ハーフカットのストレッチ用ポールとは？
ストレッチ用ポールとは、身体の酷使により硬くなってしまった筋肉を緩め、骨格を整えてくれる効果が期待できるアイテムのこと♡
使い続けることで、正しい姿勢に近づくこともできるそうですよ。
サロンや病院に通わなくても、ストレッチ用ポールを使うことで誰でも簡単にセルフケアできるところも嬉しいですよね。
通常のストレッチ用ポールに比べて、ハーフカットのストレッチ用ポールはかまぼこ型の形状をしていて、基本的に2個で1セットとして販売されています。
なので、持ち運びもしやすく便利です。
また、ハーフカットのストレッチ用ポールがおすすめの理由はそれだけではありません。
普段あまり運動をしていない方がいきなり普通のストレッチ用ポールを使うと、余計に身体を痛めてしまうことがありとても危険なんだとか！
運動不足の方や、高齢の方などでも安心して使うことができるのもハーフカットのストレッチ用ポールの魅力です。
初めてストレッチ用ポールを使う方は、ぜひハーフカットのストレッチ用ポールからトライしてみてくださいね。
ハーフカットのストレッチ用ポールのおすすめの使い方♡
まず、基本姿勢はきっちりと覚えましょう。
①ストレッチ用ポールを縦に並べます。
②背骨と頭・お尻を乗せて両手に床をつき、ゆっくりと仰向けに寝ます。
このとき、ストレッチ用ポールが頭まで乗るように調整してくださいね。
③膝は立てて、足幅は腰幅と同じくらいに開きます。
この状態で、安定してリラックスできる姿勢が基本になりますよ。
ハーフストレッチ用ポールは、通常のストレッチ用ポールよりもエクササイズのバリエーションが多く、様々な使い方ができるんです。
具体的には、胸開き運動、膝開き運動やスクワットなど♡
自分の身体が心地よいエクササイズを見つけることで、より効果を期待できますよ。
他にも、エクササイズを継続して行うことで、硬くなってしまった筋肉を緩め、リラクゼーション効果も期待できます。
また、関節可動域の拡大が期待できることで、胸郭の可動性が改善し、深い呼吸が期待できるのだとか！
継続して使用することで、眠りが深くなったという声もあるそうですよ。
お値段も高くなく、お風呂上りなど、気が向いたときに気軽に始められておすすめです。
おすすめのハーフカットストレッチ用ポール①LPN
ハーフカットのストレッチ用ポールを使うのが初めてで何を買うか迷っている方には、お値段は他のものに比べてお高めですが、こちらのアイテムがおすすめ♡
ピンク色のハーフカットストレッチ用ポールは部屋に置いているだけでも可愛くて、エクササイズを継続する意欲を掻き立ててくれそうですよね。
もちろん他にも色の種類はあるので、自分がストレッチを継続できそうなカラーを選ぶのがGOOD！
LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ピンク 0012
¥7,020
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール②東急スポーツオアシス フィットネスクラブ
東急スポーツオアシス フィットネスクラブが販売しているリセットポール ハーフカット 2本組 RP-300♡
フィットネスクラブで有名な東急スポーツオアシスが開発したハーフカットストレッチ用ポールなので、安定感も使い心地も抜群です。
アスリートが採り入れている体幹トレーニングにも適したアイテムなんだそう！
色もグリーンの他にピンクやイエローなど5種類あるので、選ぶのも楽しいですよ。
東急スポーツオアシス フィットネスクラブ リセットポール
¥3,690
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール③GronG
GronG(グロング)のハーフカットのストレッチ用ポールはたくさんの方から高評価を得ているアイテム！
軽量で弾力性・耐久性に優れています。
さらにカバーもついていて、汚れても簡単に拭き取ることができる素材であるところが嬉しい！
カバーのファスナー部分はちゃんと体に当たらないようになっているので、違和感なく使うことができますよ。
カラーも鮮やかな色ばかりで、どれにしようか迷ってしまいそう♡
自分が一番元気になれるカラーを選んで、ストレッチをたくさん楽しんでください。
GronG ストレッチ用ポール
¥3,480
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール④Precthings
Precthings(プレッシングス)のハーフカットのストレッチ用ポールをご紹介します。
簡単に凹まない素材になっていて、リピーター続出の商品！
しかも活用マニュアルがついてるので、初心者の方でも正しく、楽しく、ストレッチができて嬉しいですよね。
マニュアルがついているのにも関わらず、お値段もお手頃に♡
気軽にストレッチを始めてみたい方には特におすすめですよ。
Precthings ストレッチ用ポール
¥2,999
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール⑤Ms. RAJA
Ms. RAJA(ミズ ラジャ)から発売されているハーフカットのストレッチ用ポールは、濃いピンクがとても可愛いですよね。
女性らしい色合いでさらにストレッチ気分も盛り上がります。
素材は柔らかく弾力があり、衝撃吸収力に優れているので折れにくく、耐久性も◎
色の種類も豊富なので、自分に合った色を見つけて楽しくエクササイズしてくださいね。
Ms. RAJA ハーフカット ヨガポール
¥1,840
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール⑥秦運動具工業
スポーツフィットネス・トレーニング・健康用品の専門メーカーである秦運動具工業から発売されているハーフカットのストレッチ用ポールは、安定感・安心感が魅力です。
上に寝転ぶだけでもすっきりするのだとか！
お風呂上がりのストレッチにも重宝ですよね。
秦運動具工業 フォームローラー 半丸型 ショートタイプ FES-1000
¥2,484
販売サイトをチェックおすすめのハーフカットストレッチ用ポール⑦LINDSPORTS
LINDSPORTS(リンドスポーツ)のハーフカットのストレッチ用ポールは、 通常のストレッチ用ポールと合わせて、累計販売本数が75,000本超の人気商品！
平らな面は滑り止め加工がされているので、安定感抜群です。
安心して、気持ちよく背筋を伸ばすことができますよ。
ハーフカットのストレッチ用ポールには、長さが98㎝と41㎝があります。
自分の身長や使い心地に合わせられるところも嬉しいですよね。
◆LINDSPORTS ストレッチングクッション ロングハーフ ネイビー
定価：3,180円(税込)
おすすめのハーフカットストレッチ用ポール⑧&STUDIO
&STUDIO(アンドスタジオ)が発売しているハーフカットのストレッチ用ポールをご紹介します。
カバーは着脱可能なファスナー付きで、お手入れが簡単にできますよ。
また、カバーの素材は最高級合皮PUレザーを使用していて、一般的な合皮よりも通気性がよく、撥水性が高くできているところもポイント！
それで3,000円以下で購入できるのは嬉しいですよね。
&STUDIO ストレッチポール ハーフカット
¥2,680
販売サイトをチェックハーフカットのストレッチ用ポールをご紹介させていただきました。
時間をかけることなく簡単にエクササイズができて、骨格を正し、姿勢がきれいになるのであればやってみる価値はありますよね。
日々忙しい皆さんがこれから先も健康でいるには、コツコツと小さなことから始めることが大切♡
ぜひハーフカットのストレッチ用ポールを使ってみてくださいね。
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
