さのひなBODYの秘訣① プロフィールとスリーサイズ
さのひなの美ボディのつくりかたを紹介する前に、プロフィールとスリーサイズを公開します！
・本名：佐野ひなこ
・ニックネーム：さのひな、ひなちむ、ひにゃこ
・生年月日：1994年10月13日
・身長：160センチ、体重：43キロ
・趣味：一人焼き肉、カードゲーム、美容
タレントとして活動する前から、読者モデルとして雑誌に登場していた美少女♡
2012年11月に発売された写真集「晴れのちツインテール」の表紙を飾ったことをキッカケに一気に注目を集め、タレントとしての道を歩みはじめます。
人気の秘密は、可愛らしい顔立ちと完璧なプロポーション！
なんと、スリーサイズは84、51、87センチ（！）
峰不二子の99.9、55.5、88.8のスリーサイズ並みのスタイルを活かし、現在はグラビアを中心に大活躍しています★
さのひなBODYの秘訣②「現在より７kg太っていた！」痩せた方法は？
こんな究極のカーヴィーボディでありながら、実はデビュー前は、今よりも7kg太っていたという佐野さん。
「高２のときにラーメンにハマって激太り。当時のサロンモデル友達に、”太った？やばいよ”と言われてダイエットを決意！ ボディケアを始めました」
そして、さのひなが行ったダイエット法が、
・半身浴
・リンパマッサージ
・食前に常温の水を500ml飲む
・こまめに体型チェック
毎日せっせと努力した結果、現在のメリハリボディを手に入れたのです。
さのひなBODYの秘訣③ さのひな流・リンパマッサージ
ここで、さのひなが現在も毎日行っているというリンパマッサージをご紹介します♪
①マッサージをするパーツ（腕や脚）にオイルを塗ります。
②手をグーにします。
③脚は、足首の骨の横に親指の第一関節を入れて、ヒザ裏までグーッと押し流します。
腕は、指の関節を使って、肘からワキの下までグーッと押し流します。
あまりに強い力で押すので、たまにアザができてしまうそう！（笑）
それでも、仕事の合間やお風呂の中など、暇さえあればリンパマッサージをマメに実践。
その結果、脚や腕が見違えるほどスッキリ！ ムダな脂肪がないメリハリボディが誕生しました♡
さのひなBODYの秘訣④ さのひな流・痩せる食事法
ラーメンや焼き肉など、食べるのが大好きなさのひな。
でも、このカーヴィーボディのために日頃から食事に気をつかっているようです！
まず１つめが、糖質を控えめにすること。
大好きな甘いものを極端に減らすことは難しいので、こんにゃく米や、低カロリー甘味料を摂ってコントロールしているのです。
２つめが、お酒を飲むときは塩分を控えること。
むくみ防止のために、塩分の多いおつまみを避けて、水をたっぷり飲むようにしています。
３つめが、お肉の赤身を食べること。
脂身は太る原因になるので、ヘルシーな赤身をセレクト。
揚げ物も控えつつ、上手にお肉を食べているのです★
ボン・キュッ・ボンなさのひなBODYは、さのひなの努力の証！
私たちも究極のカーヴィーボディを目指して、日々頑張りましょう♡
毎日のコツコツが、きっと理想のスタイルにつながります。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
