今日からはじめたい!この冬は、内側美活でお手軽美人♥

BEAUTY

美肌やスタイルを保つために手を抜いちゃいけないインナービューティー!
今話題の内側美活を取り入れて、お手軽に綺麗になっちゃおう♡

<内側美活①>ナッツを食べよう♥

出典:groovynuts.shop-pro.jp

ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんもオススメしているナッツ美容♡

中でもアーモンドはナッツは、アンチエイジングに欠かせないビタミンEの含有量が、ナッツ界の中でトップなんです!

美肌効果だけでなく、シミシワ防止や、ダイエットにも効果あるので早速取り入れてみて!

オススメはこちら♥
《Groovy Nuts(グルーヴィナッツ)》
http://groovynuts.sixteen.jp/

<内側美活②>温活をはじめよう♡

出典:usagi-online.com

寒い冬が到来しましたが、女性にとって冷えは大敵!
今すぐはじめるべきなのは『温活』。

特に足先を温めることで全身の血流がよくなり浮腫み解消に・・・♡

お手軽にかわいいルームソックスを履くことからはじめてみては?♥

オススメルームソックスはこちらで探してみて♥
《gelato pique(ジェラートピケ)》
http://usagi-online.com/gelatopique/

<内側美活③>天然バスソルトを利用しよう♥

出典:www.sio.jp

お風呂にいれるだけで様々な美容効果の高い天然ソルト♥

発汗効果や美肌効果・保湿効果に加え代謝アップなどいいことづくめ♡

最近では香りでリラックス効果も得られるようなものもあるので、一石二鳥ですね♪

オススメは《L'OCCITANE(ロクシタン)》のローズ バスソルトです♡
じんわり汗をかいて、冷えやむくみ対策にも。

<内側美活④>ジュースクレンズをはじめよう♡

出典:ellecafe.jp

今最もホットな美活と言えば、ジュースクレンズ♡

食事の代わりに新鮮な果物でできたジュースを摂って、体内のクレンズ(浄化)やデトックス(4毒素排出)するという旬なメソッド♪

ジュースそのものが美味しいので無理なく続けることができます★

オススメはこちら♥
《ELLE CAFE》
http://ellecafe.jp/

インナービューティーを極めることで内側から綺麗に・・・♡
この冬はお手軽にはじめられる内側美活で、より美しい自分に出会っちゃいましょう♥