気持ちと行動で痩せる!究極のダイエット方法とは…?

BEAUTY

ダイエットしなければ、と思っている子は多いはず。
しかし、ダイエットってそこまで上手くいかないものですよね♪
そこで今回はある行動をするだけで見た目も中身も変われちゃう究極のダイエット方法を紹介します♡

究極のダイエット方法①恋をする

「恋をする」というのは、ほかの何も代わりになれないような、素晴らしい行動ですよね!
簡単にはできることじゃないからこそ、恋のパワーは偉大なのです♪

よく、「恋をして綺麗になった」、と耳にしますがどうやらそれは本当なんだとか!
ホルモンバランスが「恋をする」ことで整い、痩せたり、可愛らしくなったり、心が穏やかになったり、と見た目だけでなく中身まで変わることができるのです。

「恋をする」ことこそ、究極のダイエット方法なのです♡

究極のダイエット方法②環境を変える

「環境を変える」ということは、何も知らない場所に飛び込むことと同じですよね。
環境の変化というものは、2パターンの影響力があるといわれているのです。

1つめは、環境の変化によって、不安定になるストレス。
そして2つめは、環境の変化によって入れ替えられた心の転換。
人によってそれぞれ感じ方は異なりますが、2つめの感じ方をする人は環境の変化によって、可愛くなったり、痩せたりとするのです♪

身近なことで言うと、バイト先を変えたり、学年やクラスが変わることです。
無理してついていこうとストレスにしてしまうのではなく、心の入れ替えをできるように考え方を変えてみてくださいね♡

究極のダイエット方法③ウォーキング

ダイエットとは近道できるものではありません。
キレイに痩せたいのであれば、やはり身体を動かすという「ウォーキング」が1番効果あるんです!

ジムに行って身体を動かすのとは違って、「ウォーキング」は見た目だけでなく、中身まで変わることができちゃうから、究極のダイエット方法としておすすめ♪

「ウォーキング」は、外の空気を吸いながら変化する景色を楽しむことができるので、気分も良くなり、ストレスも解消されるんです♡

究極のダイエット方法④人に見られること

最後に紹介する究極のダイエット方法は、「人に見られる」こと♪
「人に見られる」というのは、どのようなことでしょうか?

身近なことで言うと、サークルのリーダーをやったり、接客のバイトで人前に出ることなどです!
同じような理由で、アーティストや芸能人は売れてくれば売れるほどテレビや人前に出る機会が多くなるので、可愛くなってきたり、痩せてきたりしてますよね!

人に見られていると意識していくうちに、気を抜くことができなくなってしまって、見た目はもちろん、中身まで自身のある自分に変われちゃうのです♡

究極のダイエット方法はいかがでしたか?
数日で効果が出るものではありませんが、意識するだけで、徐々に変わってくること間違いなし♪
ぜひ変わりたい!と思っている子はチェックしてみてくださいね♡