人気海外セレブが実践!美脚をつくる4つの秘策♡

BEAUTY

海外のセレブって、美脚作りのために色々とお金をかけているというイメージありますよね?
しかし実は日々の運動やケアによって美脚が作られているのです!

テイラー・スウィフト実践!ワークアウトで美脚づくり

テイラー・スウィフトってモデル並みの超美脚を持っていますよね。
いつもは歌手として見ているからあまり気づかないけれど、よく見ると長くてスラリとした脚の持ち主です♪

テイラー・スウィフトは運動が大好き!ジムにテニスやハイキング、ランニングととにかく運動が日課♪またモデルのカーリー・クロスととても仲が良くて、2人で一緒にジムに通う姿もキャッチされています!

またテイラーも行っているトレーシーアンダーソン流のエクササイズは、有酸素運動と筋トレが合わさった運動で効率的に美脚になれるんだとか♪

ミランダカー実践!ブラッシングケア♡

次はミランダカーがいつもやっているブラッシングケア方法です♪よくお風呂の時に使うブラシがあれば大丈夫。

足の先から上に向かってブラシで撫でて、リンパを刺激するだけ!お腹部分も脇腹の下から上に撫でて往復。これを反対も行います。

首の鎖骨部分も撫でるようにして、リンパを刺激してください。

これを毎日することでリンパの流れが良くなり、セルライト除去にもなります♪そして肌の角質も除去できるので美肌になりますよ♡

ビクトリアベッカム実践!ハイヒールで運動♡

次はベッカムの奥様♪ビクトリアのスタイルキープ法です。

ヒールを履いて動くことは、普段使わない部分の筋肉を刺激したり、歩き方によっては凄い運動になるのです♪

ビクトリアは常にヒールを履いています!
ジムに行くときもランニングマシンでヒールを履きながら動き、常に美脚ラインをヒールで作っているそう。

しかもハイヒールを履くと、女性の気分も高まるそうで、美意識向上にもつながるらしいのです♡

マイリーサイラス実践!インナーで美脚演出♡

出典:item.rakuten.co.jp

最後はマイリーサイラスなどを始め、あらゆるセレブから人気の補正インナーSPANXS!このインナーは本当にすごいです!

締め付け感もないのに効果が抜群。
どんなにたるんだお腹でもお尻でも、これをはくだけで全てが上にきゅっとあがります♪

しかも長いタイプのガードルって、太ももの残ったお肉がはみ出してしまうけれど、このインナーなら大丈夫!とにかく試さないと分らないこのSPANX!ぜひ気になったら購入してみてくださいね♪

スパンクス スーパー ハイヤーパワー

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セレブが行ってる美脚メイキング法って意外と簡単だったんですね。
セレブが成功しているから、私たちも真似して美脚を目指したいですね!

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。