【美容＆健康の見方☆ココアの効果⑴】長時間で見ると、生姜より温まる！
冷え性対策に使える食材と言えば、生姜！冷えは、美容と健康の大敵ですよね。
生姜もココアのように、冷え性対策に効果がありますが……こちらは、とある研究結果。
冷え性の女性11名の、手の甲の表面温度の変化をまとめたグラフです。
摂取後15分まではショウガの方が温度上昇が高く、上昇するスピードも速いけれど、15分以降はココアの方が温度低下が緩やかになっています♡
長時間で見るなら、生姜よりココアの方が温まるようです！
【美容＆健康の見方☆ココアの効果⑵】リラックスできる！
ココアに含まれる『カカオ』。
カカオに含まれるカカオポリフェノールに、ストレスを和らげる効果があります。
更に、カカオ豆には“テオブロミン"という成分があり、血行を良くし、緊張を和らげる効果まで！
寒い冬は、寒さで体も無意識にこわばり、心身の疲労に繋がります。
そんな時はココアでリラックスしましょう♪
【美容＆健康の見方☆ココアの効果⑶】便秘・便臭の改善！
カカオには、食物繊維が多く含まれています。食物繊維を多く摂取すると、便秘解消の効果が期待できます♪
腸内環境も整えてくれるなんて、健康にも美容にも嬉しい！
また便秘だけでなく、便臭の改善にも効果があります。
ココアに含まれているリグニン(食物繊維)は、ニオイ成分の産生を抑えてくれます。
ココアには、便秘・便臭改善の効果まであるなんて……ココア恐るべし！
【美容＆健康の見方☆ココアの効果⑷】アンチエイジング！
ココアには美容にも嬉しい効果があるんです♪美味しくってキレイになれるなんて、最高！
ココアに含まれているカカオポリフェノールは、肌の老化を防ぐ働きがあります。
このカカオポリフェノールが、シワやたるみを作る原因を予防してくれるんです♪
アンチエイジングと聞くと、高いスキンケアやエステに行かないと、できないイメージですが……ココアを飲むだけで、アンチエイジングができるならラッキー☆
ココアの効果をご紹介しました。
こんなに美容と健康に効果的なんて……ココア、すご過ぎます！
冬の寒さはココアで乗り切りましょう！
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
