ドラマ・HERO出演中!北川景子ちゃんの美容法♡

LIFESTYLE

北川景子ちゃんと言えば、可愛さと綺麗さを兼ね備えた容姿から男女共に好かれていますよね♡
みんなに愛されている景子ちゃんがどんな美容を実践してるのかをご紹介します!
日常生活で簡単に取り入れられるものもあるのでチェックしてみてください♪

粉末コラーゲンを入れる!

www.yodobashi.com

雑誌のインタビューで『粉末コラーゲンを飲み物や食べ物なんでも入れてます。』と答えていた景子ちゃん。
コーヒーやジュースなどのドリンクに混ぜたり、ヨーグルトにかけたり、料理に入れたり、何にでも入れられるのでコラーゲンは粉末タイプがおすすめデス♪
乾燥やくすみが気になる子はぜひ飲んでみて!

飲み方には3つのポイントがあります♪
①夕食時に摂る…寝る前に取ることで睡眠中の血中のコラーゲンペプチドの濃度を高めることができ美肌に♡
②ビタミンCを一緒に摂る…お肌のコラーゲンはビタミンCがないと正常に作られないのでビタミンCの多い果物と一緒に摂りましょう♪
③たんぱく質と一緒に摂る…体内でコラーゲンを生み出すためのアミノ酸を補うために、お肉や魚などのたんぱく質と一緒に摂るといいです♡

明治アミノコラーゲン 缶タイプ 200g [健康食品]

¥2,220

販売サイトをチェック

1日6〜9食 食べてる!

『笑っていいとも!』に出演した際に、仕事中に空腹を感じやすく1日に9食も取ることを明かした景子ちゃん。

食事の回数そんなに多くて太らないの?って思ってしまいますが、私たちの体は、食事をすると代謝が上がるようにできているので、3回以上に分けて数時間ごとに食事を摂ることで、消化を高めて、脂肪をためにくくしてくれるんです。
ダイエット中って「食べたい!」って思ってストレスが溜まってしまいますが、これならその心配もないですね♪
ただし、1回の量は少なめに食べることが大事です!

食べたいだけ食べて運動する!

景子ちゃんはジムに通って運動していることで有名♡
あるインタビューでジム通いについて

″今では自分にとって欠かせないもの。役作りのために太ったり痩せたりというのもあるけれど、作品から解放されるとやっぱり太ってしまうことが多いので、そういう面でも体型維持は大切。あとはコンスタントに運動をしていると体型だけでなく、メンタル面でも強くなってくる気がしますね″

と答えています。
やっぱり運動は健康にも美容にもメンタルにもいいんですね!
ウォーキングや腹筋など出来ることから始めてみましょう♡

コーン茶を飲んでいる!

item.rakuten.co.jp

韓国ブームの際に同じくヒットしたコーン茶。景子ちゃんも飲んでいるそうです!
コーン茶にはカリウム、ミネラル、食物繊維、鉄分、ビタミン…など身体に良い成分がたくさん含まれています。
1番はむくみな予防と便秘解消の効果が高いです♪
飲むだけなのでこれなら真似できそう!

コーン茶(Korean roasted corn tea)カップ用

¥1,836

販売サイトをチェック

いつも可愛い景子ちゃんだけど、ストレスフリーな環境でコツコツと美容を頑張っているんですね♪
私も見習って頑張ろう♡