寝ても疲れが取れないなら試して!極上の眠りへ誘うハイテクアイテム7選

Cover image: elestyle.stores.jp

睡眠時間をたっぷりとれている女性でも「疲れが取れない」と悩んでいる方が多くいます。
もしかしたら、それは睡眠の環境が悪いことが原因かもしれません。
そこで今回は、極上の眠りへ誘うハイテクアイテムをご紹介いたします。

質の高い睡眠のためにハイテクアイテムを取り入れよう♪

睡眠は私たちが健康に生活をしていく上で、とても大切な役割を担っています。
そのため、睡眠不足の状態が続いてしまうと、身体や心に様々な影響を与えることになってしまうのです。

・免疫力低下による風邪やアトピー
・ストレスが蓄積
・クマや肌荒れなどのさまざまな肌トラブル
・集中力や記憶力、判断力の低下
・体力低下
・太りやすい身体


など、悪循環に陥ってしまいます。
ですので、「起きたときに疲れが取れない」ということを感じているのであれば、すぐにでも睡眠の環境を整えるハイテクアイテムを取り入れる必要がありそうです。

ハイテクアイテムを活用しながら質のいい睡眠をとるための方法

質のいい睡眠とは、長さと深さがポイントです。
いくら睡眠時間がたっぷり取れていても、眠りが浅ければ身体や脳は満足していません。
ですので、1日の疲れや傷を修復してすっきりと目覚めるためには、適度な睡眠時間とともに深い眠りにつくことが大切なんですよ!

そのためには、極上の眠りへ誘うハイテクアイテムを活用しながら、「就寝前の時間をどう過ごすか」がカギになってきそうです。
自分の就寝前の過ごし方を振り返ったとき、スマホをいじっていたり、直前までご飯やお酒を楽しんでいたりしていませんか?
脳や消化器官が活発になってしまうので、これでは身体を休めることができません。

・飲食は就寝の3~4時間前までに済ませる
・就寝の1時間前からスマホやパソコンの使用を控える
・間接照明を使う
・アロマを焚く
・ストレッチをする

など、できるだけリラックスした状態で眠れるようにすることがポイントです。

睡眠の質が上がるハイテクアイテム①アスリートリカバリースリープウェアヘンリー

www.domeshoppingzone.com

まずご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)のアスリートリカバリースリープウェアです。

肌触りのよさや寝返りのしやすさなど、実はルームウェアも質のいい睡眠を左右する重要な役割を担っています。
アスリートリカバリースリープウェアの裏地には、遠赤外線を跳ね返すセラミックプリントが施されており、身体を中心から温めてくれることが特徴です。

これによってリラックスすることができるので、副交感神経に働きかけ、自然な眠りを誘うことができるんですよ♪
こちらのハイテクアイテムは、シルクのように柔らかくなめらかな生地なので、着心地のよさも抜群です。

UNDER ARMOUR アスリートリカバリースリープウェアヘンリー

¥8,100

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム②癒されネックフィット枕

item.rakuten.co.jp

続いてご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、あしたるんるんの癒されネックフィット枕です。
スマホやパソコンの使いすぎで首が疲れている女性のために生まれた専用の枕なんですよ!

スマホやパソコンを長時間使用しているとストレートネックになってしまい、肩こりや頭痛などの症状に悩まされてしまいます。
しかし、こちらのハイテクアイテムは独自の2構造になっているので、ストレートネックでも肩にフィットして深い眠りをサポートしてくれるんです♪

マシュマロのようなもちもちの生地も心地よく、オリジナルアロマオイルを含ませたパイプも入っているので香りでも心を癒してくれ、質のいい睡眠へ導きます。

あしたるんるん 癒されネックフィット枕

¥6,804

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム③エンジェルナイト

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続いてご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、カムナプロダクツのエンジェルナイトです。

睡眠薬ではなく、睡眠をサポートしてくれるサプリメントを活用する女性が増えてきています。
その中でもおすすめなのがこちらのエンジェルナイトで、天然由来の食品原料だけを使用して作られた安眠サプリメントです。

