もう既読スルーなんて怖くない!誰でも簡単に最強メンタルを手に入れる方法

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【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第28弾】
好きな人とのLINEのやり取りが相手の既読スルーによって途切れてしまった……なんて経験はありませんか??
心配性の女子ほど「既読スルー」で落ち込み、傷つきやすいものです。裏を返せば、それだけピュアに彼のことを好きになっている証拠なんですけどね〜\(^o^)/

実は、すごくウザいことをやっちゃうとか、重いことを言ってしまうではない限り、男性が既読スルーをする理由なんて大した意味はないというケースがほとんどです。「ゴメン。他のことに熱中していて返すの忘れてた!」が多いのではないでしょうか?ですから、一番の対策は、「気にしないこと」です。少し時間を置いて軽めの内容をまた送ればいいだけです。

「でも、頭ではわかってるけど、やっぱ気になっちゃう!!どうしたらいいんだろう?」と女性が思うとするならば、そう思ってしまう「不安」「孤独」「恐怖」で出来上がっているメンタルを変えていきましょう^ ^
「わくわく」「ハッピー」「彼のこと大好き〜♡」の最強メンタル状態でいつもいられたら、どうでしょうか??

今回は「誰でも簡単に最強メンタルを手に入れる方法」を4つ、ご紹介します。アナタに合いそうな方法をぜひ選択してみてください^ ^♡♡

1.ネガティブな感情が起きている時に彼にLINEは送らないと決める!

女性はとっても「感覚的」で「感情的」な生き物です。ポジティブなテンションとネガティブなテンションが自分のなかに生まれる時があると思いますが、ここで1つ、「ネガティブモード」の時に彼にLINEを送らないと決めると、彼はいつもアナタに返信したくなって、もっと一緒にいたくなると思います♡

「ネガティブな女がタイプ」という変わり者の男性はまずいませんからね〜。「ポジティブな女がタイプ」の男性なら沢山いると思いますが!!

この感覚・感情の波を、自分自身でコントロールできるようになると、誰でも最強メンタルになれるのです。その方法はこれからご紹介しますので、まずは、ネガティブな時は彼にLINEを送らないと心の中で決めてみてください。

実際、いつもポジティブでいる人というのは、みんな、「ポジティブな自分」でいるために日々努力をしているものなんですね〜!

2.運動→疲れる→寝る!

「ポジティブモード」に自分を転換させていく方法を次々とご紹介していきます。
鬱々した状態を手っ取り早く吹き飛ばすには「運動」がいいですね。どんな運動がいいかというのは、ご自身が楽しそうなものを選ぶといいと思いますよ。苦手なものはテンションが下がるので、やらなくていいですね(^_^;)

私の場合、ホットヨガ、ピラティス、加圧トレーニング、水泳、ダンス、など、思いついたものを片っ端からやっています!「今日のお洋服やアイシャドウはどれにしようかな〜?」って決めるみたいに、今日の運動を気分で選びます。

どうしても受け入れられないような辛いことがあった日も、運動して代謝をあげて細胞の生まれ変わりを早めて強制的に忘れるように心がけます。スマホから離れて自分のカラダや呼吸に向き合って、今まで悩んでいた古い自分を忘れてしまうのです。しかも、汗を流しながら!

運動はダイエット効果もありますし、運動して疲れるとそっちに意識が向くので、脳はネガティブな状態を覚えていられなくなるのです。「はー。運動して疲れた!何を悩んでいたのか忘れちゃったよ!」って状態にしてすぐにお家に帰って寝るのが、いいですよ(^^)

3.話を聞いてくれる男友達を持つ!

最強メンタルを手に入れるには、気分転換がうまくなることって結構大事です。運動も気分転換の1つですが、お喋りも気分転換になりますよね〜!おすすめは「話を聞いてくれる男友達」を持つことですね〜!

男性心理をここで軽くご説明すると、男性って、好意があるけどまだ口説けていない女性の話なら何時間でも聞いてくれるんですよね。口説いたあとは、なかなか聞いてくれなくなりますけど……(笑)

仮にもし口説いた後でも話をマメに聞いてくれるような人がいるとするなら、それは相当、女心を熟知している男性です。その人はきっと、過去に女性関係で失敗して痛い目に遭ってるとか、結婚に失敗した経験があるバツイチ男性とか。
そういう男性は、いつでも慎重に女性をケアする大切さを理解しているため、とても親切&丁寧です!もしくは、恋愛の比重がかなり高めの男性です。割と少数派だとおもいますよ〜!

