ミランダ・カーやローラも♡コンブチャを愛飲している美しき芸能人

ミランダ・カーやローラも♡コンブチャを愛飲している美しき芸能人

BEAUTY

今芸能人をはじめ、多くの海外セレブが愛飲している「コンブチャ」をご存知でしょうか?
テレビでも積極的に取り上げられていることから、美容に敏感な女性であれば一度は耳にしたことがあると思います。

実はこのコンブチャ、ダイエット効果以外にも、とても嬉しい効能があるために、今大人気なんです!
太りにくい身体を手に入れたい女性必見のコンブチャをご紹介していきます♪

コンブチャとは?どんなダイエット効果があるの?

海外セレブが愛飲する「コンブチャ」。
コンブチャとは一体どういったものか、ご存知ですか?

初めてコンブチャと聞いたときには、“昆布茶”と勘違いしてしまったという人も少なくないようです。

美容にも効果があるということで話題のコンブチャは、かつて流行った「紅茶キノコ」のことをいいます。
コンブチャは1970年代に一度、ブームになっていたんですね♪

紅茶キノコは、紅茶の中に漬け込んだ酵母の形がキノコに似ているので、そう呼ばれています。
欧米では“Kombucha”と呼ばれているために、日本でもコンブチャと言うようになったそうです。

このコンブチャが持つ効果として、デトックスやアンチエイジング、整腸作用などがあげられるんだそう!
もちろんダイエット効果も期待できるそうで、女性に嬉しい要素がぎゅっと詰まった発酵飲料と言えますね♡

コンブチャを愛飲している芸能人①長谷川潤さん

実は、日本でのコンブチャの火付け役といわれている人が、大人気モデルの長谷川潤(はせがわじゅん)さんです。

長谷川潤さんは結婚後、拠点を出身地のハワイに移しました。
現在は2児のママなんです。

その長谷川潤さんが、テレビ番組『おしゃれイズム』にて、「コンブチャがハワイで人気だ」ということを紹介したことから、日本でも話題になりました。

長谷川潤さんはコンブチャを日常的に飲んでいるそう。
普段からヨガなどを積極的に行っているようで、身体の内側からのデトックスを意識しているみたいですね♪

時間があればヨガ教室などに通ってみるのも良いですし、日常的にお家でヨガポーズなどに取り組んでみても良いのではないでしょうか。
コンブチャと併せて、適度な運動を取り入れることで、デトックス効果が期待できるかもしれません♡

コンブチャを愛飲している芸能人②ミランダ・カーさん

コンブチャは世界的に有名なセレブ、ミランダ・カーさんも愛飲していることでも知られています。

ミランダ・カーさんがテレビにて、コンブチャを生活に取り入れていることを明かしたことで、コンブチャの知名度が上がったんです!
現在、ニューヨークを中心に、ブームになっているんだとか♪

ミランダ・カーさんは、日頃から身体のケアには気を使っているそう。
食事は野菜を中心。朝ヨガやココナッツオイル、ティラピスなども日常的に取り入れているようです。

モデルということもあり、複数のエクササイズを行っているそう。
これにプラスして、日々の食事にも気を配れば、ダイエット効果も期待できそうですね!

ミランダ・カーさんも、週に一日はお肉など好きなものを食べる日を作っているそう。
ストレスを溜めずに、継続することを意識してダイエットを行うと良いのではないでしょうか?♡

コンブチャを愛飲している芸能人③マドンナさん

世界的トップアーティストとして人気のマドンナさんも、コンブチャを愛飲している一人です。
マドンナさんは今年で58歳!
しかし、常に美しく、若々しいプロポーションが魅力的なんです♡

「歳を重ねても、マドンナさんのように若々しさを保てたらな……」と、女性なら誰しもが一度は考えるのではないでしょうか?

そのマドンナさんは、日頃から常にストイックな生活を送っているそう。
食生活はもちろんのこと、日頃からトレーニングも行っているようです。

マドンナさんのダイエット方法は、主に運動で減量することをメインとしているんだとか。
シンプルなダイエットを続けたい方は、コンブチャと適度な筋力トレーニングからはじめてみませんか?♪

コンブチャを愛飲している芸能人④ダレノガレ明美さん

毒舌キャラとして、バラエティなどを中心に活躍されているダレノガレ明美(あけみ)さん。
実はダレノガレ明美さんも、コンブチャを愛飲している芸能人の一人!

Instagram(インスタグラム)へ、コンブチャを日常的に取り入れている様子を書き込んだことでも話題になりました♪

ダレノガレ明美さんはデトックスを目的に、コンブチャを取り入れているということを明かしています。美容目的を第一としているんだそうですよ。

ウォーキングやプールなどの運動を取り入れながらも、食生活の改善を中心に行ったことで、ダイエットにも成功したんだとか!

