野菜はカスタマイズする時代♪『チョップドサラダ』専門店へGO!

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冬本番になり、そろそろ夏の為に本格的なダイエットをしようかな、と考えている方♡必見です!
食事制限はまだしたくないけど、健康な体になりやすい食事をしたい方におすすめな、『チョップドサラダ』をご紹介します♡

米国で大人気!流行の『チョップドサラダ』って?

食事の欧米化に伴い、海外のジャンキーな食べ物が、日本でも流行っていますよね。

そんな中、最近米国の健康志向な人たちの間で、『チョップドサラダ』というものが流行しています♪
チョップドサラダとは、1cm程度の一口大の大きさの角切り野菜に、ドレッシングを絡め合わせたもの!

ブロッコリーや、アスパラガス、キュウリ、赤ピーマン、トマト、アボガドなどの色が濃い緑黄色野菜が使われ、美容や健康にも良いんです◎
さらに、ツナやチキン、ベーコン、卵などたっぷり食材が入っていることで満腹感も得られます。

おすすめの『チョップドサラダ』専門店① CRISP SALADA WORKS

米国で流行りのチョップドサラダを楽しめるお店は、日本にもたくさんあります!

スタッフさんが、お客さんに合わせたドレッシングを探してくれるお店は、『CRISP SALAD WORKS(クリスプ サラダ ワークス)』。

ロメインレタスやホウレンソウなど、お好みの野菜でベースを決めた後に、たくさんの他の野菜やチキン、チーズ、クルトン、ナッツなどトッピングを決めます!

最後にスタッフさんが、お客さんに合わせて食材をチョップし、一口大の大きさに整えて、ドレッシングをミックスしてくれます♪
お客さんとスタッフさんとの距離も近いので、親しみやすく人気なお店です。

CRISP SALADA WORKS
公式サイト♪

おすすめの『チョップドサラダ』専門店② Saladish

引用:www.saladish.jp

日本初のラップ&ボウルサラダ専門のファストフード店が、『Saladish(サラディッシュ)』♡

食材の食べ方にこだわらず、塩や手づかみで食べても良いというカジュアルで自由な雰囲気で人す!

美味しくて新鮮な野菜が30種類、ドレッシングが10種類で自分好みのフレッシュサラダを作ることができます。
更にサラダボウルだけでなく、トルティーヤラップという選択もできるので、新感覚でサラダを楽しめるんです♪

Saladish
公式サイト♪

おすすめの『チョップドサラダ』専門店③ わたしのサラダ製作所。My SALADA FACTORY!

引用:www.facebook.com

日本にも、数々のチョップドサラダを楽しめるお店が、都内に出てきました!
そんな中1月25日(月)に、吉祥寺にチョップドサラダが楽しめるお店がオープンしたんです♪

レタスやホウレンソウをベースに、スプーンで野菜を食べるカスタムメイドスタイルの『わたしのサラダ製作所。MySALADA FACTORY!』。

オープン記念として、1月25日(月)から29日(金)までの5日間は、1日先着100名にオリジナルエコバックと野菜&卵をプレゼント!
ぜひ行ってみてください♡

《わたしのサラダ製作所。My SALAD FACTORY!》

住所:東京都武蔵野市吉祥寺南町1‐17‐7 吉祥寺南YKビル1F
電話:0422-72-6020
営業時間:11:00〜22:00

そろそろ本格的に痩せないと、去年買った服が入らない……なんて方、いるのでは?
しかし、食事制限をするのは、なかなか難しいですよね。
まずは、健康になれそうなサラダを食事の中にたくさん取り入れていきましょう♡