不妊にも効く!?女性に嬉しい「ザクロ」の効果をおさらいしよう

人には言えないけれど、生理不順や不正出血、不妊などの、女性特有の悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。
もちろん専用の薬を飲むのも良いのですが、まずは食べるものから意識していきたいのが本音ですよね。
そこで、“ザクロ”が持つ女性に嬉しい効果をご紹介します。

女性に嬉しい♡「ザクロ」の効果① 生理不順、不正出血の改善

普段食べる機会の少ないザクロですが、実は普段の生活の中であまり摂取することのできない優秀な成分がたくさん含まれているのです♡

ザクロに含まれる「エストロン」と「エストラジオール」という成分は、エストロゲンの一種です。

エストロゲンは、女性ホルモンを活性化させるにあたり、欠かせない成分だと言われています。このエストロンとエストラジオールは、正確に言えばザクロの「実」ではなく、「種」の部分に含まれているのですが、これらを摂取することにより、生理不順や不正出血が良くなったという女性もいるのです!

女性に嬉しい♡「ザクロ」の効果② 不妊にも効果あり!?

先ほどご紹介したエストロゲンは、女性ホルモンを活性化させるだけではありません!

実は、女性の悩みである「冷え」にも効果があると言われています。ザクロを食べて冷えを改善することにより、免疫力が高まり、体力もつきます。

すると、妊娠しやすい体をつくることに効果があるのだそう♡
不妊で悩んでいる方も、ザクロを食生活に取り入れることが多いそうですよ。

女性に嬉しい♡「ザクロ」の効果③ 更年期障害、自律神経にも効果が!

女性ホルモンを作るのに欠かせないエストロゲンは、他にも嬉しい効果が期待できます♪

女性特有の病気への対策だけではなく、更年期障害や自律神経などにも効果があるんだとか。病院でも、更年期障害や自律神経に問題が出る場合、そこに女性ホルモンが大きく関わっていると言われることがあります。

実際に女性ホルモンが体内から減少してしまうと、更年期障害のような症状が出てしまった、というケースも多くあります。

こうした症状に対して、「ザクロジュースを飲み続けて改善された」という声もあるほど、ザクロは効果的なのです♡

女性に嬉しい♡「ザクロ」の効果④ ガン予防にもなる!

なんと、中国では漢方薬としても使用されているというザクロ。

いくつかの研究などの結果から、ザクロはガン予防に効果があることがわかっています。
(カリフォルニア大学ロサンゼルス校 デービッド・ゲッフェン医学部泌尿器科のグループの研究結果より)

ザクロには、エストロンだけではなく様々なポリフェノール類の成分が含まれています。
それらの成分によって、ガン予防だけにとどまらず、ガン細胞を死滅させたり、ガン転移防止効果を得られるのだとか。

ザクロの成分は、一見すると女性だけに効果があるものなのかと思われがちですが、性別問わずに効果があるのですね♡

女性に嬉しい♡「ザクロ」の効果⑤ 絶大な美容効果が得られる♡

ここまででご紹介したような体調の悩みがない人でも、ザクロは摂っておいて損のない優秀な食材♡

なんと、ザクロを摂取することで絶大な美容効果が得られるとも言われているのです。

コラーゲンやビタミンなどを豊富に含むザクロは、毎日続けて摂取することで美肌も保てます。さらに、きれいな髪質を保つことも可能だと言われていますよ♪

手軽にザクロの美容効果を得られる「ザクロ酢」がおすすめ

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ザクロはあまりメジャーなフルーツではないように思えますが、実は意外とスーパーやネットなど、私たちの身近なツールでゲットすることができるのです♡

最も手軽に成分を摂取することができてオススメなのが、「ザクロ酢」です。
毎日続けるうちに、このすっぱさがクセになり、「これがないと、なんだか朝が始まらない♡」なんて思ってしまいますよ♪

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女性に嬉しい効果がたっぷり詰まった「ザクロ」。
今まで女性特有の悩みを誰にも言えずに悩んでいた人は、ぜひザクロの力を借りて、体内も外見も美しくなってくださいね♡

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この記事を書いた人

秋間 恵璃

フリーデザイナー・アパレルマーケティングのお仕事をしています*

アパレルデザイナー・プ…

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