困った、箸が止まらない……。「ささみ」で作る早ウマおつまみレシピ

Gourmet

ダイエットをしているときこそ、ストレスを溜めずに上手に自分の体と向き合いたいもの。
低カロリーなうえに食べ応えのある「ささみ」を使ったおつまみだったら、ダイエット中の家飲みときも罪悪感なくお腹いっぱい食べることができますよ♡
そこで、ささみが主役のおつまみをサクッと作れる、早ウマレシピをご紹介します。

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megumi
megumi
2023.03.17

「ささみ」で作る早ウマおつまみ①ささみのチーズマヨ焼き

節約レシピ★ささみのチーズマヨ焼き出典:recipe.rakuten.co.jp

ささみとチーズとマヨネーズの組み合わせは、相性抜群で無条件に美味しいですよね!

筋を取ったささみに切れ込みを入れたら、マヨネーズとチーズを挟んでトースターで焼くだけ♡

お料理初心者さんでも簡単におつまみ向けの一品を作れる、おすすめの早ウマレシピです。

◆節約レシピ ささみのチーズマヨ焼き

「ささみ」で作る早ウマおつまみ②ピーマンとささみの無限ピーマン

ピーマンとささみの無限ピーマン出典:recipe.rakuten.co.jp

続いてご紹介するのは、ピーマン・ささみ・こんにゃくを使って作るおつまみのレシピ♪
とにかく簡単な早ウマレシピですよ。

ほんのり感じるピーマンの苦みとこんにゃくの歯ごたえ、ささみのボリューム感が相性抜群!

一度食べたら、やみつきになること間違いなしです。

◆ピーマンとささみの無限ピーマン

「ささみ」で作る早ウマおつまみ③ほうれん草とささみの味噌胡麻和え

ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き出典:recipe.rakuten.co.jp

ほうれん草を使って作る胡麻和えは、おつまみの定番中の定番ですよね!
胡麻和えをアレンジして満足感を得られるように工夫しているのが、こちらの早ウマレシピです。

ほうれん草だけでなく、ささみを使うことでボリュームアップ♡
味付けに味噌を使うと新鮮な味に仕上がりますよ。

ぜひマネして作ってみてほしい簡単レシピです。

◆ほうれん草とささみの味噌胡麻和え-作り置き

「ささみ」で作る早ウマおつまみ④ささみとザーサイの酢生姜和え

お酒が進みすぎる5分副菜☆ ささみとザーサイの酢生姜和え出典:www.recipe-blog.jp

ささみの意外性を楽しめるおつまみがこちら♪

ささみとザーサイを切って和えるだけで完成するのですが、これが相性抜群で絶品なんですよ♡

ダイエット中だけど家飲みを楽しみたいというときに、ぜひ思い出してみてもらいたい早ウマレシピです!

「ささみ」で作る早ウマおつまみ⑤ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル

ささみとブロッコリースプラウトのピリ辛ナムル【レンジで簡単ダイエットおかず】|レシピ・作り方出典:www.recipe-blog.jp

最後にご紹介するのは、ささみとブロッコリースプラウトを使って作るおつまみのレシピです。

キムチを使っているので、ピリ辛なうえにコクがある仕上がりなのが◎
早ウマレシピで作ったとは思えないほど本格的な味ですよ。

いつもよりお酒も進んでしまいそうな一品です。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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