「鶏肉と野菜のヘルシーごまだれサンドイッチ 」
ヘルシーでタンパク質もたっぷりな、鶏肉と野菜をたっぷり使ったサンドイッチはごまだれでお味も抜群♪
キュウリとトマトで彩りもとっても良いんです♡
ダイエット中のランチにもぴったりですよ。
「野菜盛り沢山のサンドイッチプレート」
見栄えもバランスもグッドな、サンドイッチプレート。
「スモークサーモンとアボカド」、「ニシソワーズ」と完全無欠なタンパク質もたっぷりなヘルシーサンドは、おもてなしにもぴったりです。
「野菜まみれのオムレツとアボカドのサンドイッチ」
たっぷりの野菜サンドだけにマンネリしてしまったら、野菜をたっぷり入れた「オムレツ」に変身させても良さそうです♡
卵とケチャップの相性も抜群なこのレシピは、野菜もいつも以上にモリモリ食べられそうですね！
「野菜たっぷりの甘くないフレンチトースト」
全てをサンドイッチにしなくてもOK！
甘くないタイプのフレンチトーストを作り、野菜を回りにまで広げて盛り付けすれば、とってもオシャレ。
ひと味変わったサンドイッチに変身です♪
「野菜もりもり！サラダラップ」
普段のサンドイッチよりも更にヘルシーなサンドイッチを作るなら、「ラップサンド」に挑戦してみては？
たっぷりの野菜をトルティーヤで巻き込んだラップサンドは、見栄えも良くヘルシーさもピカイチです♪
「野菜たっぷりコールスローサラダのサンドイッチ」
シャキシャキの歯応えと野菜を楽しめる「コールスロー」をたっぷり使ったサンドイッチは、外で食べるとカロリーが気になるところ。
しかし、おうちで作ればヘルシーなコールスローを簡単に作れちゃう♡
いつもより美味しく、ヘルシーなコールスローでたっぷり野菜を取り入れましょう♪
「野菜たっぷり ☆ ベトナム風サンドイッチ ～バインミー～」
普段のサンドイッチと風味を変えたいのであれば、ベトナム風にしてみても良さそう♡
美味しいだけではなく、栄養もたっぷりです♪
「から揚げと野菜たっぷりのサンドイッチ」
たまに食べたくなる揚げ物。
おうちで作れば野菜もたっぷりと食べられるので、普段よりもヘルシーに揚げ物が楽しめるというメリットもあります。
挟み込むだけのサンドイッチは、ボリューミーなランチにも最適ですね♪
「野菜モリモリのソイマヨのわんぱくサンド」
マヨネーズも、豆乳から作られている、ヘルシーなサンドイッチ。
野菜たっぷりの断面は、本当に美味しそう！
「おろし玉ねぎソースとグリル野菜のオープンサンド」
簡単に見栄えもアップさせてくれる、「オープンサンド」は、パンの上に具材を並べるだけなので作り方も簡単♪
思わず今すぐ試したくなる、SNS映え抜群なサンドイッチです♡
今回ご紹介した10個のレシピは、どれも見栄えもヘルシーさも抜群！
ダイエット中でも試してみたくなる、野菜たっぷりのレシピです。
ぜひ、試してみては？
