女友達に嫉妬心を抱いてしまった時の対処法

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第39弾】
みなさんには「あの女、どうしても許せないわ~!」と女性に対して怒りや嫉妬の気持ちを抱いた経験はありますか?それとも、今現在、嫉妬心を抱いている女性の知り合いや女友達がいて、なかなかその想いが消せないといったお悩みをお持ちの方はいますか?
今回は、女性に対して嫉妬心を抱いてしまった時のポジティブな対処法をご紹介していきます!

1. 彼女に嫉妬心を抱いた理由を自己分析する

第一ステップは自分の部屋にいる時に紙とペンを用意します。フツフツと湧き上がる感情を紙に書き殴るんですね!
「あの女め~!」「ムカつく~!」「男の前だけ態度豹変しやがって~!」「クソ~!」「横取りしやがって~」「抜けがけしたな~!」「嘘ついたな〜!」などなど。

とりあえず、言葉は汚くなってもいいので、渦巻いているドロドロした感情をそこに書くんです。感情が出るのは素晴らしいことなので書き殴りながら身体に溜まっていた感情を出し切ります。安心してください。その紙は自分しか見ない紙なので自由に感情をぶちまけてくださいね^ ^

そしたら、お茶を飲んだり音楽聴いたりお風呂に入ったりして、気分転換♪ 外に散歩に出るとか、ネットショッピングするとかでもいいですよ。何でもいいのでその場を離れて、あなたが気分転換になるようなことをします。

気分転換が終わったら、また、紙とペンが置いてある場所に戻ります。今度はその紙を俯瞰して眺めるんです。第三者になった気分でその子にカウンセリングしてあげます。「どうしてそんなに彼女に対して怒ってるの?」って。ここからが自己分析のはじまりです。

「彼女のどんなところが嫌だったの?」「彼女のどんなところが羨ましかったの?」「他の女性のことは気にならないのに彼女のことだけ特に引っかかってしまうのはどうしてだろう?」など、次々に質問していきます。気付いたことを箇条書きにしてみるといいですね!

2.なぜ彼女に嫉妬心を抱いたのか?

あなたが彼女に嫉妬心を抱いた理由をずばり言ってしまうと、あなたが「負けず嫌い」だからなんです!
心当たりのない方もいらっしゃるかもしれません。「もしかしたら私、潜在的負けず嫌いなのかも?」と思ってこの先を読んでみてくださいね^ ^ そもそも、負けず嫌いじゃない人は「欲望」が薄いので嫉妬とは無縁の人生を歩んで、スローに暮らしているでしょう。

誰もが見向きもしないおばさんに文句を言われたとしたらどうでしょうか? せいぜい「うるさいなぁ」と思うぐらいで、女の嫉妬心って生まれてこないと思いますよ。大抵の女の嫉妬というものは、自分が持っていないものをもっていて、なんかうまくいっているようにみえる女性に対して、生まれるものなんです。

どこかで「負けた感」を感じたから、ムキになったわけです。「あんな卑怯なやり方であの程度の女が勝つってアリなの〜?」などと、心のどこかで、ざわざわと感じたはずです。実は、そういう時こそ、アナタが飛躍する大チャンスなんですね!悔しい気持ちはポジティブに使ってあげると、大きなエネルギー源になります\(^o^)/

3.他人に嫉妬しなくなる方法とは?

実は、他人に嫉妬しなくなる方法は、1つしかありません。「私はこれだけは譲れないのよ」という分野でナンバーワンになることです。2番と3番にとんでもない差をつけた、圧倒的1番になることなんです!そうすれば「嫉妬する側」から「嫉妬される側」の人間になれます。アナタに対する周囲からの評価も見える風景も、今までとは全く別物になります!

例えば、あなたが読者モデルをしていたとするなら、自分より露出の多い読者モデルの子に嫉妬心を抱くかもしれません。週に何度も合コンしている生活だとするなら、一番モテる女子に嫉妬するかもしれません。
女友達が高年収の男性と先に結婚されてしまったら嫉妬するかもしれません。人それぞれ、嫉妬するポイントと分野が異なりますが、嫉妬心を抱いた時こそ、その分野があなたにとって「負けたくない分野」なんだと自覚すると人生の方向性がわかってきます。それがわかると、やり方は簡単です!

負けたくない分野は言い換えれば、諦めたくない分野です。その分野でぶっちぎりの1番の結果を出すように努力すればいいんです(^o^)
読者モデルだとしたら自分の特集が何ページも組まれるようなカリスマ的存在になる! 合コンで負けたくないなら合コン好感度をぶっちぎりに上げる努力をする!高年収の彼と結婚されたのが悔しいなら10倍年収が高い男性と結婚する!など。その高い目標にこそ、命を懸けるべきです。

嫉妬&モヤモヤの渦から抜け出すには、自分と生活レベルを劇的に変えることでしか変えられません。劇的に変えると決心した人だけ抜け出せる世界です!その対処をしなければ何度も同じような事で嫉妬を繰り返すような人生がつづきます。

4.なぜ嫉妬や女の争いに巻き込まれるのか?

人はいつか死にます。それは、明日かもしれませんし、何十年後かもしれません。命の時間には限りがある。それを分かっておきながら「くだらない」と心底感じているような嫉妬や争い、つまらない女友達との関係に時間を取られてしまっている方が多いのです。

なぜだと思いますか?(^o^)
それは、目標が低すぎるからなんです。

「私はそこそこでいいや」と思っていれば「そこそこな友達」しか集まってきません。先ほども書いた、ぶっちぎりの1番になるにはぶっちぎりにクオリティーの高い自分を作りあげていく必要があって、自分作りをしていく過程でポジティブな仲間がたくさん集まってくれるんです。すると、良きライバルでありながら心の底から尊敬し合ってお互いを高めあう関係性が自然と出来ていきます。

どの世界でも1番になる人というのは、誰よりも努力家で言い訳をしない人達です。彼女たちは嫉妬心を抱いている時間すらもったいないと考えていて、そのかわり、ダントツの結果を出そうと日々努力をしています。なぜそこまで、できると思いますか?負けたくないからです。
嫉妬パワーは、負けず嫌いパワーです!ポジティブに利用すると想像もつかなかった楽しい発見に出会えますよ(^o^)
次回、斎藤美海さんの恋愛コラム記事【第40弾】は、8/2(水)21時配信予定!

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この記事を書いた人

斎藤美海

斎藤美海(さいとう みうな)

国内外にいるお金持ち男性の相談役をするのがライフワークです…

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