罪悪感なし♪デザートはヘルシーな《スイーツ感覚ヨーグルト》

LIFESTYLE

みなさん、間食や食後のデザートって何を食べていますか?
アイスやケーキ、プリン等、もちろんおいしいですが、その分カロリーが高いので、食べた後に罪悪感が苛(さいな)まれませんか…?
そんな時は、ダイエット中でも安心して食べられる低カロリーなヨーグルトを食べましょう!スイーツ感覚で食べられるヨーグルトをご紹介します♡

スイーツ感覚ヨーグルト①{バニラヨーグルト}

出典:www.nipponluna.co.jp

スイーツ感覚で食べれるヨーグルトといったら、やっぱりコレ「バニラヨーグルト」。みなさん一度は食べたことがあるんじゃないでしょうか?

平成5年に発売されてから、長い間愛されているヨーグルトなんです♡バニラアイスクリームのような味で、とってもクリーミーなのが特徴です。

カロリーは1つあたり111kcal。他のスイーツを食べるよりも低カロリーなので、安心して食べられますよ♪

スイーツ感覚ヨーグルト②{濃くておいしいヨーグルト バニラ}

出典:www.amazon.co.jp

次におすすめするのは、明治ブルガリアから発売されている「濃くておいしいヨーグルト」のバニラ味です。最近スーパーやコンビニで見かけたことがあって、気になってたって方も多いんじゃないでしょうか?

乳原料が高濃度に含まれており、また生クリームも使用されているため、名前の通りとっても濃厚なヨーグルトなんです。固めのヨーグルトで、クリームチーズのような食感です!

カロリーは139kcalです。プレーンとバニラ、2種類の味がありますが、スイーツ感覚で食べたい方にはバニラ味がおすすめ♪

スイーツ感覚ヨーグルト③{濃密ギリシャヨーグルト パルテノ}

出典:partheno-gy.jp

次にご紹介するのは、「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ はちみつ付」です。ハチミツがついているのが嬉しいヨーグルトですよね♪

水切り製法で作られた、日本初の濃密ギリシャヨーグルトなんです。濃厚でクリーミー、とてもなめらかな食感のヨーグルトです。

カロリーはヨーグルトとハチミツで108kcal。このほかにも、ラズベリーソース付、レッドグレープソース付のヨーグルトもあるので、気分に合わせて選べるのもうれしいですよね♡

スイーツ感覚ヨーグルト④{ヨーグルトデリ アサイーミックスボウル}

出典:www.amazon.co.jp

最後におすすめするのは、あの”アサイーボウル”をイメージして作られた雪印メグミルクの「ヨーグルトデリ アサイーミックスボウル」です。

アサイーの他にシリアル等も入っているので、食べ応えのあるヨーグルトなんです!手軽にアサイーを食べれるのもうれしいですよね。

カロリーは96kcalと低め。デザート代わりだけでなく、朝食にもぜひ食べていただきたいヨーグルトです♪

スイーツ感覚で食べれるヨーグルトをご紹介しましたが、いかがでしたか?
どのヨーグルトもスーパーやコンビニで買えるので、気になったものがあればぜひチェックしてみてくださいね♪