美しい「姿勢」をキープすること！
常にインナーマッスルを引き上げて、いい姿勢を作ることを意識しているという彩姉さん。
綺麗な姿勢を保つのは運動の一種でふつうに座っているだけ、立っているだけ、歩いているだけでもボディシェイプに繋がるのだとか。
わざわざランニングをしたり、ジムに通ってマシンで運動しなくても普段の生活で″インナーマッスル″を意識すれば簡単に運動できるんですね♡
ノンカフェインのお茶を毎日飲んでいる！
食事の前や入浴時に飲むという杉本彩さんプロデュースの美容茶″ブブデリベル″。
サラシア・ルイボス・ハス胚芽エキスをブレンドしたお茶です。
ただのお茶ではなく整腸作用やデトックス効果があって、糖分の吸収を抑える作用もある優れもの！
美容のお茶って苦い印象が強いですが、バニラの香りなのでとても幸せな気持ちになれますよ♡
ブブデリベルN 30本入り
¥4,968
販売サイトをチェック朝の化粧水は３回つける！
″朝は石鹸で洗顔し、化粧水を3回つけクリームを塗る″という彩姉さん。
化粧水を付けてたら１～２分おいて浸透させるのをを３回繰り返すとのこと。
１回だけ付けるのと比べたら、肌のしっとり具合が全然違うんだとか！
浸透させている間に歯磨きをしたり、ドライヤーで髪を乾かしたり、ヘアセットをしていれば忙しい朝でもあっという間に肌をしっとりさせることが出来ますね♡
朝のスキンケアもちょっとくらい手をかけるのが大事なんですね。
シャンプーは地肌をしっかり洗うこと！
いくつになってもボリュームのある髪を維持している彩姉さんは、シャンプー時に″毛先ではなく、地肌をしっかり洗っている″とのこと。
やっぱり頭皮ケアが大事なんですね！
元気でコシのある髪の毛を育てるためにもシャンプー時の頭皮マッサージで血行を促進しましょう★
HOW TO
①シャンプーを頭皮にまで泡が行き届くようにしっかり泡立てる
②指の腹を使って頭皮全体をもみほぐすようにマッサージする
③親指以外の4本の指をジグザグと小刻みに動かす
④5本指の腹を使い、ポンッポンッと頭皮をつまむようにマッサージ
いくつになってもキレイな人の美容法は説得力がありますよね！
未来の自分ためにも今からケアを始めましょう★
