【渋谷】初心者でもOKなヨガスタジオ5選。まずは体験レッスンへ♪

BEAUTY

ヨガは身体を動かしながらリラックスできるところが魅力です。
自分の内面に向き合いながら体を動かすことができるので、メンタル面のケアもできるといわれていますよ。
ヨガを体験したことがない人は、自己流で正しいポーズをとることが難しい場合もあるので、初心者歓迎のヨガスタジオでの体験レッスンがおすすめ♡
今回は、通いやすい立地にある、渋谷の初心者向けのヨガスタジオをピックアップしたので、ぜひチェックしてくださいね。

梅本ちよ
梅本ちよ
2018.08.31

渋谷の初心者向けのヨガスタジオ①スタジオ・ヨギー 渋谷スタジオ

スタジオ・ヨギー 渋谷スタジオ 出典:www.studio-yoggy.com

スタジオ・ヨギーは渋谷のスクランブル交差点を見下ろすビルの中にあります。
渋谷駅から徒歩1分と、通いやすい場所であるのがポイントです。

スタジオ・ヨギーで行なっているヨガは、忙しい現代人に向けて作られたヨギー・ヨガ♪
伝統的なヨガと解剖生理学的なアプローチを組み合わせた、オリジナルなプログラムになっていますよ。

運動不足で体が固い人でもトライできるプログラムや、ストレスをやわらげてくれるようなプログラムが豊富です。

ヨガ初心者向けの「はじめてのヨガ」は、基本的な呼吸法やポーズにじっくり取り組むことができますよ。
イスに座った状態でできる「チェアヨガ」や、自律神経のバランスを整えてくれる「ヨガリラックス」なども初心者におすすめです。

また、多彩なクラスをお得に体験できる、初心者向けの回数券スターターチケットも用意されていますよ。
こちらは、通常料金の半額で3回のヨガ体験を受けられるところが魅力です。

◆スタジオ・ヨギー 渋谷スタジオ
住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-3-1 渋谷駅前ビル4F
電話:03-5459-1315
営業時間:7:15~21:15 ※クラスにより異なる
定休日:不定休

スタジオ・ヨギー 渋谷スタジオ

渋谷の初心者向けのヨガスタジオ②ヨガスタジオ GROUND

ヨガスタジオ GROUND 出典:www.facebook.com

ヨガスタジオ GROUND(グラウンド)は渋谷駅から徒歩5分の場所にあります。
インドの伝統的なヨガ「アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ」を学ぶことができるスタジオ♪
こぢんまりとしたアットホームなムードのスタジオで、本格的なヨガに親しむことができますよ。

アシュタンガヨガは呼吸と動きのつながりを意識しながら、決められた順番にポーズをとっていくヨガです。
流れるように体を動かしながら、深い瞑想をすることができるのが魅力ですよ。

本格的なヨガは難しそうだと感じる人もいるかもしれませんが、ヨガスタジオ GROUNDはすべてのクラスが初心者向けに開放されているのが特徴!
インド発祥の伝統的なヨガの世界を覗いてみたいという人にうってつけなスタジオではないでしょか。

また、初回限定のお試しチケットの販売や、レンタルマットの貸し出しなど、ヨガ初心者にうれしいサービスもたくさんありますよ。

◆ヨガスタジオ GROUND(グラウンド)
住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-11-3 第一小山ビル3F
電話:090-3042-7196
営業時間:19:00~20:00(火) 10:30~11:30(水・木) 10:30~11:30 19:00~20:00(金) 11:00~12:00(日)
定休日:月・土

ヨガスタジオ GROUND

渋谷の初心者向けのヨガスタジオ③TOKYOYOGA Practice渋谷スタジオ

TOKYOYOGA Practice渋谷スタジオ 出典:www.tokyo-yoga.com

TOKYOYOGAはヨガ講師の相澤護(あいざわまもる)さんがヨガの普及を目的として発足!
ヨガスタジオやヨガグッズショップの運営、ヨガインストラクターの育成などを行なっていますよ。

