最強ダイエットランチ!コンビニサラダにプラス一品するべき商品4選

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ダイエット中のみなさん、"ランチに何を食べるか"は日々の悩みですよね。
低カロリーなサラダがいいけれどそれだけじゃ物足りない…
そんな時はタンパク質が豊富なアイテムを一品足しちゃいましょう!
今回は、コンビニサラダに一品足して満足できるタンパク質商品を紹介します♪
バランスの良い食生活で理想のボディをゲットしましょう♡

コンビニサラダにプラス一品① セブンイレブンの「サラダチキン」

出典:www.sej.co.jp

セブンイレブンのサラダチキンは低カロリー高タンパク質の優れものとネット上でも超話題!

ボリューム感があるのにカロリーはなんと100gあたり105kcal!
ダイエット中の方には持って来いのアイテム。
"サラダチキンダイエット"なんていう言葉も出始めているのです♡
味付けもシンプルなので毎日食べても飽きません。

トッピングの少ないサラダにサラダチキンを割いて一緒に食べることをおすすめします♪
満足感の高いランチが完成します!

コンビニサラダにプラス一品② セブンイレブンの「生ハム」

出典:7premium.jp

続いてもセブンイレブンの商品を紹介します。

生ハムは塩分が高い点が少しネックですが、タンパク質が豊富なのでダイエットにおすすめ。
セブンイレブンの生ハムは数あるコンビニから販売されている生ハムの中でも最もカロリーが低いのです♡

生ハム自体に味が付いているのでサラダと一緒に食べてもドレッシングをかける必要なし!
野菜を巻いて食べれるのでサラダチキンよりも食べやすいです♪

コンビニサラダにプラス一品③ ファミリーマートの「ゆでたまご」

出典:www.family.co.jp

続いてはファミリーマートから販売されている「ゆでたまご」です。

コンビニのサラダの中に入っているゆでたまごって変な味がしませんか?
あの正体、実はゆでたまごではなくゆでたまごを模した魚肉ソーセージであることが多いのです!
保存料もたっぷり含まれているので、健康にもあまり良くありません。

ちゃんとたまごのタンパク質を摂りたい!という方は、一個売りされているゆでたまごをサラダにのせちゃいましょう♡
ファミリーマートのゆでたまごは塩加減もほどよく、黄身の半熟加減も絶妙なのです♪

コンビニサラダにプラス一品④ 森永の「ウィダー in プロテインバー ベイクドチョコ」

出典:www.amazon.co.jp

ダイエット中でも甘いものが食べたい…そんな時は「ウィダー in プロテインバー ベイクドチョコ」がおすすめ♪

ウィダー in プロテインバー ベイクドチョコは甘さもタンパク質も摂れちゃう優秀アイテム。
焼きチョコ感覚で食べられるのでスイーツ感が高いのです♡

中身もどっしりしていて食べ応えあり。
ちょっと小腹が空いた時の間食としても満足できます!

いかがでしたか?
ダイエット中のランチでサラダだけって少し物足りないですが、一品足すだけで満足度が上がりますよね!
何かと誘惑の多いコンビニですが、タンパク質の多いアイテムを選んでダイエットを続けていきましょう♪