《動画》部位別筋トレ☆Victoria's Secretモデル流ダイエット

夏も本番。時間がない、お金がない、続かない…そんなあなたのダイエットの悩み解決します。
この猛暑の中で体型を気にして長ズボンは履きたくない!
みんなで海♪そんな時に体型が気になって可愛い水着を着れないなんて嫌!
でもどうやってトレーニングをすればいいのかわからない…そんなあなたたちに朗報です!
ジムに行く時間もお金もないみなさん、ダイエット=ジムだけではないんですよ!
部分別、しかも短時間で簡単にお家でできちゃうトレーニングを、Victoria's Secret専属のトレーナーの動画で教わっちゃおう♡

Victoria's Secretダイエット:脚

夏なのに、脚の太さが気になって長い丈のボトムスしか履けない…
太さを隠したくてスキニーを履くと、逆に脚の太さが際立っちゃう…。
もう!何着ればいいの!ってお悩み中のそんなあなた。

こうなったら痩せちゃえばいいんです!
脚は男の子も一番にチェックするという人も多い部位。
体の中でも半分の長さを占めるから、この部位を痩せるのは必須です!

Victoria's Secretダイエット:腹筋

夏と言えば海!!
せっかくの海なら、可愛い水着に絞った体で思いっきり楽しみたいですよね!
体を気にしてタオルにくるまってる…なんてもったいない!

モデルのような縦線の入った鍛えぬいた腹筋で、みんなをビックリさせちゃいましょう♪
鍛え抜かれた腹筋って同性の女の子から見ても憧れちゃいますよね…♡

みんなの注目を集めちゃうような、キレキレボディ間違いなしのトレーニングを紹介しちゃいます。

Victoria's Secretダイエット:腕

暑い夏にはノースリーブが着たい!
そんな時に一番気になっちゃうのは二の腕のたるんだお肉…
二の腕の太さって、写メとるときにも隠せないし、一番目についちゃう。

しかも、女の子の二の腕って落とすのが本当に難しいですよね…。
二の腕のお肉をどうにかしたい!Victoria's Secretのモデル、ミランダ・カーの無駄がない二の腕がほしい!
そんなあなたに二の腕痩せレクチャーしちゃいましょう♡

Victoria's Secretダイエット部位:お尻

水着を着るとき、ショーパンを履くとき、夏に気になっちゃうのは、大きなお尻。
お尻の鍛え方ってなかなかわからずに怠りがちですよね。

でも、後姿ってこんな風にお尻が目立っています!
どんなに可愛くてもお肉がはみ出しただらしないお尻だと台無し!
抜け目ないボディを作るためには必須の、キュッっと引き締まったお尻をゲットしましょう♡
Victoria's Secretのモデルたちの体が保証する、このトレーナーの間違いないトレーニング方法!
全部位が10分程度の簡単なワークアウトで、狭いワンルームのお家でも、スマホ1台で簡単にできちゃいます!
この夏を機に、自分磨きに勤しんでみてはいかがでしょうか?
新学期みんなをきれいになった自分で驚かせちゃいましょう♡

Victoria'sSecret(ヴィクトリアズ・シークレット) 筋トレ トレーニング モデル ダイエット 痩せ ビューティー

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この記事を書いた人

尾崎由佳

上智 ポル語3年生
Instagram♡ @yukaozaki_
https://instagram.com/yukaozaki_/

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