顔だけじゃない!ずっとイイ女でいるための《パーツケア》って?

BEAUTY

美を追究するとき、顔はみんなお手入れに一番気合をいれる箇所だと思います。
でも顔の他にも、お手入れをしていないと老けてみえてしまう部分があるんです。
若さを保ったイイ女でいるために早いうちからパーツケアをしましょう♪

パーツケアその① 指先まで潤った美しい手を手に入れるためのケア

手は年齢が出やすい部分なんです。どんなに顔にシワ一つなくても、手を見ればだいたい年齢がわかってしまいます。
毎日何かしらで手を使いますよね。なのに何のケアもしないのは老化する一方です。
でも、若いうちからケアしていれば大丈夫なんです♪

<手のケア>
・日頃からこまめにハンドクリームを塗る
☆乾燥を防ぎシワをなくす効果があります!
・日焼け止めを手の甲にも塗る
☆塗り忘れてしまいがちだけど手も日焼けします。
・スクラブをする
☆ボディ用でOK。

これだけでも全然違います!
また、指輪、ネイルをすると手がキレイにみえます♡
手の甲から指先まできれいに保ちましょう♪

パーツケアその② サラツヤな髪の毛を手に入れるためのケア

パサパサの髪は5歳も老けて見える!?
なんて言われているように、美髪は若さに必要不可欠。
日頃のケアはもちろん、たまにスペシャルケアも取り入れるとGood!

<髪のケア方法>
・シャンプー、コンディショナーが髪質に合ってるかチェック
☆ネットで調べても、美容師さんに聞いてもOK
・美容院でトリートメントしてもらう
☆プロにやってもらえば仕上がり抜群。
・おうちでトリートメント
☆海外セレブをはじめ日本でも大人気のモロッカンオイルがオススメ!

パーツケアその③ 360°キレイな首を手に入れるためのケア

若いのに首にシワがあるのはNG!
ある番組で以前、スタイリストが選ぶ首がきれいな芸能人で、綾瀬はるかさんが一位になりました。
芸能人はふつうテレビに映る時にメイクなどで修正をするのに、綾瀬さんは何一つ修正していないそう。透き通るようなシワ一つない首は理想的ですね♪

綺麗な首を保つにもケアが必要なんです。
特にスマホをずっと触って下を向いていたり、デスクワークをする人は注意!

<首のケア方法>
・お風呂上がりに首にも化粧水・乳液をつける
・塗ったら両手を使ってシワを縦に引き延ばす
・クリームなどを塗った後、温めたタオルを首に巻き、首パックをする
・寝るときは頭が沈み自然と首筋が伸びるような枕を使う

首用の特別なケアはいらないんです!普段顔に塗っている化粧水、乳液、クリームなどを首に使って顔と同じようにお手入れしましょう♪

パーツケアその④ 足首の細さをキープするためのケア

足首が太いのもNG。イイ女は足首が細いんです。
足首のキュッと締まった足にするにはむくみをなくし、足首の筋肉を鍛えることが大切です。

<足首のむくみ解消法>
・寝るときに足の高さを高くする
・足首のリンパマッサージ
①足の指の間のリンパをグーの手で下から上へ5回ほどさする
②くるぶしの周りをグーの手でグリグリとマッサージ
③くるぶしの横から足首横の筋肉の両側をほぐす

<足首の筋トレ>
・仰向けになってエア自転車漕ぎ
・両足首を左右に30回ずつ回す
・イスに座るときつま先を立てる
・ヒールを履いて歩く

などたくさんありますが、自分にあっていて続けられそうなものを続けてみましょう♪
また、足首をきれいに見せるにはアンクルストラップ付きのパンプスがGood♪

若さを保つイイ女になるにはさまざまなパーツでのケアを欠かさないことが大切なんですね。
今のうちからパーツケアをして、永遠の若さを手に入れちゃいましょう♥