幸せになるダイエット♪インナービューティープランナー木下あおいさんって？
木下あおいさんは、インナービューティープランナー＆管理栄養士をされている方です。
過去に、『飲むだけでキレイになれるデトックスウォーター』『美人を生む「美腸ダイエット」レシピ』『最高の綺麗を叶えるダイエット』という本を出版されました。
また、ダイエットに特化したお料理教室も開いていて、木下さんの元へ駆け込んでくる女性が多いんだとか！
数々のテレビ出演や、雑誌掲載もされていて注目の女性です♪
ダイエットの味方♡木下あおいさん流インナービューティー①体の内側から美しくなる
木下あおいさんのお料理教室は、包丁の持ち方もわからない女性や、料理が全く出来ない女性も大歓迎♪
そこから始めても、絶対にお料理の腕をあげられるそう！
そして、体の内側から美しくなる食事を提案し作り、みんなで食べるというがコンセプトです。
ダイエット専門のお料理教室なので、ダイエットに悩みを抱えている方や自分を変えたい方もいます。
太るのが怖くて食べられない…なんて方も。
ですが、木下さんは食べることこそダイエットへの近道だと言います。
食べてキレイになる食事を徹底して教えてくれるのです♡
ダイエットの味方♡木下あおいさん流インナービューティー②「幸せになるための食事」
木下さんのお料理教室は、「ダイエット」というアプローチをしながら、本質的には「幸せになるための食事」を伝えています。
「食べることは幸せに繋がる。食事を頂けるありがたみもわかってくる」と言っています。
食べることで体の内側から美しくなって、肌質も変わり、心もハッピーになる。
食べることが怖くなくなる。
食べることは悪いことではなく良いことなんだと感じられる。
みんなが笑顔で食事すること、それこそが木下さんのお料理教室なのです♡
ダイエットの味方♡木下あおいさん流インナービューティー③体に無理はさせない
木下さんのお料理教室は、主に発酵食品を使った腸内環境を整える食事が中心になってきます。
食材の素材本来の味を生かしたお料理メニューが豊富。
何故そのメニューを食べると体が喜ぶのか、健康にいいのかを学べるので、食事を根本から見直すことができて、ダイエットの負のループから抜け出せるんです♪
ヘルシーだけど、無理矢理なダイエット食ではなく、自ら進んでまた食べたい！作ろう！と思えるお料理。
そんなお料理たちで、生徒さんたちも内面から変化を感じるみたい♪
お料理教室に通うのはちょっと無理かな…という方は是非、木下あおいさんの本をお手に取ってみてくださいね♪
質のいい食事を摂ることの大切さがわかってくると思います。
内側からハッピーになりましょう！