働き盛りの彼氏が忙しくてLINEしてもあまり構ってくれないとしたら、それはもう諦めて、余裕がある男友達に話を聞いてもらったり構ってもらったほうが、女性はうまくやれると思います。話すだけだから、浮気じゃないですしね〜。彼氏に悪いなとか罪悪感を感じるとどんどん自分の視野が狭くなり、苦しくなるだけです(^_^;)

相手の為に我慢しても幸せにはなりませんから、「自分ファースト」の恋愛を覚えるといいですね!連絡は忘れたころにやってくるものです。男友達に癒しを求めてみて♡♡

4.暇つぶしが得意になる!

ポジティブな最強メンタル女子には、ある共通点があります。何だと思いますか?? 答えは「暇つぶしが得意なこと!」です(^^)

彼からLINEが返ってくるかこないかを気にしてしまう原因は「ほかにやる事がなくて暇だから気になる」状態に環境から陥ってるパターンがあります。おすすめは「既読スルーされた!」と気になってしまった瞬間、頭のスイッチを切り替えて、暇つぶしアイテムをみつけることですね〜。

それは、スマホゲームをなんとなくするとか、友達と目的もなくダラダラ遊ぶのではありません。「未来の自分をつくりそうなこと」で暇つぶしをします。
例えば、習い事をするとか。習い事は未知の世界に自分を連れていってくれて視野を広げてくれます。

料理教室に通えば料理スキルが上がっていい奥さんになれるかもしれませんし、もしかしたら将来は、料理教室を主宰する人気の先生になれるかもしれません。
英会話を習って喋れるようにしておけば突然海外に行くことになったとしても困りません。海外で働くという選択肢も持てるようになります。

きっかけは「暇つぶし」だとしても、好奇心をもって1つのことに没頭すると、想像もつかなかったような人生の展開に出会うことがあります!

そしてこれからは、「生涯学び続ける」という時代に突入していきます。私達の親世代には、安定した企業に就職したら安定した仕事があってそこそこの暮らしができて60代で定年退職するといったテンプレート的な生き方がありましたが、専門家の知人に聞いたところ、この仕事観は「あと5年」で崩壊するそうです。

そこからの時代は「パラレルキャリア」の時代に入るそうです。個人が職業や収入源を複数持つような時代で、副業も当たり前になって世の中の収入の仕組みがもっと整っていくみたいですよ〜!

ということは、これからの人生は「個人戦」になるわけです。今までは、とりあえず会社に入れば誰かがサボっていても誰かが穴埋めしてくれる「団体戦」でしたが、きっとそうはいかなくなるのです。

個人戦ですから、会社に依存できるわけではないし、他人に頼れるわけではないので、個人がコツコツと努力してきた結果が目に見えてわかるようになります。5年後、誰がみても華やかな結果を出すか、誰がみても相当ダサい感じになるかは、今からの取り組み次第だと思います\(^o^)/

「5年後に向けて私達は具体的にどんなことをしたらいいですか?」と質問したところ「情熱をみつけること」という答えが返ってきました。情熱とは、好きなこと、もしくは、苦にならないことですね!

参考までに私がしてきたことを書きます。

26歳のとき、もうこのままじゃ成長できない!と思って、人生のリセットボタンを押そうと意識を切り替えました。遊ぶ時間と働く時間を減らして、そのかわり、今までは手をつけてこなかった「読書」に没頭するようになりました。無知な自分のまま中途半端に働くよりは、本気で勉強して知識の土台をつくり世の中に詳しくなってから働いたほうが、結果を出しやすいと判断したからです。

26歳までの読書量は年間数冊といった感じでしたが、今では年間200冊ぐらい読むのが当たり前になってしまいました。それでもまだまだ、知らないことは膨大にありますが、日々の読書習慣で得た知識を自分のものにしながらこうしてコラムを書いています。

「人生楽しんでる感」が大人の女性の愛される秘訣です。それがあると追いかけなくてもちゃんと愛される女になります。既読スルーなんて気にする暇がないぐらい、真剣になにかに取り組むっていいですよ。人生を謳歌してみてください♡

次回、斎藤美海さんの恋愛コラム記事【第29弾】は、6/24(土)21時配信予定!

↓斎藤美海さんの過去の恋愛コラムはこちら!

