美はお風呂で作られる!美人になれるバスタイムの過ごしかた…★

BEAUTY

みなさんは、お風呂の時間をどのように過ごしていますか?お風呂の時間は、女の子をきれいにしてくれます♡
この時間の一工夫の積み重ねで数年後に大きな差が出てしまうことも。お風呂でするべき美容法を紹介していきます♪

半身浴を習慣化しよう♡

バスタイムはシャワーを浴びるだけではだめ!
きちんと湯船につかることが基本です。さらに応用として、美人を目指すためには、半身浴を習慣化することが大切♪

半身浴をすると、体の芯まで温めることが出来るんです♪
また、お風呂から上がった後の体のあったかさ持続時間も長いんです!
半身浴で汗をかくと、デトックス効果で体内の老廃物を汗と一緒に体の外に出してくれます♡

いいことづくしの半身浴を継続して、痩せやすく健康的な体を目指しましょう!

オイルを活用しよう♪

オイルは、お風呂の時にもとっても役に立つんです!

例えば、シャンプーをする前に頭皮にオイルをつけてから、マッサージをすると、保湿をしてくれるとともに、頭皮の汚れを浮かせてきれいにしてくれます♡
ボディーソープに混ぜれば、普段のボディーソープが保湿力抜群のものに大変身♪

お風呂に垂らして、入浴剤の代わりとしても大活躍してくれます!
オイルを選ぶときは出来るだけ天然素材の物を選びましょうね★

お風呂のマッサージは効果アップ!!

体が温まっているときは、血流がよくなっているため老廃物を外に出すチャンスなんです!
つまり、痩せる1番のチャンス。

バスタイムでは、リンパに沿って流すようなマッサージをしましょう♪
足は足先から太ももに向かって、肩や二の腕は脇の下に流すようにマッサージ。

体がさらにあったまるようなホットジェルを使用するとより効果的にマッサージ出来ますよ♡

ヘアパックとお顔のパックを忘れずに!!

体がぽかぽかとあったまっているときは血流がよくなっているため、お肌への浸透力もいいんです♡

なので、お顔のパックやヘアトリートメントのパックをするのであれば、半身浴中の体をあっためているときがとってもおすすめです♪

パックの美容液成分がお肌により浸透して、ぷるぷるに!
パックによっては、お風呂の中でするのが適さないものもあるので、予めパックの注意事項を良く読んで実践してくださいね。

お風呂の時間は、1日の美容タイムの中で一番大切といっても過言ではありません♡
充実したお風呂タイムにしてきれいを作りましょう!