サバにまぐろも入れちゃお!栄養もボリュームもあるお魚サンドイッチ

LIFESTYLE

サンドイッチって、ランチの定番でもありますよね。自分で簡単に作れて美味しいのですが、いつも同じ具だとちょっと変化が欲しくなりませんか?
そこで、おすすめしたいのが進化形サンドイッチとして人気のサバサンドをはじめ、サンドイッチの具として定着しつつあるお魚系サンドイッチ!
自宅でも簡単に作れるサンバサンドのレシピや、お魚系サンドイッチのレシピをご紹介します♪

お魚系サンドイッチ“サバサンド”のアレンジレシピ:おつまみにピッタリ!やみつき 鯖サンド

引用:www.recipe-blog.jp

人気の進化形サンドイッチの一つとして、定番化した「サバサンド」。
日本では鯖というと焼き鯖やしめ鯖のイメージがありますよね。

このサバサンドは実はトルコ料理。トルコではパンにはさんでサンドイッチの具として鯖が定着しているようです。

こちらのレシピは、人気のサバサンドの定番レシピ!
ホースラディッシュを使うことで、よりワインが進みそうな大人の味に仕上がります♡

おつまみにピッタリ!やみつき 鯖サンド

お魚系サンドイッチ“サバサンド”のアレンジレシピ:トルコサバサンド☆鯖の塩ヨーグルト漬け

引用:www.recipe-blog.jp

サバサンドを作るときに、ちょっとひと手間を加えるのがこちらのレシピ。

鯖を焼くときに、塩ヨーグルト(ヨーグルトに塩と昆布茶を混ぜたもの)に漬け込んでから焼いているそうです。

塩ヨーグルトに漬けた鯖は、身がふっくらして柔らかいのだそう♡
焼き鯖にひと手間加えると、特別なお家ランチになりそうです。

トルコサバサンド☆鯖の塩ヨーグルト漬け

お魚系サンドイッチ“サバサンド”のアレンジレシピ:サバサンド

引用:www.recipe-blog.jp

定番のサバサンドはバゲットで作るのが人気ですが、もちろんお好みのパンでもOKです。

マスタードをたっぷりとパンに塗りつけて、塩鯖をオリーブオイルで焼くのがポイントですね。

塩鯖に塩味がしっかりとついているので、中の具にかけるドレッシングはワインビネガーなどでさっぱりと仕上げるのがコツのようです♪
仕上げのレモンもお好みで、たっぷりと振りかけても美味しいですよ。

サバサンド

お魚系サンドイッチ“サバサンド”のアレンジレシピ:シチリア風サバサンド

引用:www.recipe-blog.jp

こちらは、シリア風のサバサンドのレシピです。

トルコ風サバサンドとの違いは、鯖のオイル漬け缶を使うところ!
ちょっとしたおもてなし料理にもぴったりのリッチな味わいです♡

シチリア風サバサンド

お魚系サンドイッチ“サバサンド”のアレンジレシピ:アボカド入りさばサンドイッチ

引用:www.recipe-blog.jp

人気のサバサンドも、焼き鯖の身をほぐすと食べやすくなりますよ♡

マヨネーズにレモン汁を加えて酸味を出すことで、鯖の独特なお魚の匂いが気にならないで食べやすいのが特徴のアレンジレシピです。

アボカドも入っていて、女子ウケしそうですね!

さばサンドイッチ

NEXTサバサンド♡お魚系サンドイッチレシピ:魚を食べよう!まぐろサンドイッチ

引用:www.recipe-blog.jp

こちらのレシピ、一見すると定番のツナサンド?と思ってしまうのですが、実は、マグロ煮缶を使ったサンドイッチなんです。

ツナサンドよりもお魚の食感があり、お酒のおつまみにもぴったりのお味なんですよ。

定番のツサンドに飽きたら挑戦してみたいですね♡

魚を食べよう!まぐろサンドイッチ

NEXTサバサンド♡お魚系サンドイッチレシピ:白身魚のサンドイッチ

引用:www.recipe-blog.jp

簡単にフィレオフィッシュが作れるこちらのレシピ。

お惣菜の定番、白身魚のフライと、キャベツがあればOK!
あとは、マヨネーズとソースをお好みでかけるだけのお手軽サンドイッチレシピです。

白身魚のサンドイッチ

NEXTサバサンド♡お魚系サンドイッチレシピ:簡単あげパンでつくる、お魚ポテトの塩サンドイッチ

引用:www.recipe-blog.jp

こちらは、最近話題の自宅でできる簡単揚げパンに、サーモンとポテトサラダを挟んだお魚サンドイッチレシピです。

サーモンはサンドイッチの具としては定番ですが、揚げパンにサンドすることで、ちょっと一工夫されたレシピになっています♪

簡単あげパンでつくる、お魚ポテトの塩サンドイッチ

人気のサバサンドから、お家で作るフィレオフィッシュまで!
定番のサバサンドに飽きたら、チャレンジしてみたいお魚系のサンドイッチレシピをたっぷりご紹介しました♡
ぜひ挑戦してみてくださいね♪