【関連記事】 30歳以降もモテ続けるために、20代女子がすべきこと♡【準備編】

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第12弾】
20代前半女子からリクエストがあったので、このコラムを書いています。「20代をどうやって過ごせばいいのか分からないからコレをやっておいたらいいよっていうのがあれば読みたい〜!」とのこと……。

一般的には、20代前半で就職するまでは、みなさんには「先生」や「親」がいますよね。社会人になるといきなりその大きな存在がいなくなり、自由になるのです。それから、20代後半までは割と悠々自適で、誰かに何かを言われることは減りますが、27歳ぐらいから30歳ぐらいにかけて急にまた「結婚は?」「大丈夫なの?」と親や周りの大人達が登場してきます。・°°・(>_<)・°°・。

私の知っている30歳以降もモテ続けている女性は、自分の意思をもっている「ブレない女性」です。周囲と調和するコミュニケーション能力も高いですが、根本の性格は周りに流されません。自分の人生は自分のタイミングで決めています。芯があり強くて魅力的……そんな女性は何歳になっても人を惹きつけるものです。

今回のコラムは、30歳になった未来の貴女が「芯がある女性ですね〜」と言われ、歳を重ねるたびに右肩上がりでモテまくる人生を想定して書いています(^_-)

「準備編」では、20代でしておきたい3つの自己投資について。「出会い編」では、貴女が20代のうちにどんなタイプの友人を持ち、どんなタイプの男性と恋愛をしたら、30歳以降も美しくいられるのか、ということを、詳しく書いていきます♡最後までぜひお付き合いください\(^o^)/

【関連記事】 「彼は私に遊びなの?本気なの!?」アプローチの仕方からチャラ男を見抜く簡単な方法★★

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第14弾】
アプローチをされる際、男性の想いがどれだけ本気なのか、というところは、出会いの多い女性の関心事かと思います。経験がある方は分かるかと思いますが、なかには「君に本気だよ」という演技をした「やりたい君」が含まれているからです!(涙)

男性と一晩を過ごして連絡が来なくなってしまった経験がある女性はいますか....?あるとするなら彼はきっと「やりたい君」だったのでしょう。「やりたい君」の行動心理はどこまでいってもシンプル!「ただやりたい」のです。

「好きな女性を大切にしたい」とかではないのです。はっきり言ってしまいますが、彼らは、やりたい時に呼び出してカラダを提供してくれる便利な女性をいつも探しています!!

私は出会いの多い生活をしてきたので「本気君」にも「やりたい君」にも、かなりの人数に出会ってきました。もちろん今でも両方の人に出会いますが、惑わされることはありません。なぜなら出会いの数を多くこなしているので勘がはたらくようになり、1秒未満で、「本気君」「やりたい君」を、仕分ける能力が育ったからです(^o^)

仕分けができると何がいいかというとまず、自分の身を守れますし、無駄な時間と労力をとられずに済みます。

今回は、「アプローチしてきた彼が本気君なのかやりたい君なのかを簡単に見抜く4つのチェックリスト」を作成しましたので、ぜひみなさんも、これを活用しながら「仕分けの名人」になって頂けたらと思います♡♡♡

【関連記事】 お酒の飲み方でわかる!一流いいオトコを見抜くには?

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第18弾】
今回はちょっとオトナ向けの恋愛コラムです。

男と女が夜の時間帯に食事デートを済ませて2人で二軒目のBARにお酒を飲みに行くシーンを想定しています……

彼の話によるとどうやらこのBARは彼がよく使っているお店らしいのです。2人が座るのは個室でもソファー席でもなくカウンター席です。2人は横並びで腰掛け、目の前ではマスターがお酒を作ってくれています。彼は今夜、アナタを口説く気満々。ですが、アナタの心境といえば少々複雑です。「彼は本当に私を大切にしてくれるいい男なのかしら?」と不安に思っているからです……。

この状況はオトナの恋愛あるあるパターンなのでは?と思います。女性側からしたら、できれば、口説かれる前に彼がいいオトコなのかどうかを知っておきたいですよね。知っておけば、複雑な不安を安心にかえることができます。

オトナのデキる女からみた一流にいいオトコはだいたい、人間的にもシゴトでも一流であるケースが多いと思います。仕事で揉まれて挑戦している男性は年々洗練されていきます。こういった男性を見抜き恋愛相手に選ぶと、向上心がある女性にとっては最高の恋愛、そして、最高のパートナーとなるのです。

