この一手間が明日のキレイを左右する!寝る前にやるべき簡単ケア

人間が眠っている時間は、人生の約3分の1ともいわれています。
良質な睡眠をとることは、アンチエイジングや美肌効果、疲労回復など嬉しいことがいっぱいなんだとか。睡眠時間を効率の良い美容時間にするために、眠い気持ちを少しだけ我慢して一手間加えてみませんか?手軽に継続できる寝る前の簡単ケアをご紹介します。

寝る前の簡単ケア①夜用ハンドクリームですべすべな手に

www.kneipp.jp

服装やお肌のスキンケアなどに美意識が集中してしまうことがあるかもしれませんが、「女性の年齢は手に出る……」なんていわれていますよね。それくらい手は人にも見られる大切な部分です。
日中のケアはもちろんのこと、眠っている間も効率よく美容時間にあてるために寝る前の簡単ケアをしっかりすることが重要です!

Kneipp(クナイプ)は、入浴料がドイツで2013年にシェアナンバーワンになった実績をもつ、ハーバルブランドです。
創始者のセバスチャン・クナイプさんのホリスティック理論(人を全体的に捉え、自然治癒力を高める療法)に基づき、天然由来や品質への厳しさ、お肌への優しさにこだわっているんだとか。アレルギーや環境への配慮、製品の品質においては厳しい検査をしたのち、商品化されています。

ボディケア商品のラインナップも豊富で、ハンドクリームも数種類出ていますが、こちらの夜用ハンドクリームは、寝ている間に集中美容が期待できるアイテムです♪
ヨーロッパで古くから安眠のためのハーブとして、ハーブティーやサプリメントでも使われている「ホップ」と「バレリアン」の香りが、より深いリラックス効果をもたらしてくれるでしょう。さらに月見草オイルやシアバターが、寝ている間に角質層の奥深くまで潤いを届けてくれますよ。

オールシーズン使える夜用ハンドクリームを使って、指先からキレイになりましょう♪

kneipp グーテナハト ハンドクリーム ホップ&バレリアンの香り

¥810

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア②ナイトケアミルクでさらつやヘアーに

髪の毛のケアも寝る前にやるべき簡単ケアの一つ!

普段から毎日トリートメントをしたり、特別なイベントの前には美容院でトリートメントをしたりと、女性の皆様は色々なケアをされているのではないでしょうか。
特に髪の傷みが気になる時は、洗い流さないトリートメントも使うなんて方も多いですよね♪

せっかくケアしていてもいまいち理想のツヤ髪になれない……毎日ドライヤーやアイロンを使うから痛みが気になる……と思っている方におすすめなのが、Essential(エッセンシャル)ナイトケアミルクです。

実は眠っている時、髪の毛は枕や髪の毛同士の摩擦を受けていてその摩擦が髪の毛の傷みの原因になるなんてことも。しかし、ナイトケアミルクを寝る前に塗ると、摩擦から髪の毛を守ってくれます♪
香りは咲きたての花束をイメージした、ブーケの香りで癒し効果も抜群。
質感は濃厚なミルクタイプで、朝までさらさらなまとまりが持続するのが特徴です。

寝る前の簡単ケアで、思わず触りたい!と思ってもらえるようなツヤ髪を手に入れましょう♡

Essential ナイトケアミルクアウトバス用

¥565

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア③リップバームでプルプル唇に

onlineshop.rmkrmk.com

リップのケアも夜寝る前に忘れてはいけません。

顔のパーツのうち、唇は女性の第一印象を決める!というくらい、目立つ重要なパーツです。もっとも男性の視線をが注がれるのは、目より唇というデータもあるそう。
そうなると、いつでもプルプルでセクシーな唇でいたいですよね♪

いくらグロスや口紅で素敵な色をつけても、土台がボロボロだとなんだか悲しい印象に……。しかし、元の唇がプルプルであれば、どんな人にも好印象を与えられるかもしれませんよ♡

RMK(アールエムケー)のリップバームは、爽やかなレモンシトラスの香り。指にとった瞬間、密着感が感じられ唇もしっかりカバーしてくれます。
伸びがいいので、使う量は少量でOK。コスパもいいなんて申し分なしですよね!

