一人じゃ続かないなら!ダイエットに特化した都内おすすめジム8つ

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「運動して健康的にダイエットをしたい!」という方にとって、強い味方となるスポーツジム。
しかし、全国各地にたくさんのジムがありすぎて、どこに通ったらいいのか、なかなか決められないものです……。

そこで、都内にある、おすすめのジム8つの特徴をご紹介していきます!
通ってみたいなと思っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪
各金額は、すべて税込です。

彩雪
彩雪
2017.01.28

ジムでダイエットをすることのメリットとは?

スポーツジムに通うメリットとして、主に下記の3つが挙げられます。

①様々な種類のマシーンを使用できる
②専門トレーナーについてもらいながら自分に合ったダイエットができる
③プールやヨガなど、幅広い運動にチャレンジできる

スポーツジムと聞くと、ムキムキに鍛えるために走ったり、マシーンを使って重いものを持ち上げたりといった、辛い運動をイメージする方もいるでしょう。

しかし、最近では個々の目標に合った運動内容を、トレーナーが設計・アドバイスしてくれるので、自分の目的どおりに運動ができるんです♪

また近年のスポーツジムは、マシーンを使った運動だけではなく、プールやヨガ、エアロビクスといった様々なレッスンを提供しているところもあります。
走る、鍛えるといった運動が苦手な方も、楽しく通い続けられるといった魅力があるのです。

一人でダイエットをするとなると、長続きしない方もいますよね。
ジムに通えば、トレーナーと一緒に頑張れる、ジムで出会った友達と頑張れるといったメリットもあるでしょう。
さらには、多くのジムでは年間費や月額を支払う必要があるため、“お金をかけて通っている”ということがモチベーションになることもあるようです!

それではここからは、都内にある、ダイエットに特化したおすすめのジムをご紹介します。

ダイエットに特化している東京のジム①ルネサンス

「ルネサンス」では、最短で個々の目標に近づけるよう、月に1回、トレーナーがマンツーマンでしっかりとサポートをしてくれるそう。

まず、自分に合った運動方法を知るために、専門知識を備えたカウンセラーによる、カウンセリングを受けます。

基礎代謝などの体成分分析測定、姿勢のチェックなどの結果を基に、トレーニングメニューを作成してもらえるでしょう。

その後、月に1回、測定を続けます。
体の変化を実感しながら利用できることは、やる気に繋がりますね。
また、測定結果に合わせてトレーニングメニューを再提案してくれるそう!

入会には、入会金の3,240円と初回会員証発行事務手数料の5,400円、入会日にもよりますが、2ヶ月分の月額料金が必要になるようです。

また、正会員以外にも、お手頃な価格で通えるコースもありますよ♪

事前予約が必要になりますが、各トレーにングメニューやプログラムの体験なども可能なので、気になる方はぜひ、ジムへ問い合わせてみてください!

ルネサンス公式HP

ダイエットに特化している東京のジム②ダイエットハウスはやき

「ダイエットハウスはやき」では、短期間でリバウンドの少ないトレーニング内容によって、減量が期待できるでしょう。
なんと、もし痩せることができなかった場合は、返金保証もあるんだとか♡

最新の運動力学、心理学、栄養学を用いて、個々の体に合った無駄のないプログラムを提案してくれるそう。
最善の食事療法まで、しっかりとサポートしてくれますよ!

また、完全個室、完全予約のプライベートジムなので、人目を気にせずに集中してトレーニングに取り組むことができます。

コースも数種類用意があり、目標に合ったものを選べるでしょう。
料金は、パーフェクトダイエットコースの場合、2ヶ月の減量を目的とし、入会金54,000円とコース料金の321,840円でスタートすることができます。

短期間で、しっかりとダイエットに取り組みたい方におすすめのジムですね♪

ダイエットハウスはやき公式HP

ダイエットに特化している東京のジム③シェイプス

出典:www.shapes-international.co.jp

「シェイプス」は、最近増加している、女性専用のトレーニングジムです。

女性らしい美しいボディラインを作れるよう、1人1人に合わせたトレーニングを提案してくれます。
また、トレーナーも全員女性のため、安心して通うことができますよ♪

選べるコースは5つ!
「ダイエットコース」、「ボディメイクコース」、「産後ダイエットコース」、「ブライダルコース」、「エイジングケアコース」です。
このコースが修了した後は、「メンテナンスコース」が用意されています。

金額は、月8回、食事指導ありのコースの場合、入会金21,600円と月額103,680円です。

ジムに通ったことで筋肉質になってしまうことが心配な方や、女性のトレーナーにお願いしたいという方におすすめですね。

シェイプス公式HP

ダイエットに特化している東京のジム④クレビック

「クレビック」も、女性専用のトレーニングジムです。

金額は、入会金54,000円と月額105,840円となっています。

ボディメイクプログラム修了後、リバウンドが心配という方でも安心できる継続プランや、栄養面などのメンテナンス法をレクチャーするアフターフォローがあります。

クレビックでは、トレーニングウェアなどのトレーニング用品やプロテイン、アメニティも全て無料!手ぶらで通うことができるんです♡

仕事が早く終わった日に、ふらっと寄ることができるので、忙しい方にもおすすめです。
気まぐれな方でも、思い立った時にすぐ利用できる点は、メリットなのではないでしょうか?