ダレノガレ明美さんは、ダイエット期間中、お昼だけは炭水化物を摂って、朝と夜は野菜や果物を中心とした食生活を送っていたそうです。

朝はコンブチャ+野菜中心の食事にしておき、夜はフルーツで済ませるなど、コンブチャを取り入れた食生活を考えてみても良いですね♪

コンブチャを愛飲している芸能人⑤山田優さん

俳優の小栗旬(おぐりしゅん)さんと結婚され、現在は1児のママとしても知られている人気モデルの山田優(やまだゆう)さん。
山田優さんは、出産後もほっそりとした抜群のプロポーションを保っていることで話題となりました。

その山田優さんも、実は前々からコンブチャには興味があったようで、日本でコンブチャが手に入るようになってから日常的に飲まれているそうです!
Instagramで、マンゴー味がお気に入りであることも明かしていました。
デトックス効果も実感されているようでしたよ♡

山田優さんはジム通いなども積極的に行っており、これまでご紹介してきた方たちと同じようにヨガもしているそうです。
食事は玄米や豆腐など、身体に良いとされている食品を中心に食べていて、ヘルシー志向♪

コンブチャと、そして適度な運動とバランスの良い食事を取り入れることが、美しさには必須なのでしょう!

コンブチャを愛飲している芸能人⑥吉川ひなのさん

バラエティ番組でもお馴染みの吉川(よしかわ)ひなのさん。
吉川ひなのさんも、ブログでコンブチャを紹介するほどの愛飲者である様子♪
美容と健康を考えて、毎日コンブチャを飲んでいるということを明かしていました!

日頃から発酵食品には注目をしているということからも、吉川ひなのさんが美容への効果を期待していることが伺えます。

吉川ひなのさんは、「美しい体型をキープするには、食事と運動に限る!」と言っているくらい、こだわりがあるんだそう♪
その吉川ひなのさんも、コンブチャ+ヨガなどの運動を取り入れているようですね。

「食事に気を使い、身体も動かした日には、そうでない日に比べて、身体の調子が断然良い!」とも語っていました。
食事もトレーニングも、常にバランスには気をつける必要があるようです。

どれか一つに偏るのではなく、全てをバランス良く取り入れることが重要なんですね♡

コンブチャを愛飲している芸能人⑦道端アンジェリカさん

モデルとして活躍する道端(みちばた)アンジェリカさんも、コンブチャを取り入れている一人。

年末には身体の大掃除と題して、SNSにコンブチャの写真をUPされていたこともあり、日々コンブチャを取り入れている様子が伺えます。

スタイル抜群と言われている道端アンジェリカさんですが、過去には“メタボリック”と言われた事実をブログで告白していて、太っていた時期もあったそうなんです!
モデルであっても、急激に太ってしまうケースもないわけではありません。
先ほどご紹介したダレノガレ明美さんも、そのうちの一人だったりするんです。

その太っていた時期を乗り越え、ダイエットに成功した道端アンジェリカさんは、日頃からのケアも意識するようになったそう。
そこで、コンブチャだけでなく、ランニングなどの有酸素運動を行い、さらにぬるま湯での半身浴など、美容に良いとされていることを積極的に取り入れているようです♪

また、ストレスを溜めないなどの精神面にも気を使っているんだとか。
美容の敵になるものはできるだけ排除することも、美を保つ秘訣だということですね♡

コンブチャを愛飲している芸能人⑧ローラさん

ハロウィンでのキュートなコスプレが話題になったローラさん。
日頃からスタイル維持には気を使っているということで、キックボクシングなどを取り入れられているそう!

ローラさんはもともと、体質的に太りやすいと明かしています。
そのため、人一倍食事や運動には気を使っているそうです。

グルテンフリーダイエットなどの食事コントロールを中心に、コンブチャはもちろんのこと、グリーンスムージーなどを日常的に愛飲しているようですね。

ご飯を食べすぎたときには、一食分をジュースに置き換えることもあるんだそう!

食べすぎた日には、夕飯をコンブチャに置き換えるといった、ローラさん方式を取り入れてみても良いかもしれませんね♪

コンブチャを愛飲している芸能人⑨森泉さん

最後にご紹介するのは森泉(もりいずみ)さんです。
森泉さんも、コンブチャ愛飲者だそう♡

コンブチャ以外にも、ミネラルウォーターに好きなフルーツを入れて作るデトックスウォーターなども取り入れているんだとか。

森泉さんは昔から、下半身にお肉がつきやすいのがコンプレックスだったそう……。
下半身を引き締めるために、運動も程よく取り入れて、プロポーションの維持を図っているようです。

とはいえ、大切にしていることはやはりストレスを溜めないということらしく、道端アンジェリカさんとも通じるものを感じられますね♪

今回ご紹介したコンブチャは、今世界的に最もアツい健康ドリンクと言えるでしょう!
炭酸やジュースなどと割っても飲めるので、比較的続けやすいのも嬉しいポイント♡
味にバリエーションを持たせることができるので、飽きずに継続できそうです♪

朝食のお供にコンブチャを取り入れるのも良いですし、一日一食をコンブチャに置き換えるのも良いでしょう。
芸能人の美生活を参考に、あなたに合ったスタイルでコンブチャを取り入れて、身体の中から美しさを追求してみてください!♡