そろそろスッキリしたい!同じ事でずっと悩んでしまう時の対処法☆

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もう何週間も同じことで悩んでる……毎日気持ちがスッキリせず、モヤモヤした日々を過ごした経験はありませんか?
ここでは、同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法を書いていきます☆

【同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法①】違う角度から考えてみる

まずは、悩みに対する考え方を変えてみましょう!

同じ悩みで悩んで解決しないという人は、いつも悩みへの考え方が同じではありませんか?
少し角度を変えて、違う角度から考えてみると、解決することもあります。

なかなか違う角度から考えるのは難しい!という人は、友達や周りの人に思い切って相談してみると、自然と違う角度からの意見を聞けますよ!

【同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法②】他人軸→自分軸に

『他人軸』という言葉を聞いたことがありますか?

他人軸とは…他人に対し自分がどうなのかということが基準になっていること。
対人関係や人の目を気にすると、他人軸になりがちですよね。
もちろん、他人軸で考えることも大切ですが、『自分軸』で考えることがいちばん大切☆

今のその悩み、他人軸で考えていませんか?自分軸が強くなると、自分の芯が強くなりますよ!
他人軸でばかり考えるのではなく、自分の意志も大切に☆

【同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法③】非日常で気分転換♪

次は、行動を変えてみましょう!

モヤモヤ悩んでいる時は、気分転換を積極的にするのが一番!
友達とお茶をしたり、ショッピングを楽しんだり、ちょっと遠出してみたり……。
人それぞれ気分転換法はあるかと思いますが、その中に"非日常"を意識してみて♡

行ったことのない街に行ってみたり、経験したことのない体験をしたり!
今までの日常には無かったことをしてみると、新たな価値観や考え方、物の見方が生まれます☆

【同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法④】無計画を楽しむ!

計画的なことも素晴らしいですが、キッチリした性格の人は"無計画"を楽しんでみて!

無計画で日帰り旅に行ってみたりすると、計画して行くと見落としがちな発見も多く楽しいです♪
無計画が不安という人も居ると思いますが、意外となんとかなります。

これは人生においても、言えることかもしれません!あまり悩んでないで気楽に☆

同じ悩みでモヤモヤしてる時の対処法でした!
また、時間も解決してくれます。
あまり悩みに振り回されず、時間に任せてみるのもいいかもしれません♪