美意識向上♡きれいになれる自分磨きノートの作り方って?

BEAUTY

「綺麗になりたい!可愛くなりたい!」女性なら誰でも思うことですよね?
そんな願いを叶えるために、自分磨きノートを作っていきましょう!

まずは自分磨きノートの準備♡

自分磨きノートを作るために、まずノートを一冊用意しましょう♪

シンプルなノートをデコっても、可愛いノートを使っても構いません。

ノートのタイトルは必ず書きましょう。
例えば「自分磨きノート」や、「Myノート」などなど…。

とにかくなんでもいいんです☆自分好みに出来上がったら完成です!♡
次はさっそく作っていきましょう♪

きれいになれる自分磨きノートの作り方②憧れの人を決める‼︎

可愛くなるために…と言っても、なかなかイメージが湧きませんよね?

だったら、目標にする人を決めるべきです!!

書き始めが難しいと思うので、この憧れの人について書くのがオススメです☆

バストや体重なども書いておくと、自分が何キロ痩せたいのかが分かるので、とてもやりやすいですよ♪
写真を貼っておく、っていうのもいいですね♡

きれいになれる自分磨きノートの作り方②お約束♡有言実行!

たとえばダイエットで、毎日腹筋50回!…と、決めたらしっかりやりましょう♪

毎日続けることができたらすごいですよ☆

途中でやめてしまったらもったいないです‼︎
続けるためにも、ちゃんと考えることが大事♡
ハードなことをやろうと思っても、なかなか続きません。

毎日仕事や家事で忙しいかもしれません。
なので、自分に合った方法でやるようにしましょう♪

きれいになれる自分磨きノートの作り方③しっかり記録…♡

ささいなことでもいいので、たくさんのことをこのノートに書き留めましょう。

その日の活動や食事についてなども、書くといいです♪
そうすると、書いていくうちに気がつくことがあるはず♡

一週間を終えるごとに、ノートを見返してみると、私の肌にはこんなのが合う!
これは本当に効果がある!などと、いろいろ分かって行きますよ♪

いかがでしたか?
自分磨きノートを作って、自分の目標を達成できるといいですね☆
そして外側も内側も、キレイになりましょう!!