コンビニのヘルシー食材をアレンジ!サラダチキンを使ったレシピ集

LIFESTYLE

コンビニでも買える、ダイエット商品として人気のサラダチキン。
ほぐして使えばアレンジができるんです♪
今回は、サラダチキンのアレンジレシピをご紹介します!

サラダチキンのアレンジレシピその1:サラダチキンたっぷりネギダレサラダ

引用:www.recipe-blog.jp

自家製ネギダレをたっぷりかけたサラダチキンはいかがですか?
ピリ辛でシャキシャキ!サラダチキンは低カロリーなので、ダイエット中でも安心。

サラダチキンの歯ごたえと、シャキシャキのネギダレのコンビネーションが最高で、ビールのお供にもぴったり。

さっぱりな味わいですが、満腹感はしっかり感じられますよ。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその2:トマトとサラダチキンの洋風そうめん

引用:www.recipe-blog.jp

さっぱりなそうめんにボリュームをプラスしたサラダチキンのアレンジレシピ♪
そうめんにサラダチキンや野菜をたっぷりのせて、栄養満点なランチはいかがですか?

トマトの赤とインゲンの緑、そうめんの白色は和食というよりもイタリアンを想像させますよね。

めんつゆをかけてもオリーブオイルと塩でもOK!和風ドレッシングにゴマをたっぷりかけるのもおすすめです。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその3:チキンとカマンベールチーズとりんごのピンチョス

引用:www.recipe-blog.jp

パーティーやお家飲み会でのおもてなしに大人気なピンチョス♪
楊枝で具材を刺すだけでいいピンチョスにサラダチキンも加えましょう。

オリーブやピクルス、パプリカなど塩気のあるものや色鮮やかなものと組み合わせてみて!難しく考えず、感覚で楊枝にさすことがポイントです。

シャンパンの乾杯も楽しくなる、サラダチキンピンチョスをお試しあれ。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその4:サンドイッチ弁当

引用:www.recipe-blog.jp

卵やハムなど定番のサンドイッチは、たまには味を変えて、さっぱり風味のサラダチキンをサンドしませんか?

レタスやキュウリなどシャキッとした歯ごたえのある野菜とよく合います。お好みでマスタードやマヨネーズで味付けしてみてくださいね♪

ピクニックランチにぜひ作りたい、ヘルシーなサンドイッチです。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその5:甘味噌だれの和え物

引用:www.recipe-blog.jp

サラダチキンを手で一口大にほぐしましょう。小鉢に入れて味噌だれを混ぜれば立派な一品が完成!

箸休めにもお通しにもなる美味しい小鉢の完成です。青物をプラスすると栄養も満点!

小松菜や菜の花、キュウリなどでもおすすめです。味噌だれの甘さと塩気がサラダチキンとよく合いますよ。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその6:棒棒鶏風サラダ

引用:www.recipe-blog.jp

サラダチキンを棒棒鶏(バンバンジー)風にアレンジしたメニューはいかがですか?
サラダチキンにスパイスをたっぷりかけて、ビールが進む美味しいおかずに大変身!

辛さが旨味を引き立て、噛めば噛むほど味の深さを感じますよ。

レシピはこちら♪

サラダチキンのアレンジレシピその7:ごまダレ冷やし中華

引用:www.recipe-blog.jp

夏に食べたいメニューの一番といえば冷やし中華ですよね。

一般的な冷やし中華の具材にサラダチキンをほぐして、麺の上にたっぷりとのせてみましょう!普段とは違う冷やし中華を味わえますよ。

他にもカイワレやもやしをのせてもOK!好きな具材をたっぷりのせて、ヘルシーな冷やし中華を楽しみましょう。

レシピはこちら♪

サラダチキンはさっぱりとしながらも歯ごたえがあり、栄養価も高い食材です。
特に麺類との相性がいいので、夏にぴったりな食材といえますね。
脂っこいものを控えているあなたには、嬉しいレシピの数々。試してみてください!