きれいな人はみんな飲んでる♡炭酸水が美容にいい4つの理由★

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みなさん炭酸水はご存知ですか?
炭酸水はダイエットや美容に良いと言われていて、美意識高い女子がこぞって飲んでいるんです!
今回は炭酸水が美容に効果的な4つの理由を教えちゃいます★!

<炭酸水が美容によい理由①>基礎代謝、血流をよくしてくれる効果あり!

人間の60%は水でできているといわれているのはご存知ですか?
そのため、基礎代謝や血流を促すために、適切な水分量の摂取が大切といわれています★
そんな効果が水よりも期待できるのが「炭酸水」なんです!

炭酸水を飲むと、体内の二酸化炭素濃度が上がり、血管を拡張する作用があります♪
そのため、基礎代謝や血流がよくなるのです!

これから寒い時期になって手足の指先が冷える時期にも、炭酸水はおすすめです♡

<炭酸水が美容によい理由②>ダイエットにも効果的!

冬は、どうしても体内に食べ物の栄養を溜め込み太りやすい時期ですよね。
体が冷えやすくなるので、代謝が落ちてしまい、なかなか痩せないという悩みを毎年抱えている人も多いはず...。
そんな時、炭酸水を飲めば代謝がよくなり、太りにくい体を維持することができます♪

そして炭酸水は基礎代謝が上がる以外にも、ダイエット効果があるんです!

炭酸水は発泡しているため、お腹に溜まりやすく、胃が膨れ、満腹感を感じることができるのです!
なので、なんとなくお腹が膨れた気分になり、間食を防ぐことができたり、食べすぎ防止にもつながります♪

<炭酸水が美容によい理由③>肌に潤いを与えてくれる効果あり!

炭酸水を飲むと血流がよくなると紹介しましたが、体の血行がよくなると体内の老廃物を排出しやすい状態になることをご存知でしたか?
代謝がよくなるとお肌のターンオーバーが正常化され、乾燥などの肌荒れを防ぐことができます♪

最近では、直接肌につける炭酸美容の化粧品が注目されています☆!
液体に溶けた炭酸ガスがお肌に浸透すると、血管が拡張されることにより血流がよくなり、栄養や酸素が体じゅうの肌細胞の隅々まで行き渡るのです☆
また、微発泡の泡が皮脂を分解し、お肌に有効成分が浸透しやすくなり、栄養分がより届きやすくなるという効果もあります。

炭酸美容化粧品は、化粧水、洗顔料、炭酸パックなどがあります。
ぜひ飲むだけではなく、炭酸美容化粧品も試してみてくださいね♪

<炭酸水が美容にいい理由④>疲労をとってくれる効果あり!

疲労の原因は、体内に溜めこまれた乳酸にあります。

炭酸水は、この乳酸を効率よく退治してくれるので、疲労そのものを取り除いてくれる効果があります!
運動をした後や、疲れが溜まっていると感じたときには炭酸水を飲むのが効果的なのです♪

また、炭酸水には血流をよくしてくれる効果があるため、肩こりなど血行不良が原因で起きている体のトラブルへの効果も期待できますよ♪
美しさは体の中から!炭酸水で疲労までとれちゃうなんて嬉しい限りです!

みなさんどうでしたか?
炭酸水が体によく、美容効果が期待できる理由がわかりましたか?
これから寒くなり太りやすい時期になっていきますが、炭酸水を飲んで、今の体型を維持しましょう☆!