そんなTOKYOYOGAのPractice渋谷スタジオは、渋谷駅から徒歩5分の場所にあります。
アシュタンガヨガを基本から学ぶことができるスタジオなんですよ。

初心者向けのクラスは、ビギナーとマイソールクラスです。

ビギナークラスは、ポーズの取り方や順番を学び、繰り返し行ないながら学んでいくクラス♪
マイソールクラスは、各々のペースで練習を行ないながら、個別にインストラクターによる指導を受けることができます。

イベントやワークショップを盛んに行なっていて、初心者だけでなくヨガをより深く学びたい経験者にもおすすめなスタジオですよ。

◆TOKYOYOGA Practice 渋谷スタジオ
住所:〒150-0041 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B
電話:03-6379-1210
営業時間:6:45~21:15 ※クラスにより異なる
定休日:不定休

TOKYOYOGA Practice渋谷スタジオ

渋谷の初心者向けのヨガスタジオ④溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE

溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE 出典:www.simple-yoga.jp

溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE(シンプル)は、渋谷に本店を構えるホットヨガスタジオです。渋谷店以外にも、池袋店と福岡店がありますよ。

最大でも12人までの少人数制のクラスでヨガを学ぶことができます。
インストラクターの目が届きやすい点が、初心者ぴったり♡

溶岩盤から発生する熱がスタジオ内を温め、遠赤外線効果が体を芯から温め発汗を促します。
体を温めながら動かすので、新陳代謝が活発になり呼吸しやすくなる効果が期待できますよ。

一般的なホットヨガスタジオとは異なり、スタジオ内に大きな窓を設置しているところも特徴的!
特殊な4層構造の窓は熱気が逃げにくく、換気しやすい仕組みになっています。
遠赤外線で温めた空気は換気をしてもすぐに逃げないので、十分な温かさを保ちながら空気を入れ替えることができるんですよ。

新鮮な空気と明るさが感じられるスタジオで、初めてのホットヨガを体験してはいかがでしょうか。

◆溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE(シンプル) 渋谷本店
住所:〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7F
電話:03-5459-3141
営業時間:10:00~22:30(平日) 10:00~19:00(土日祝)
定休日:不定休

溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE

渋谷の初心者向けのヨガスタジオ⑤loIve 渋谷道玄坂店

loIve 渋谷道玄坂店 出典:www.hotyoga-loive.com

渋谷駅から徒歩5分の場所にある、ホットヨガスタジオloIve(ロイブ) 渋谷道玄坂店♪

こちらの初心者向けのレッスンでは、ゆったりと体を動かしながら基本を丁寧に学ぶことができます。
体験レッスンでは、ヨガウェア、タオル、ヨガマットなどの必需品がセットになった、手ぶらで参加できるお得なセットをワンコインで利用することができますよ。

また、ダイエット、骨盤の歪み調整、リラックスなど、健康や美容を目的とした多彩なプログラムを受けられるところも魅力といえるでしょう。

たくさんのプログラムの中からどれを受講するか悩むという人は、体の悩みに合ったレッスンを受けるのもおすすめ!
むくみやアンチエイジングといった、女性にありがちな体調不良や体の悩みに特化したプログラムが用意されていますよ。

また、国内ではまだ極々限られた場所でしか行なうことができない、サーフエクササイズを行なっているところもポイント♡
体を動かすことに興味を持っている人なら、やってみたいと思えるプログラムがきっと見つかるヨガスタジオですよ。

◆loIve(ロイブ) 渋谷道玄坂店
住所:〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2丁目16−8 ビジネスVIP渋谷 道玄坂坂本ビル B1F-1F-2F
電話:0570-666-969
営業時間:9:30~22:00(平日) 9:30~19:30(土日祝)
定休日:月曜

loIve 渋谷道玄坂店

初心者向けのクラスがある、渋谷のおすすめヨガスタジオをご紹介しました。
自分に合ったヨガスタジオを選ぶには、まずは体験レッスンを利用しましょう。
体験レッスンでは実際のレッスンの流れ、スタジオの雰囲気、インストラクターの指導力など、外から見るだけではわかりにくいポイントをチェックをすることができますよ。
どのスタジオに通うか悩んでいるという人は、ぜひ体験レッスンを利用して比較検討してみることをおすすめします。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。