いったい、一流のいいオトコはどんなお酒の飲み方をしているのでしょうか?一流のいいオトコは行きつけのBARでどんな振る舞いをして、空気をつくっているのか? リアルな話をここに書いていきますので、オトナ女性のみなさんの「いいオトコ選び」の参考にしていただければいいなと思います。

【関連記事】 恋愛すると間違いなくイイ女にさせてくれるイイ男の特徴。

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第23弾】
女性誌、女性向けのwebサイト、女性たちがホンネを呟いているツイッターなどを覗くと「イイ女になりたい!」という気持ちで、女性達はすご〜く、努力しているのがわかります。

ファッションや美容や習い事……

それらにこだわることは大前提ですが、実際のところ、イイ女はイイ男と恋愛することによって作られるのですね!

ではいったい「イイ男」とはどんな男性のことを言っているのでしょうか?女性誌で恒例の「イイ男特集」では、だいたい「〇〇会社勤務の」「〇〇大学卒業の」「年収はいくらで」「イケメンで♡」といったものが、基準になっています。それも、1つの基準にはなるでしょうが、いい会社に働いているから、年収が高いから、イケメンだからといってイイ男とは限りません。「見栄えがいい男」かもしれませんが、本物のイイ男とはまた違うんですね (^_-)

「イイ男がどんな男性なのかよくわかっていない」なんてことが多いんじゃないかと思いますよ〜。本物のイイ男とは、人間性が素晴らしい男性のことです。イイ男と恋愛すると間違いなくオンナがあがります♡ 恋愛することでいい意味で価値観が変わったり成長できたりする……

今日はみなさんが日常生活を送るなかで男性と出会ったときに「イイ男、発見!」とちゃんとセンサーに引っかかるように「イイ男の5つの特徴」をここに書いておきます♡

【関連記事】 カラダからはじまった彼を好きにさせる方法

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第24弾】
世の中に溢れている恋愛本や女性誌の特集を読むと、必ずといっていいほど、「カラダの関係を持つのは付き合ってから!」「結婚したいと思ったらなるべくカラダの関係は遅らせる」と書いてあります。確かにそれは、恋愛初心者が誰でも成功しやすいお付き合いの方法かもしれません。

しかし、男女の関係はそれだけが全てではありません。例外がたくさんあります。特に大人になってくると、出会って間もない相手と盛り上がった勢いではじまる恋愛があったりもします。

カラダからはじまった彼のことがもっと好きになってしまった場合、恋愛本を参考にしすぎていると頭で考えてステップを踏むことに忠実になってしまい、臨機応変にその場の状況に対応できなくなってしまう危険性があるのです。。

では、どうしたらいいのでしょうか??

それが、「私、この人が好き!この人がいい!」と思った彼を自分がいなくなったら困るという中毒状態にさせることです。そうなってしまえば、どんなスタートを切ろうと自分が望む関係性になっていきます。
少し時間はかかるかもしれませんが、付き合うことも結婚することもラクにできます。だって、彼の人生の必需品にアナタがなっていくということですから…。

今日は、「カラダからはじまった彼」を好きにさせていく方法について詳しく書いていきます。

【関連記事】 彼氏に浮気された時、できる女はどう対処すべき?

【斎藤美海(みうな)さん恋愛コラム第25弾】
愛する人に浮気をされた時、女性自身の真価が問われるように思います。人間、誰でも本性が出てくるのは、苦境に立たされた時です。
今回、ご紹介するのは、彼の浮気の再発防止対策ではありません。浮気された時に「彼女には頭が上がらないな」と彼に思わせて彼からもっと信頼を受ける方法です♡

浮気された時に女性が粋な対処をすることができれば、「やっぱり俺の人生に彼女は必要だな」と彼は思い直し、女性が自分の価値を高めることに成功するのですが、逆のパターンをやってしまう女性も少なくありません。

「浮気された!」とまるで事件の被害者のように憤慨して、彼氏の携帯をチェックしたり、ある男性から聞いた話によると、なかには、探偵を雇う人もいるらしいのです。そんな事に時間とお金をかけるぐらいなら、もっとしたたかに女性が自分に有利になるように対処する方法がいくらでもあるはずです。

では、浮気された時の「できる女の粋な対処法」とはどういったものなのでしょうか?今から5つの作戦をご紹介しますので、皆さんの参考になればいいなと思います(^^)