ブーム到来目前!フルーツで作る「フォンダンウォーター」のレシピ集

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生の果実ではなく、ドライフルーツを使用した「フォンダンウォーター」をご存知でしょうか?
新たなデトックスウォーターとして、おしゃれな水の次にブームになりそうなものの1つ。
自分の好きな味や見た目、美容効果からチョイスしてカスタマイズ出来るところも魅力の1つである「フォンダンウォーター」に迫ってみました♡

「フォンダンウォーター」って何?

今、韓国で大流行中な「フォンダンウォーター」。
生の果実ではなく「ドライフルーツ」を使って作られたデトックスウォーターとして、今日本でもじわじわブームが到来中なんです♪

作り方も簡単で、見た目もカワイく今話題のフォンダンウォーターは、組み合わせも自由自在で自分が取り入れたい「美容効果」に注目してMIXすることも出来、カスタマイズが出来るところも人気の理由。

今回はそんな「美容効果」にピックアップして、フォンダンウォーターのレシピをご紹介しちゃいます♡

【フォンダンウォーターの基本の作り方♪】

出典:www.recipe-blog.jp

まずは何と言っても「基本」の作り方から。

フォンダンウォーターの基本の作り方は、びっくりしちゃう程簡単。
好きなドライフルーツに、水を加えて30分置いておくだけで完成!

ドライフルーツはフォンダンウォーターを作る時に使ったあとも、水分を含んで美味しく食べられるので一石二鳥なレシピです♡

使うドライフルーツは、効能別にも選べるので、味や相性と併せてチョイスしてみるのがオススメです。
美容効果×お好みの風味で選べるオススメのアレンジアイデアをご紹介していきます。

キウイとレモンとミントのデトックスウォーター

フォンダンウォーターレシピ:【美肌】キウイ・オレンジ・レモン×「ミント」でさっぱりリラックス♡

出典:www.recipe-blog.jp

レモンやキウイにはビタミンC、オレンジにはビタミンAが含まれており、肌荒れ予防や美肌ケアに効果的なのだそう。

さらにミントと合わせれば、風味もスッキリで気分もリフレッシュできちゃいそう♪

肌への効果やリラックスしたいなあ、なんて時にはフォンダンウォーターで気分もほっこり♡

レモンとミントのリモナ~タ

フォンダンウォーターレシピ:【冷え症改善】りんご・レーズン・アプリコット×「シナモン」で冬もぽかぽか♡

出典:www.recipe-blog.jp

特にこれからの時期、冷えにお悩みの女性も多いのではないでしょうか。

体を温めてくれるフルーツとしてアプリコット、鉄分を取ることで血行不良にも効果的なレーズン、血行促進効果のあるりんご等、どれもこれからの時期にオススメです♪

シナモンと合わせれば、気分も一気にクリスマスや冬のイベントを連想させるなんだかhappyな飲み物に♡

冬にぴったりなフォンダンウォーターですね!

旨み凝縮♡材料①りんごのドライフルーツ

フォンダンウォーターレシピ:【デトックス】桃・柿・アプリコット×「ジンジャー」ですっきり!

出典:www.recipe-blog.jp

デトックスならこれらのフルーツが効果的。

柿や桃、アプリコットにはカリウムやカテキンが多く含まれているのだそう。
食物繊維も豊富なのでデトックス効果が高いということも。

「ジンジャー」とも相性がよく、すっきりした飲み心地に!
代謝までアップしそうなジンジャー風味のフォンダンウォーターならば、ダイエット中の味方になってくれそうです♡

自家製ドライフルーツ【柿】

いかがでしょうか?
日本でもブーム到来目前!の「フォンダンウォーター」。
ドライフルーツを水につけておくだけの簡単レシピなので、ぜひご自分のお悩み別のフォンダンウォーターを作ってみてはいかがでしょうか♪