。

◆みんな大好き♪鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒め

【切って炒めるだけ】「鶏むね肉」で作るおつまみ②豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮

豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮出典:recipe.rakuten.co.jp

ヘルシーでもボリューム感のあるおつまみを作りたいときには、豆腐を使ってかさましをすると◎

鶏むね肉・豆腐・ブロッコリーの材料3つで作るこちらの炒めものは、オイスターソースを使って炒め煮にしているので、味付けで失敗する心配がなく美味しく仕上がります♡

切って炒めるだけの簡単おつまみレシピは、覚えておくと重宝すること間違いなしですよ!

◆豆腐とブロッコリー鶏肉のオイスター炒め煮

【切って炒めるだけ】「鶏むね肉」で作るおつまみ③鶏むね肉とれんこんのごま味噌炒め

【ココナッツオイル】鶏肉とれんこんのごま味噌炒め出典:recipe.rakuten.co.jp

食感も楽しめるおつまみを作りたいときには、切って炒めるだけで完成するこちらの炒めものがおすすめ!

シャキシャキ食感を味わえるれんこんと一緒に、鶏むね肉やピーマンも炒めるので、ボリューム感もアップします♪

仕上げにごまをプラスすることで、風味もグンとアップしますよ♡

◆【ココナッツオイル】鶏肉とれんこんのごま味噌炒め

【切って炒めるだけ】「鶏むね肉」で作るおつまみ④鶏むね肉とエリンギの葱バター醤油炒め

鶏むね肉とエリンギの葱バター醤油炒め出典:www.recipe-blog.jp

鶏むね肉は、エリンギと一緒に炒めると、秋らしい味覚を堪能できますよ♡

たっぷりのにんにくと醤油で味付けをすることで、切って炒めるだけの簡単レシピも、あっという間に本格的に仕上がります!

おつまみにぴったりな一品なので、ぜひマネして作ってみてくださいね♪

【切って炒めるだけ】「鶏むね肉」で作るおつまみ⑤鶏むね肉の照りマヨ炒め

ごはんがすすむ〜!冷めても柔らか♪鶏むね肉の照りマヨ炒め出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、鶏むね肉を切って炒めるだけで完成する、照りマヨ炒めのレシピです!

淡白なイメージのが強い鶏むね肉ですが、照り焼きにすることでしっとりと仕上がるのが◎

ボリュームのあるおつまみが食べたいときに、おすすめの一品です。

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