塗るだけの簡単ケアで、翌朝までしっとりした唇を感じられること間違いなしですね。

RMK リップバーム

¥2,160

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア④スチーマーで素肌美人

www.amazon.co.jp

エステサロンに通うのはお金も時間もかかりますが、家庭用のスチーマーを利用すれば、簡単にホームケアができますよ。
機能がシンプルなものを選べば、1万円前後で購入することもできるので、エステサロンより断然オトク!しかも寝る前にするケアなら家に置いておくのはマストですよね♪

先ほどお話したリップケアと同様、いくら高級なスキンケアアイテムを使用しても、土台がボロボロだと効果が半減してしまいます。

普段行う化粧水、乳液などのスキンケアの前にスチーマーをあててお肌への浸透力をアップしましょう。
温かい蒸気を浴びることはリラックス効果にも期待できるので一石二鳥♡

Panasonic スチーマー ナノケア

¥10,480

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア⑤フェイスパックでピチピチお肌

lululun.com

フェイスパックはちょっとリッチな個包装のものから、30枚〜50枚ほど入った大容量パックのものまでたくさん種類がありますよね。

中でもボックスタイプの大容量のものは、手軽に使用できるので普段パックをしない方や面倒くさがりな方でも継続しやすいかもしれません。
液量やサイズ、香りなどメーカーによって様々なので自分に合ったアイテムを見つけくださいね♪

フェイスパックを使うときは、5〜10分を目安につけましょう。長時間つけておくと、乾燥してしまい逆効果になってしまいますよ。

lululun フェイスマスク

¥1,620

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア⑥アイクリームでシワ知らずの目元に

flowfushi-store.jp

「アイクリームって高そう」「種類もたくさんあってどれを買えば良いか分からない」「まだ良いかな」そう考えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

「エイジングケア」と聞くと、遠い存在に感じる方もいらっしゃる方もいるかもしれませんが、目元のケアだけは少しずつでも始めた方がいいかもしれません。
笑ったり、悲しんだり、表情の変化など目元周りの筋肉は日々知らず知らずのうち使用しています。
シワになってしまってからでは戻すことも大変ですし、手遅れかもしれません……。

FLOWFUSHI(フローフシ)のアイクリームは、比較的お手頃なプライスで気軽に始めることができる目元ケアアイテム。
チューブタイプで使い方も簡単。夜寝る前の簡単ケアにはもってこいなんです!持ち運びもしやすいサイズなので、外泊する際も持ち運びしやすいですよ。

アイクリーム初心者の方にもおすすめです。

FLOWFUSHI THE アイクリーム

¥2,700

販売サイトをチェック

寝る前の簡単ケア⑦まつげ美容液で印象的なロングまつげ

flowfushi-store.jp

お肌のスキンケアはバッチリしていても、まつ毛のケアまではしていない……という方いらっしゃるのではないでしょうか。まつ毛もマスカラやビューラーなどにより、日々ダメージを受けています。
マスカラ要らずのボリューミーなロングまつ毛に憧れるなら、寝る前のまつげ美容液も忘れてはいけないのです♪

夜寝る前の簡単ケアにおすすめしたいのが、手軽に始めることができるFLOWFUSHI(フローフシ)のまつ毛美容液。

なんとこちらのアイテムは、まつ毛だけではなく眉毛にも使用可能で、メイクの上からも使用できる優れもの。

1日1回、指で塗るだけの簡単ケアを寝る前にぜひ取り入れてみて♪

FLOWFUSHI THE まつげ美容液

¥1,296

販売サイトをチェック
いかがでしたか。
こちらの記事では夜寝る間に行いたい簡単ケアをご紹介させて頂きました。
1つずつでも良いので自分にあったアイテムを継続して使うことで、寝ている間にもっとキレイに近づくことができるかもしれません。
ドラックストアやインターネットで購入できるものばかりなので、ぜひ試してみてくださいね♪

【関連記事】乙女心をくすぐるコスメはどれだ?2018年のサマーコレクション9選

おしゃれを楽しむために必須なコスメには、乙女心をくすぐるアイテムがたくさん!そこで今回...

簡単 ケア 寝る前

↑「いいね」すると4MEEEの最新情報が届きます♪
この記事を書いた人

由 麻莉子

カフェ巡りと旅行が大好きです♡
ジャンルにとらわれず、心も見た目もきれいに満足できるような記事…

>もっとみる