こちらのハイテクアイテムに含まれているラフマは、脳内の幸せを司るセロトニンを増やし、心身のバランスを整える効果があるといわれています。
また、タートチェリーは睡眠の質を上げるために欠かせないメラトニンの量が、食品の中で突出して多いといわれているので期待大です。

カムナプロダクツ エンジェルナイト

¥4,860

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム④頭筋ストレッチクリーム

prtimes.jp

続いてご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、マンダムの頭筋ストレッチクリームです。

売れすぎて入荷待ちになるほどのハイテクアイテムで、シャンプー後に使う頭皮マッサージ専用の美容クリームでになっています。
頭皮をゆっくり揉み解していくことで副交感神経を優位にさせ、リラックス感を与えてくれます♪

お手入れブックやお風呂で見ながら実践できるシートもあるので、初めての女性でも安心して取り入れることができますよ。
睡眠の質を上げるために、ぜひ初回限定の一本を試してみてください。

マンダム 頭筋ストレッチクリーム 初回限定

¥1,990

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム⑤光目覚まし時計inti

moonmoon.biz

続いてご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、MOON MOON(ムーンムーン)の光目覚まし時計intiです。

質のいい睡眠は必ずしも就寝前のことだけとは限りません。
こちらのハイテクアイテムは、光で起こしてくれるアラームで、鳴り響くアラーム音のストレスによって招く自律神経の乱れを防いでくれます。

また、太陽の光と同じような役割を果たして体内時計をリセットしてくれるので、起きてから14~16時間後に休息に適した状態へ導いて自然に眠気を感じることができるようになります。
睡眠にいいサイクルを作ることが期待できそうですよ♪

MOON MOON 光目覚まし時計inti

¥29,916

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム⑥スリープフォン・ワイヤレス

sleepphones.aqu-aca.com

続いてご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、Aquavision Academy(アクアヴィジョン・アカデミー)のスリープフォン・ワイヤレスです。

ありそうでなかった睡眠アイテムとして注目されており、快適な睡眠について研究している米国の専門医によって開発されたハイテクアイテム
柔らかく心地よい素材のヘッドバンドの中には、高品質の薄型スピーカーが内蔵されているので、自分の好きな音楽を聴いたまま深い眠りにつくことができます。

また、ヘアバンドではなく、アイマスク代わりに使うこともできる優れもの♪
睡眠サポートだけでなく、旅行での移動中やヨガなどの運動中も活躍してくれること間違いないでしょう。

Aquavision Academy スリープフォン・ワイヤレス

¥12,472

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睡眠の質が上がるハイテクアイテム⑦IoTマットレスパッドMOORING(モーリング)

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最後にご紹介する睡眠の質が上がるハイテクアイテムは、MIRAHOME(ミラホーム)のIoTマットレスパッド MOORING(モーリング)です。

「ついにマットレスまでAI機能の時代になった!」と話題になっており、すでに公式通販サイトでは再入荷待ちになっているほど!
質のいい睡眠をとるために温度に着目して開発されたマットレスで、心拍数や呼吸などのデータによって一人一人に合わせた適切温度を保ってくれます。

体質や睡眠サイクルに応じて温度調節するだけでなく、不整脈や無呼吸症候群などの潜在的な病気のリスクも教えてくれるんですよ。
ハイテクすぎて驚きが隠せませんが、健康向上に役立ってくれるので頼もしい存在になりそうですね。

◆MIRAHOME IoTマットレスパッド MOORING シングルサイズ
価格:51,800円(税込)
※今秋販売再開予定
極上の眠りへ誘うおすすめのハイテクアイテムをご紹介させていただきました。
睡眠は美容やダイエット、健康を保つ重要な生活習慣です。
そして一生付き合っていくものでもあるので、質の高い睡眠が取れるように今の環境を改善してみてください。

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この記事を書いた人

mana yuki

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