「炭酸水がダイエットに良い」って本当?その真相に迫ります!

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炭酸水がダイエットに良いっていう噂はよく耳にするけど、証拠がなきゃ信用できない。
そんなあなたのために、炭酸水がダイエットに効果的な理由をご紹介します☆
これを読んだら、飲まなきゃ損な炭酸水、すぐに買いに行きましょ♫

炭酸水のダイエット効果① 炭酸水には食欲を抑えてくれる働きがある♡

引用:www.suntory.co.jp

炭酸水には炭酸ガスが溶け込んでいます。
その炭酸ガスは、体温で温められると胃の中で膨らみます。
膨らんだガスのおかげで満腹感を得ることができるので、食欲を抑えてくれるんです♫

「どうしようもなく何か食べたい」
「食欲がおさまらない」

女の子なら誰でも経験がありますよね。
そんな時は、食べる前に炭酸水を飲んでみましょう♡

炭酸水のダイエット効果② 炭酸水は、便秘にも効果あり!

炭酸ガスは、胃の中で膨張するだけでなく、胃腸を刺激する作用があるんです。

胃腸の粘膜を炭酸ガスが刺激することで、胃腸の働きがアップ!
胃腸の働きが活発化するので、便秘予防に効果絶大なんです。

「最近、便秘気味だ・・・」と感じたら、いつも飲んでいるミネラルウォーターを炭酸水に変えてみて下さい☆

便秘はダイエットの天敵!今すぐ解消しましょう♡

炭酸水のダイエット効果③ 血流アップで、エネルギー消費量もアップ♡

炭酸ガスが血管の中に入ると、血管内の酸素が不足します。
酸素が不足した血管内では、血流が増加し、人間が走っているときと同じ状態に。

つまり、動いていなくてもランニングをしている効果を得られるということです!
この状態で運動をしたら、エネルギー消費量もアップしてダイエットの近道に♡

少ない運動量でも、炭酸水のおかげでエネルギーの消費量がアップするなんてありがたい♡

炭酸水のダイエット効果④ 血流促進でむくみも解消♡

炭酸水を飲むと血流がアップすることは③でもお伝えしましたが、その結果としてもうひとつ嬉しい効果があるんです♫

それは、女子の天敵むくみが解消されること。

血流がアップするということは、血液循環が良くなるということです。
そうすることで、むくみ改善につながるんですね♡

むくみって自分ではどうやって改善できるんだろうと思ってましたが、こんなに簡単にできるなんて♫
これは今すぐ炭酸水を飲まないと!

炭酸水がダイエットに効果的な理由をわかっていただけたでしょうか?
飲むだけでダイエットに効果があるなんて、さぁ今すぐ炭酸水を買いに行かないと♫
起床時、食前、食後に少しずつ飲むとより効果を発揮するので試してみてくださいね♡