乾燥が気になる季節…!おうちにある”アレ”で簡単パックをしよう♡

BEAUTY

皆さんはフェイスパックをしたことありますか?
実は、自宅にある食材などで簡単に作れちゃうんです♦!
今回はおすすめ手作りフェイスパックのレシピをまとめてみました♡ さあ、自分に合った効果のパックをして、美肌を手に入れましょう~♪

食べても塗っても美容効果抜群♦!!“アボカドパック”

出典:carrier-oil.net

アボカドは食べても塗ってもお肌に最高の栄養を与えてくれます♡

☆ビタミンB6
新陳代謝を促す効果があるので、皮膚の再生や美肌にとても効果がありますよ!
また、女性ホルモンを整える効果もあるため、生理前のニキビや肥満などにも効果を発揮します!
☆ビタミンE
食べる美容液!?アボカド1つで驚きの美容効果があるんです♦
抗酸化作用があるので、老化防止に役立ちますよ!また、抗ガン作用もあります!
☆コエンザイムQ10
これも、抗酸化作用が強いので、この活性酸素から体を守ってくれますよ♡

アボカドが美肌になる食材であることがわかりますね♡

あの野菜がフェイスパックに!?”きゅうり”は潤いの味方♡

出典:ja.hairdresser-models.eu

きゅうりといえば、サラダなどに入っているイメージですが…
美容効果がたくさんあるんですよ♦!

きゅうりには美肌効果があり、また紫外線によってダメージを受けた肌の潤いを取り戻すんです!
その成分のほとんどが水分ですが、昔から美容パックなどに用いられてきている食材なんです!

きゅうりには熱をとってほてりを抑える効果の他、ビタミンCによりコラーゲンを形成し、肌を引き締める効果があるといわれています!

また、その水分量の多さからお肌の保湿にも効果を発揮してくれますよ♦
たっぷりの水分が栄養素とともにお肌に浸透することで美肌効果も高く、現在でもポピュラーなパック方法の一つとして取り入れられてきているんです♡

もちもち肌には油分も必要!!“アーモンドパック”

出典:www.rawfood-lohas.com

アーモンドの代表的な栄養素は「ビタミンE」が豊富なこと♡

ビタミンEは、活性酸素による細胞の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、この作用により老化のスピードを抑え、さらにはガンや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素なんです!

また、多くの「オレイン酸」を含んでいるんです!
オレイン酸は不飽和脂肪酸であり、脂質といっても通常の油と違って体内で酸化しにくく、かつ善玉コレステロールを維持したまま、悪玉コレステロールだけを制御する働きがあると言われています♦
アーモンドの脂質の約70%がオレイン酸なんです!

そして、何より「ミネラル」のバランスが良い!
硬水のミネラルウォーター並みにミネラルをバランスよく含んでいますよ!

アーモンドはつぶしただけでは塗れないので、次のようにしてパックしてくださいね☆

①3~4個のアーモンドを適量の牛乳に浸します。
②一日置いてからボールの中でアーモンドを細かくすりつぶします。
③パックを顔にまんべんなく塗り、一晩置き、翌朝冷水で洗顔します。

これであなたも美白効果が期待できますよ♡
乾燥肌の人には毎日、オイリー肌の人には1週間に2回のケアがオススメです!!

捨てるのはもったいない!!日本人のために考えられた“お米のとぎ汁パック”

出典:www.archipelago.or.jp

お米のとぎ汁には、お肌がツルツルになる成分がたくさん入っているんです♡
また、お米の細かい粒子が天然のスクラブ効果をもたらします!

美容成分は米ぬかと同じ、ビタミンB1やビタミンC、ビタミンE、各種ミネラル、その他にもセラミド、フェルラ酸・オイレン酸、フィチン酸など天然のオイル、美容成分がたくさん入っています♦

また、肌の新陳代謝を活発にし、メラニン生成を抑えてシミ・ソバカスをなくす美白効果が有名なんです!

ただし、ここで気を付けたいのはお米は傷みやすい食品だということ!
新鮮なお米のとぎ汁を使いましょう☆

添加物が入っていない、オーガニックフェイスパックであることがわかりましたか?
どれも家にあるものでフェイスパックが出来るから簡単で安心して使えますね☆ ぜひ一度試してみてください!!