また、施設が駅から徒歩5分圏内という好立地であることも、通いやすい理由です♪

クレビック公式HP

ダイエットに特化している東京のジム⑤attraction

出典:www.attraction-w.co.jp

「attraction」も女性専用のジムです。
女性の身体に特化した、独自のトレーニング手法で、ダイエットに臨めます。

細くしなやかなボディラインを目指せるだけではなく、女性特有の生理痛や骨粗しょう症などの不調を改善できるよう、持久力のある筋力を鍛えてくれます!

しかも、完全個室で、トレーナーがマンツーマンで指導!
そのため、人目を気にせずに安心してトレーニングに集中することができます。

スタンダードコースの場合、1レッスン60分/16回で「ダイエット」、「ブライダル」、「ボディメイク」など目的に合わせたトレーニング法、食事指導が行われます。
金額は、入会金32,400円に月額133,920円です。

初回に限り、体験コースとして、トライアルコース(5,400円)もあるそう!
気になる方はまず、体験してみませんか?♡

attraction公式HP

ダイエットに特化している東京のジム⑥ビューティー アンド ストレングス

出典:www.studio-beautyandstrength.com

「ビューティー アンド ストレングス」も女性専用のジムです。
完全予約制になっています。

ジム全体を1人で使うことができるため、周りに誰もいない空間で、思い切りトレーニングに励めます♪

そして、このジムのトレーナーは、世界で最も認知度の高いNSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)に認定された人物なのだそう!

また、引き締めてボディメイクしていくという考え方のため、厳しい食事制限などはなく、食べながら健康的に痩せていくことができます。

ビューティー アンド ストレングスでは、タオルやミネラルウォーターまで無料で用意してくれるので、空いた時間に通いやすいんです。

金額は、まず7,560円の体験セッションを行います。
その後、希望のコースを選んで通っていくシステムとなっています。

例えば、体験後にビューティーシェイプコースを選択した場合、1回50分9,720円となっています。
1回ずつ通って、都度支払うことができるので、安心して利用できそうですね♪

※現在、新規入会および体験セッションを一時停止しているそうです。
詳細は公式HPをご確認ください。

ビューティーアンドストレングス公式HP

ダイエットに特化している東京のジム⑦コナミスポーツクラブ

出典:www.konami.com

多くの人が1度は耳にしたり、見かけたりしたことがあるはずの、「コナミスポーツクラブ」。
全国各地にあるため、通いやすい点が大手のジムの最大のメリットですね!

また、他のジムと同様に、1人でマシーンなどを使用して取り組めるトレーニングから、多くの人と一緒に行えるエクササイズやプールまで、様々なプログラムが用意されていることも魅力の1つです。

金額は回数制限なしのプランの場合、初回会員証発行手数料の1,080円の他、月額9,655円から入会可能です。

好きな時に通える、都度払いプランもあります。
入会前に、まずは体験をしてみましょう!

コナミスポーツクラブ公式HP

ダイエットに特化している東京のジム⑧ティップネス

コナミスポーツクラブと同様、1度は目にしたことのあるはずの大手ジム、「ティップネス」。
こちらも施設が全国各地にあるので、自宅や職場に近い場所を見つけやすいでしょう。

ティップネスの場合、1店舗のみ利用できる店舗会員、エリア内であれば複数の店舗が利用できるエリア会員、全国どこの店舗でも通うことができる全国会員があります。

それぞれ月額が異なってくるので、予算と通いたい場所を考慮して、選んでくださいね♪

専門のトレーナーがボディドッグを行い、目標に合わせたトレーニングプランを提案してくれます。
トータルサポートしてもらえるので、モチベーションも保てそうですね。

金額は、関東エリアのどこのティップネスでも利用が可能な会員を選択し、月額制にした場合、金額は、入会金3,240円と月額12,204円より利用可能です。

事前予約なしで、空いた時間に来店し、施設内やプログラムを見学をすることも可能だそう。
気になった方はぜひ、見学してみてはいかがでしょうか?

また、店舗によって異なりますが、タオルやトレーニング用品(ウェア・水着)が付いて、3,240円(税込)で1日体験することも可能なんだそう!
入会を検討している方におすすめです♪

ティップネス公式HP

ダイエットジムに通うことのデメリットはあるの?

ダイエット目的でジムに通うデメリットとしては、個人で試みるよりも、コストが高くなることでしょう。

もちろんその分しっかり通い、しっかり効果を出せればいいのですが、申し込んだのに忙しくて通えなくなってしまった、食事制限やコースが厳しくて途中で辞めたくなってしまったといった問題も出てくるかもしれません。

その際は、都度、施設のスタッフやトレーナーに相談すれば解決できるでしょう。

申し込んだプログラムを終えた後、リバウンドしてしまった、痩せたいのに筋肉がついてしまったといったことも、あるかもしれません。
これも、トレーナーと事前にコミュニケーションをしっかりとっていれば、事前に回避できる問題でしょう。

自分1人ではダイエットの継続が難しい方や、無理なく健康的に痩せたいという方にとっては、プロのトレーナーにしっかり指導してもらい、自分に合ったトレーニングプランを提案してもらえることは、大きなメリットと言えるでしょう!

都内には女性専用ジムや様々なプランでダイエットを行えるジムがあります。
見学や体験ができるジムが多いので、入会前に行ってみることをおすすめします!

それぞれの施設に、多彩なコースが用意され、料金も異なってくるでしょう。
体験などを通して、自分に合ったジムを選んでみてくださいね♡

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。