忙しいあなたにおすすめ♪人気の簡単ヘルシー『ビン詰めサラダ』

GOURMET

主婦さんからじわじわ人気が出てきた「ビン詰めサラダ」。実はとっても簡単でとっても美味しい!!そんな「ビン詰めサラダ」の魅力をたっぷりご紹介します♥

『ビン詰めサラダ』は見た目もお洒落

出典:cafe.cookpad.com

まず、ビン詰めサラダの魅力はこの外観!こんなにお洒落なサラダ見たことない・・・!

職場に学校に朝ごはんにお家で、色々なシーンで活用できちゃう便利なサラダです♥
手が汚れずに食べれるのも魅力の一つですね♪

このお洒落な外観の理由は、食材別に層をつくっているから!色味を考えながら、食べるときを想像すると、詰める時ワクワクしちゃいますね♪

『ビン詰めサラダ』簡単すぎる作り方

出典:www.hotpepper.jp

『ビン詰めサラダ』のつくり方は本当に簡単。ただ単純に「野菜を詰めるだけ」!
自分の好きな食材を選んで、詰めていくだけなんです。

ここで気を付けたいのは「層」を意識すること!痛みやすいもの、つぶれやすいものは底ではなく上に入れてください。柔らかいものはすぐにつぶれてしまいます。
詰め終わったら最後にドレッシングを入れて、ビンのふたを閉めます。
ふたを閉めたら数回逆さにしたり振ったりして、ドレッシングがなじむようにします。
これで完成!

野菜以外におすすめの食材は、ナッツ類・豆類・クルトンなど。自分のお好みを合わせて、お気に入りの組み合わせが見つかるといいですね♥

『ビン詰めサラダ』は忙しい朝にも対応

時間のない朝も、『ビン詰めサラダ』をつくっておけばあとは持っていくだけ!
作り置きしていなくても、その日の朝につくるのも十分可能です♪

作っておいて家族のための朝ごはんとして、サッと出せることができます。
このビン詰めサラダは野菜を沢山使います。

普段からいろいろな野菜を買っておくと作りやすいですよ♪誰かと一緒に作るのも、このビン詰めサラダなら楽しい作業になりますね♥

栄養たっぷりの『ビン詰めサラダ』はダイエットにも◎

出典:www.belltree-farm.com

ビン詰めサラダの一番の魅力は「栄養たっぷり」だということ!
日々の食事で不足しがちな野菜を、このビン詰めサラダが補ってくれます♪

更にうれしいのが、ヘルシーだということ!♡
野菜は低カロリー、ナッツは脂肪燃焼効果の高いビタミンが沢山含まれているから、身体に好都合のビン詰めサラダなのです♥

ヘルシーで低カロリーなビン詰めサラダで目指せスリムボディ♪

普段沢山食べるのが難しい野菜も、この「ビン詰めサラダ」なら簡単にたべることができます♥
健康に良い食べ物を食べて毎日ハッピーにヘルシーに過ごせるなんて魅力がいっぱい!!♪