嬉しい美容効果がたっぷり♡秋は瑞々しい「梨」を食べるべし!

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「梨」といえば秋に食べたい代表フルーツ♡
みずみずしくて美味しい梨ですが、美容効果も凄いということをご存知でしょうか?
そんな女子に嬉しい、これからのシーズンに食べたい「梨」の魅力をご紹介します♡

美容効果も!?これからの秋シーズンは「梨」が食べごろ♡

これからの秋シーズン、スーパーにも大きくてみずみずしい旬の「梨」をたくさん見かけるようになります。
甘くてシャリシャリの梨は、秋に食べたいスイーツとして、やはり定番人気です♡

甘くて美味しいと人気な梨ですが、なんと美容効果も高いんです!
おいしいだけでなく、美容にも良い嬉しい、梨の効果をチェックしてみましょう♡

梨の嬉しい美容効果♪1 ダイエットに最適な美腸になれる!

出典:www.bello-strada.jp

ダイエットは腸から!と言われる位、腸の健康に注目が高まってきています。

梨の特徴でもある「ざらざら」とした食感に含まれている「ペントザン」という成分が、腸をきれいにしてくれるから美容効果があるんです♪

さらには脂肪分解してくれたり、吹き出物も分解してくれちゃう嬉しい効果も♡
梨がダイエットの味方なんて知らなかった!

梨の嬉しい美容効果♪2 むくみを解消してくれる!

出典:logona-cosmetics.co.uk

また、梨は「カリウム」もたっぷり含まれている果物と言われています。

このカリウムには、体の中の余分な塩分を体外に流してくれる効果があるので、顔のむくみや体のむくみを取ってくれます♡

むくみは美容の敵なので、体内をキレイにしてくれる上に、むくみも取ってくれるなんてとっても嬉しい効果ですよね♪
朝、顔がむくみやすい人はぜひ取り入れてみてください。

梨の嬉しい美容効果♪3 疲労回復効果もあるんです!

実は梨には、弱った体も癒してくれる疲労回復効果もあるんです。

梨にはアミノ酸の1つである「アスパラギン酸」と言う酸が含まれていて、ミネラルを細胞内に取り入れてバランスを取り戻してくれる働きをするので、スタミナをつけてくれます♪
なので夏バテしてしまった体や、疲労回復にもとっても効果があります。

またカリウムも含まれているため熱を下げる効果や、喉の痛みや炎症を抑えてくれるので、体調が悪い時にも嬉しい効果がたくさんあり。
秋には美味しく梨を食べて健康的にキレイになっちゃいましょう♡

いかがでしたか?
「梨」には実は、こんなに嬉しい効果がたくさんあるなんて!秋に特に食べたいフルーツの1つですよね。
美容効果バツグンの梨を美味しく食べて、キレイに秋を過ごしましょう♡