もう3回も作ってる。知らなきゃ損する「ズッキーニ」の超簡単レシピ

Gourmet

野菜たっぷりのオムレツサンドに挑戦です!
レシピ引用元:https://life.ja-group.jp/recipe/detail?id=6138

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2025.06.22

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

材料

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

ズッキーニ     1/3本
食パン8枚切り  4枚
卵         2個
トマト       1個
豚ミンチ      30g
オリーブ油     小さじ1
マヨネーズ     大さじ1
ケチャップ     大さじ1
みりん       小さじ1
塩胡椒       少々

材料はこちらで、分量は微調整しています。

ベーコンは豚ミンチに、プリーツレタスはトマトにアレンジ!
マーガリンがなかったので、マヨネーズとケチャップを塗ってみます。

さっそくレビューをみてみましょう♪

作り方①

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

ズッキーニとトマトは、一口大にカットしましょう。

食パンに、マヨネーズとケチャップを混ぜたものを塗ります。
アレンジで、トースターで軽く焼いてみました♪

作り方②

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

フライパンでオリーブ油を熱し、豚ミンチと①の野菜を炒めてください。

作り方③

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

ボウルなどで卵を溶き、みりんと塩胡椒を混ぜておきます。
こちらを②流し入れて、両面焼きましょう。

①で準備したトーストにサンドして完成です!

実食

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

今回は、断面に胡椒をふりかけていただきます♪

一口食べてみると、トマトと豚肉の旨味が広がりました……!

ズッキーニのシャキシャキ感×トーストのサクサク食感も◎
最後まで美味しく食べられましたよ。

評価

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ

JAグループ公式の「ズッキーニのオムレツサンド」のレシピ
評価:★★★★★

モーニングにおすすめの、具だくさんが嬉しいズッキーニのオムレツサンドです♡

しっかりとしたボリュームがあり、お腹いっぱいになりますよ。
これはまたリピートしたくなること間違いなし♪

みなさんもぜひやってみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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rio

夫と子ども、3人暮らしの給食調理員です。
マイホーム購入の夢に向かって、毎日コツコツと節約&貯金をがんばっています。
趣味は節約レシピや時短レシピを調べること!
いいなと思ったお料理について発信し、皆さんと共有したいです♪