コレ作るために「えのき」買ってる。混ぜて焼くだけの簡単＆時短レシピ

JAグループ公式の「ヘルシー♪おつまみ♪お弁当に♪えのき入りハンバーグ」のレシピ

材料

えのき　　　　　　　　1/2袋
鶏ひき肉　　　　　　　100ｇ
A.しょう油　　　　　　小さじ1/2
A.たまご　　　　　　　1個
A.パン粉　　　　　　　大さじ1
A.鶏ガラスープの素　　小さじ1
大葉　　　　　　　　　4枚

今晩のおつまみに、JAグループ公式のえのき入りハンバーグを作ります♪

あっさり食べたかったので、豚ひき肉は鶏ひき肉に変更して、大葉は4枚に増量♡
ウェイパーがなく、鶏ガラスープの素で代用します。

それではレビューをご覧ください！

作り方①

えのきを、できるだけ細かく切ります♪

作り方②

ボウルに、①のえのき・鶏ひき肉・Aの材料を入れ、よく混ぜましょう。

作り方③

②を四等分して、形を整えます。
とても柔らかいので、両手に油を塗ると扱いやすくなりますよ♪

フライパンで3分ほど焼き、裏返して、完全に火が通るまでさらに5分ほど焼いて完成です。
大葉と一緒に、お皿に盛りましょう♡

実食

焼きたてのハンバーグは、ふわふわジューシー♡

鶏ひき肉を使ったので柔らかいですが、えのきの食感がいいアクセントになっています。

大葉と一緒に食べると爽やかさがプラスされて、あっという間に完食です♪

評価

JAグループ公式の「ヘルシー♪おつまみ♪お弁当に♪えのき入りハンバーグ」のレシピ
評価：★★★★★

混ぜて焼くだけで、最高に美味しいふわふわのハンバーグができました♪

今回は鶏ひき肉を使いましたが、豚ひき肉を使うとより食べ応えのある仕上がりになりそうですね！

おつまみのほか、お弁当のおかずにもぴったりなのでぜひお試しください♡

4MEEEのSNS運用メンバーを募集！コスメ好きさんのご応募お待ちしています♡

4MEEEが運営する公式SNSアカウント(Instagram、TikTokなど)の運用をお任せします！増員に伴う募集です。

【1/16発売】日テレと4MEEEがタッグを組んだビューティーブランド『iYON(アイヨン)』始動

4MEEEはこの度、日本テレビ放送網株式会社の通販事業『日テレポシュレ』とタッグを組み、新たなビューティーブランド「iYON(アイヨン)」を立ち上げました。

成功したら3万円のギフト券がもらえる！【1ヶ月ダイエットチャレンジ】の参加者を募集中

4MEEEチームが開発している体調記録アプリ「4MOON(フォームーン)」を使った1ヶ月ダイエットチャレンジの参加者を募集中！参加された方には、ギフトカードをご用意しております♡食事の内容や体重管理をしながら一緒にキレイを目指しませんか？

【嬉しい特典付き】お金の不安をなくす！初心者向けマネーセミナーを開催

今は、お金を賢く活用して自分でコントロールする時代。少しでもお金の知識を増やして、将来の不安を減らしませんか？「働いてもお給料アップが見込めない」「銀行に預けても増えないなら投資に踏み出すべき？」と、お金に悩む20〜30代女性は多いはず。今回は、悩める4MEEE読者のために、株式会社TAPP開催のオンラインマネーセミナーをご紹介します♡

コレ食べるために「えのき」買ってる。切って煮るだけの超簡単レシピ

えのきをたっぷり食べられるレシピを見つけたので、試してみました♪ レシピ引用元：https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=1734

「もやし」が抜群に美味しくなるよ。本当は教えたくない最高のレシピ

今日のおかずにもう一品ほしかったので、手軽で美味しそうな「もやしきゅうりにんじんのピリ辛ナムル」を作ってみました♪ レシピ引用元：https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=2696

穴に詰めてレンチンするだけ。涙が出るほどウマい「ちくわ」の簡単レシピ

おつまみに「チーズちくわのカレーマヨあえ」を作ってみました♪ レシピ引用元：https://www.kibun.co.jp/recipes/11044/index.html

「きゅうり」が震えるほど旨くなるよ。知らなきゃ損する超簡単レシピ

きゅうりをたくさん買ったので、美味しそうなこちらのレシピを作ってみました♪ レシピ引用元：https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=8446

もう3日連続で食べてる。レンチンでできる「塩こんぶ」の超簡単レシピ

塩こんぶで味付けする和え物のレシピを発見♪ 簡単そうだったので、夕食の一品に作ってみましたよ。 レシピ引用元：https://www.fujicco.co.jp/kombu/shiokombu/dakerecipe/

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

ayano

食べる事と料理が大好きなフードスタイリストです。テレビCMやメーカーのWEBページでのフードスタイリング、レシピ作成、ライティングを行っています。
多くの人に食べる楽しみや料理を作る楽しさを伝えていきたいと思っています。

• レシピ
• おつまみ
• アレンジレシピ
• お弁当
• レシピレビュー