ダイエット中のご飯は美味しくて低カロ!低カロリーの即席フード4選

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ダイエット中のご飯は低カロリーなものをというあなたに!
お米、パスタ、カレーまで!低カロリーなのに食べ応えも良さそうな主食ご飯をまとめます。

<低カロリー主食①> ファンケル 発芽米スープごはん

引用:www.fancl.co.jp

こちらの『発芽米スープごはん 鮭と野菜の塩麹』は1食当たり《90kcal》!
低カロリーで腹持ちもよくちょっとした軽食やダイエット中にもピッタリ♪

食物繊維が3g以上になり、食感の良い野菜を使用することで満足感のある食べ応え。
塩麹で味付けしていて、和風仕立てと味も美味しそうです。

袋の中身を器の中に入れ熱湯を注いでかき混ぜるだけと手軽に食べられます♪

1箱 25g×3袋

¥1,008

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<低カロリー主食②> カロリー美食亭80 ハヤシライス

引用:www.amazon.co.jp

ダイエット中でもカレーは食べたい!ハヤシライスも食べたい!
ガッツリとハヤシライスを食べたい時にも低カロリーなものを♪

こちらはトマトの甘みにブラウンルウの香ばしさが溶け込んだ美味しそうなハヤシライスソースです♪1食あたり《80kcal》!!

ダイエット中でもガッツリとハヤシライスを食べられたらストレスもたまらない♡

ハウス カロリー美食亭80 トマトとブラウンルウのコク深いハヤシライスソース 180g×4個

¥824

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<低カロリー主食③> サン食品 こんにゃくラーメン

引用:store.shopping.yahoo.co.jp

ダイエット中でもラーメンは食べたいけれど抵抗を感じます。
そんな時は麺がこんにゃくになっているこちらのこんにゃくラーメン!

こちらは《82kcal》!
低カロリーだけではなく、ダイエットに重要な食物繊維、カルシウム、セラミドをたっぷり含んでいるそうです。お湯に水洗いしたこんにゃく麺を加え沸騰したら完成と簡単!

他にもパスタなど色々あるので気になる方はチェックしてみてください☆

味噌 こんにゃくラーメン

¥154

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<低カロリー主食④> リセットボディスープパスタ

引用:www.amazon.co.jp

やっぱりパスタはダイエット中も絶対に食べたい!
ということで、最後はスープパスタ♪

こちらはお湯を加えて混ぜるだけの、フリーズドライスープパスタ。
1食《80kcal》で食物繊維3000mg配合。

味は「ベニズワイガニ&トマト」。カニとトマトの人気の組み合わせ♪

「クラムチャウダー」は、貝のうまみが詰まっています。どちらもショートパスタです!

リセットボディ スープパスタ 5食

¥995

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以上、主食にピッタリ低カロリーの即席フードでした!どれも美味しそうです。
食べたいものは我慢せず、低カロフードに頼っちゃいましょう♪

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。