日常に新しい風を吹かそう♡心機一転「春美容」を始める方法

卒業式、入学式、新生活……春は心機一転の季節です。
特に生活が大きく変わらないという人も多いと思いますが、新しい自分に出会うことができる機会が多い季節なので、何か始めたいところ♪
習い事や婚活を始めるのもいいですが、春美容を始めてみませんか?♡

春美容を始めよう!▷朝の習慣を丁寧にこなす

冬の朝は寒いので、布団からなかなか出られませんでしたが、春になり朝の冷え込みも和らいできましたよね。
ぜひとも朝の時間を有効活用したいところ♡

そこでみなさんにご提案したいのが、朝美容!
1日のスタートに気合いを入れすぎると、夜はヘトヘトになってしまいそうなので、朝の習慣を丁寧にこなすだけで◎

スキンケアやメイクを丁寧にしたり、朝食をとるのを当たり前にしたりすると、いい朝を過ごすことができますよ♪

些細なことですが朝の習慣を丁寧にこなすと、自分の生活に余裕がある気がしてくるので、大きな気持ちの変化につながりますよ!

春美容を始めよう!▷ストレス対策をする

春になるとテレビでは新生活特集をやっていたり、職場に行けば新入社員が入ったりするので、当事者でなくてもなにかしら新たな空気を感じますよね♪

新鮮さの裏側にはストレスがついてくるもの。
ストレスは美容の敵なので、早めの対策を始めておきましょう!

ストレス対策の向き不向きは個人差がありますが、寝るとストレスが解消されるという人は多いようです。

就寝・起床時間はできるだけ毎日同じにして、睡眠サイクルを整えましょう。
昼間に適度な運動をして体にいい疲労感を与えると、いい睡眠につながりますよ♪

春美容を始めよう!▷あったら嬉しい美容グッズをゲット♪

春限定のスキンケアセットや気になっていた美容家電など、思い切って買ってみませんか?♡
ストレスを感じやすくなる春は、背中を少し押してくれるアイテムがあると頑張れますよね。

毛穴を引き締めてくれる「収れん化粧水」や「美顔器」といった、“なくても困らないけどあったら嬉しい美容グッズ”を選ぶと、ちょっと贅沢な気分になれます♪

春美容を始めよう!▷春の2大お悩みに向き合おう!

3月から紫外線量が増えていくため、紫外線対策もしっかりしたいですね。
“日差しの強い日にお花見をして、うっかり日焼けしちゃった……”とならないよう、日焼け止めはもちろん、日傘や帽子も今から用意しましょう。

日差しが強くなることに加え、対策したいのが花粉症!
花粉症の女性は、マスクメイクもしっかり覚えましょう。
マスクをしていても可愛い女性に、マスクメイクのコツを聞いてみました♪

<マスクメイク方法>
✔︎メイク崩れ防止のためナチュラルな肌を作る
✔︎目頭にアイシャドウをつけて彫り深目を作る
✔︎やわらかい太眉を作る

この3つを意識してみてください!
濃すぎず薄すぎない目元を目指すと、バランスがよくなるそうです♪

春美容を始めよう!▷旬の野菜を食べておいしくキレイに♡

旬の野菜を食べてキレイになりましょう!春といったら「春キャベツ」ですよね♪
春キャベツはおいしいだけでなく、葉がやわらかいので食べやすいのが特徴。

キャベツはビタミンCが豊富な野菜。
ビタミンCは水溶性で加熱に弱いので、生のサラダで食べるのがおすすめです。

春はブロッコリーもおいしいですよね♪
ブロッコリーに含まれるβ-カロテンは皮膚や粘膜の抵抗力を強化します。
ビタミンCも豊富なので、美肌効果が期待できますよ♡

ブロッコリーを茹でるとき、お湯に油を大さじ1杯加えると、ビタミンCの流出を防げますよ。
始めたい春美容は見つかりましたか?
春は別れや出会いが多く、自らアクションを起こさずとも刺激的な季節。
今回ご提案したような、小さな変化を楽しんでみてください♪

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この記事を書いた人

楠原諒子

読者モデル、サロンモデル、WEBライター
野菜コーディネーター、国際薬膳食育師3級の資格を持って…

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