キレイなあの子は「美肌視点」で選んでる!大人気コンビニスイーツ♡

SWEETS

今や種類も豊富で、大人から子供まで幅広い世代に大人気のコンビニスイーツ♪
ところで、みなさんは"美肌視点"でコンビニスイーツを選んでいますか?
美味しくて美肌にも効く、オススメのコンビニスイーツをご紹介します♡

森 咲希子
森 咲希子
2014.08.25

美肌効果のあるものも!?今や大人気のコンビニスイーツ♡

プリン、ケーキ、シュークリーム…
コンビニに置かれているコンビニスイーツって、どれもおいしそうで、毎日でも食べたいくらい!

実際、コンビニスイーツを購入する人の約7割は女性で、中でも、20代の女性が最も多いんだとか。
月に1度のお楽しみ、あるいは、自分へのご褒美として買う方も多いのでは?

さらに、値段も手頃で、甘いものが食べたいとき気軽に手が届く♪というのがコンビニスイーツの魅力もありますよね♡
ついつい買っちゃいますよね。そんなコンビニスイーツに、なんと美肌効果があるものもあるんですって!

人気の美肌コンビニスイーツ①わらび餅

出典:www.lawson.co.jp

人気の美肌コンビニスイーツ1つ目は、夏にピッタリの和スイーツ、わらび餅。
わらび餅は、寒天やわらび粉で作られているため、スイーツの中でも低カロリー!
特にあんこやクリームなどが入っていないタイプのわらび餅なら、脂質や糖質もとても低めです。

洋菓子と比べてみると、わらび餅のカロリーは半分から3分の1と、とても低いことがわかります。
黒蜜やきな粉をまぶして食べるタイプのわらび餅なら、普通のものに比べて満足度も高く、美肌にもダイエットにも効果的なんです。まさに一石二鳥♡

おいしくて美肌になれるなんて、夢のよう…♪

人気の美肌コンビニスイーツ②チーズケーキ

出典:www.lawson.co.jp

人気の美肌コンビニスイーツ2つ目は、チーズケーキ!

チーズケーキというと、カロリーが高そうなイメージですが、チーズにはビタミンB2やビタミンAが多く含まれているのを知っていましたか?
これらの成分は、美肌作りには欠かせない大切な栄養素なんです!

特にビタミンB2は、ターンオーバーを正常にする働きがあるため、紫外線をたくさん浴びて、肌が疲れがちな今の時期は、女性にとって嬉しい成分♪

さらにレアチーズケーキや、タルト生地のついていないスティックタイプなら、砂糖や小麦粉が控えめなので、よりオススメです♡
今日のデザートは、チーズケーキできまり!

人気の美肌コンビニスイーツ③ヨーグルト

人気の美肌コンビニスイーツ3つ目は、ヨーグルト☆

牛乳などを発酵して作られているヨーグルトは、他のスイーツと比べて、たんぱく質やカルシウムなどの栄養素が、より吸収されやすい形になっているって、ご存知でしたか?

また、ヨーグルトにもさまざまな種類や味のものがありますが、砂糖が多く含まれているものよりは、低糖または無糖タイプのヨーグルトが良いとされています。
甘くなきゃイヤ!という方も、低糖や無糖で果肉入りのものであったり、自分でフルーツなどをトッピングすれば、甘さ控えめのものでも満足度が得られます♡

ぜひ試してみて下さいね♪

種類もたくさんあって美味しいコンビニスイーツ!
美肌視点で選んでみるのもありかもしれません!
できる女子はもうやっているかも…♡ぜひ参考にしてみてください♡

2014.08.25 UP
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