小顔すぎて憧れる!桐谷美玲ちゃんの美容法&ダイエット法4つ♪

BEAUTY

桐谷美玲ちゃんといえば人気雑誌モデルから始まり、最近はテレビや映画まで女優としても活躍の幅を広げているスタイル抜群のモデルさん♪
そんな桐谷美玲ちゃんの美容法・ダイエット法に迫っちゃいました!

桐谷美玲のダイエット法♪リンパマッサージでむくみをリセット!

桐谷美玲ちゃんといえばとにかく細くてスタイル抜群!
163㎝39㎏というプロフィールですが、実際にはもっと細いなんていう声もあったりします!

特に彼女の美脚にはついつい目がいってしまいますよね♡
そんな桐谷美玲ちゃんの美脚の秘訣は、脚にむくみを溜めないようにすることなんだそう!
桐谷美玲ちゃんは毎日のリンパマッサージで、脚にむくみを溜めないように努力しているそうです♪

桐谷美玲ちゃんの美容法♡毎朝のグリーンスムージー!

さて気になる桐谷美玲ちゃんの食事ですが、彼女が毎朝欠かさずに摂っているのがグリーンスムージー!
自分で野菜やフルーツをミキサーにかけてジュースを作っているんだとか!

他にも野菜中心の食事を心がけており、筋肉も維持するために適度にお肉も食べています。
けれど、お米や麺類などの炭水化物はダイエットのためにあまり食べないんだそうです★
美容法もさることながらこのストイックさ、見習いたいですよね!

桐谷美玲ちゃんのダイエット法♪トレーニングも欠かしません!

桐谷美玲ちゃんはもちろん運動も欠かしません!
ジムに通ってトレーニングをしていて、加圧トレーニングも組み合わせて常に体を引き締めることを意識しています!

また休日はたまにランニングもするそうです♪
そして桐谷美玲ちゃんの日課のダイエット法は「バランスボール」。

毎日帰宅したら必ずバランスボールでストレッチしていて、これがダイエットにもストレスの発散にもダブルの効果を発揮しているみたい★

桐谷美玲ちゃんの美容法♡耳の下マッサージ!

そして桐谷美玲ちゃんといえば、その驚くべき小顔にも注目が集まっています!

桐谷美玲ちゃんの小顔美容法は、ずばり毎日の小顔マッサージ。
メイクさんに教えてもらったり、自分で独自に研究を重ねた結果、耳の下のリンパを意識した強めのリンパマッサージを欠かさずしています♪

また桐谷美玲ちゃんは大のマッサージ好きで、頻繁にマッサージやエステに通っているんだとか!

さて今回は絶世の美女桐谷美玲ちゃんの美容法・ダイエット法をたくさん紹介しました。
美は1日にしてならず!ですね♪
桐谷美玲ちゃんを参考にして、抜群のスタイル、美しい顔を目指しちゃいましょう♥