新感覚ヨガでリラックス!都内で空中ヨガができるスタジオ3つ

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最近何かと耳にする空中ヨガ。
通常のヨガではできないポーズが体験できる新感覚ヨガなんです!
今回はそんな空中ヨガのご紹介と、日本でも空中ヨガが体験できるスタジオをご紹介します!

空中ヨガとは?

引用:www.stylebistro.com

空中ヨガとは、天井から吊るされたハンモックを使って、ポーズを取るヨガのことなんです。

宙に浮かんだ状態になることで、重力から解放されるような体験ができちゃうのです!
また、関節に負担もかかりにくいので、難しいポーズをとることもできます。

普段の生活ではなかなかしない逆立ちのようなポーズも、軽々と出来てしまいますよ!
頭に血を流すことでリフレッシュ出来ること間違いなしです♡

そんな空中ヨガのスタジオは、日本にも実はいくつかあるんですよ♪

空中ヨガスタジオ①エアリアルヨガ・ジャパン

引用:www.aerialyoga.jp

東京・自由が丘にあるプライベートヨガスタジオ「エアリアルヨガ・ジャパン」。

ニューヨーク発のヨガスタジオで、本場の空中ヨガを体験できます。
日本人初のエアリアルインストラクターがいる事でも有名なんですよ!

女性のみのレッスン+少人数なので、集中的にレッスンが受けられます☆
1回のレッスンが90分、4000円~5000円で楽しめるのも嬉しいですよね!

♦︎エアリアルヨガ・ジャパン♦︎
予約はHPからのみ。

エアリアルヨガ・ジャパン 公式HP

空中ヨガスタジオ②avity 代官山スタジオ

引用:avity.jp

こちらの空中ヨガスタジオ「avity 代官山スタジオ」では、空中ヨガのみではなく、「溶岩ヨガ」、「初めてのダンス」などのクラスもある「ダンスとヨガの融合スタジオ」なんです!

床暖房のスタジオでレッスンを行うので、心身まで温まりそうですよね!
その他にもエステルームもあるので、設備が揃っているのもポイントです♡

月会費制と回数券があるので、生活リズムに合わせて通えそうです。

♦︎avity 代官山スタジオ♦︎
住所 渋谷区猿楽町5-10 ISビル
電話 03-6416-0625
営業時間
月~金/7:45~22:45
土日/8:15~20:30
祝日/7:45~21:00

avity 代官山スタジオ 公式HP

空中ヨガスタジオ③ティップ.クロス Tokyo 新宿

引用:tip.x-tokyo.jp

「ティップ.クロス Tokyo 新宿」で行われているのは、「ハンモックプログラム」と名付けられている空中ヨガです。
こちらは、総合フィットネスクラブに導入された1つのプログラムなんです☆

3つのプログラム 「癒し」、「伸ばし」、「コア」から、レベルに合わせて空中ヨガを体験できます。

手編みのハンモックは、身体のラインに心地よくフィットするので、リラックス効果大です!
6つのポーズでコアを鍛えることができ、ウエストのシェイプアップが期待できますよ♡

♦︎ティップ.クロス Tokyo 新宿♦︎
住所 東京都 新宿区 西新宿7-1 カレイドビル5~7F
電話 03-3368-3531
営業時間
平日/7:00-23:15
土曜/9:30-22:00
日曜・祝日/9:30-20:00

ティップ.クロス Tokyo 新宿

自分に合いそうな空中ヨガスタジオは見つかりましたか?
空中ヨガは、身体のプロポーションを良くするだけでなく、リラックス効果もあるので、おすすめですよ◎