冷えとおさらば♪”温活”は、ダイエットや美容効果もあるんです!

BEAUTY

みなさん”温活”って知ってますか?
温活とは冷え症の改善などを目的に身体をあたためる活動のことです。
今回はいろんなあったかグッズを紹介します♫

<温活①>着心地のいいあったかインナーはマスト!

出典:www.peachjohn.co.jp

いろんなショップから出ているあったかインナーはこれからの時期のマストアイテムですよね。
あたたかさと着心地がいいものを選ぶのが◎。

フィット性のあるもののほうが温かさを逃しません♪

ピーチジョンからは1週間ローテーションできる全7色のあったかインナーが登場!
生地はコットン100%で、肌側が起毛しているからふんわりあったかなんです♡
あったかインナーもおしゃれに楽しみましょう♪

PJ/7ハートDays BABA 9分袖

¥1,480

販売サイトをチェック

<温活②>しょうがスープで身体の中からあったまる♡

出典:www.recipe-blog.jp

身体をあたためてくれる食べ物と言えば「しょうが」ですよね!
朝食におすすめなのが、こちらの4種のキノコとショウガのトロミスープ♫

だし汁に、醤油やみりん、オイスターソースで味をつけて、マイタケやシメジ、エリンギ、エノキなどのキノコを入れて火を通せば完成!

食物繊維もしっかりとれるので女性には嬉しい一品♡
忙しい朝でもささっと作れちゃう簡単スープです!

<温活③>バスソルトを入れてあったか美人のバスタイム♫

出典:www.sabon.co.jp

塩は温浴効果を高めて身体の芯まで温めてくれるんです!

おすすめはSABON(サボン)のバスソルト!
ミネラルいっぱいの死海の塩に、エッセンシャルオイルと可憐な花びらが入っているのが特徴。

ぬるめのお湯でゆっくりと入浴することで、発汗作用が高まり老廃物をしっかりと流し出してくれますよ♪
もちろん肌もつるつるになれちゃうので乾燥しがちなこの時期におすすめです。

【SABON(サボン)公式HP】http://www.sabon.co.jp/

<温活④>ゆたんぽで寝るときまであったか♡

出典:store.shopping.yahoo.co.jp

寝るときも冷えから身体を守ることが大切なんです!

ゆたんぽなら一晩中あったかく過ごすことができますよ♪
いろんなゆたんぽが発売されていますが、こちらのfashy(ファシー)の湯たんぽは、ぬいぐるみのような可愛さで女子にピッタリ♡
ボトルも軽くて柔らかい樹脂素材でできているんです!

ぬいぐるみ湯たんぽと一緒に寝ればぐっすり眠れそう♡
くれぐれもやけどには気を付けてくださいね。

fashy(ファシー)湯たんぽ Animal Covered アニマルカバーボトル ソフトダック

¥3,888

販売サイトをチェック

みなさんもこの冬に”温活”をしましょう♪
身体を温めることで全身の血流が良くなるので、冷え症改善だけでなくダイエット効果も美容効果もあるんですよ!

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。