ローラさんのおすすめ♡キヌアラー油のメニュー① シンプルな温野菜に♡
シンプルな温野菜メニューは、ダイエットの強い味方ですよね！
ナス、たまねぎ、にんじんなど、好きな野菜をコンベクションオーブンで香ばしく焼いてから、キヌアラー油をかけます♬
シンプルな味の野菜が、ぴりっとしたラー油とプチプチの食感で、とってもおいしくなりますよ！
このときは半分にキヌアラー油、半分にネギ味噌をかけて食べました。
ローラさんのおすすめ♡キヌアラー油のメニュー② キヌア×キヌアな豆腐！
大豆イソフラボンが美容に良いことでも有名なお豆腐に、炊いたキヌアとキヌアラー油をかけます！
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似た働きをしてくれるんだって。美肌効果もあるのがうれしい♡
もちろん味も合うけれど、炊いたキヌアと炒ったキヌアの食感の違いも魅力なんです♬
美容にうれしいものばかりのご飯なので、食べ過ぎてしまった翌日のメニューにいかがですか？
ローラさんのおすすめ♡キヌアラー油のメニュー③ ピリ辛きゅうりのアレンジ豆腐♬
細かく切ったきゅうりと納豆、醤油を絡めたあとに、キヌアラー油と一緒にお豆腐にかけて食べるこちらのメニュー。私の周りでも大人気です♬
食べる前にお豆腐を崩して、全部混ぜてから食べるのがおすすめ！
納豆と豆腐で、こちらも大豆イソフラボンをたくさん摂れちゃいます。
好みに合わせて納豆を抜けば、おもてなしメニューの一品にもなりますよ♬
ローラさんのおすすめ♡キヌアラー油のメニュー④ 味の変化に♡調味料使いもおすすめ！
キヌアラー油は、お肉料理などで味に飽きてきたときに、変化球で調味料として使うのもおすすめ！
豚肉のお料理には、特に合うような気がします♬
この日は、豚肉のえのき巻きにかけて食べました！
ピリ辛になって、プチプチの食感もプラスされて、味に変化がつきやすいんです。
たこ焼き、チヂミなどの料理にのせて食べるのも◎
もちろん餃子などに合わせてもおいしいですよ！
作り置きしておくと、とっても便利なキヌアラー油。
キヌア、ごま油、一味唐辛子などがあれば簡単に作ることができて、1週間くらいは問題なく使えます。ぜひ一度作ってみてくださいね♬
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