サクサク記録!女子力もUP!ダイエット向けおすすめアプリ10選

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ダイエットがなかなか続かず、悩んでいませんか?
そんな時、強い味方になってくれるのがダイエットアプリです。
体重管理からカロリー計算まで、自分で完璧に管理できない部分を、アプリがサポート♪
まるで、専属のトレーナーが付いてくれているような気分になりますよ♡

ダイエット中におすすめのアプリ①バラエティ系:すごいダイエット診断

出典:itunes.apple.com

フィットネス部門の中の無料カテゴリ部門で、1位を獲得した人気のアプリです。

人気の理由は、自分の体型を入力するだけで、基礎代謝量、疾病、ケガのリスク、BMI指数、運動別の脂肪燃焼量、生理周期など、沢山の項目を診断してくれる点にあります♪

たくさんあるダイエット方法の中から、自分に合った運動方法や食事方法が見つかるので、これまでダイエットに挫折してきた方でも、成功を掴めるかもしれません。

血液型ダイエットや遺伝子ダイエットなど、ちょっと珍しいダイエット方法がある点も魅力ですよ♡

また、理想の体重を具体的な数値で提示してくれるので、ダイエットのモチベーションアップにもつながりますよね!
アプリ内で読めるダイエット記事には、今後のダイエットに役立つ情報が載っているので、参考になるはず!

様々な観点から、ダイエットのアドバイスをもらえるので、本格的にダイエットを始める人におすすめのアプリです。

ダイエット中におすすめのアプリ②運動サポート系:3分フィットネス-無料でエクササイズ-

出典:itunes.apple.com

健康的に痩せたい女性におすすめのアプリは、“3分フィットネス-無料でエクササイズ-”。

このアプリは、1日たった3分間運動をするだけで、健康的な体へ改善してくれるそう!
運動不足の方にピッタリといえますね。

エクササイズは全部で48種類用意されており、4段階のレベルからその都度、自分に合ったレベルを選択できます。

引き締めたいと思う部位を選択すれば、最善のトレーニング方法を自動的に組んでくれます。まるで、スポーツジムへ通っているような感覚ですよ♡

エクササイズ中は、オリジナルキャラクターによるレクチャー付き!
難しそうな動きは画面で確認しながら行えます。
さらに、音声でカウントも取ってくれるので、テンポに合わせて楽しく体を動かせますね♪

ダイエット中におすすめのアプリ③運動サポート系:超簡単ダイエット!おでかけマイメロディ

出典:itunes.apple.com

ウォーキングで痩せたい女性におすすめのアプリは、“超簡単ダイエット!おでかけマイメロディ”です。

サンリオの人気キャラクター、マイメロディと一緒に楽しく運動ができるアプリです。
アプリを開くたびに可愛いマイメロディに癒されます。
ダイエットが楽しくなると、口コミでも人気なんですよ♡

また、このアプリには最先端の機能が搭載されているんだとか!
アプリを起動させると、自動的に歩数や消費カロリー、距離のカウントが開始されます。
ウォーキングや外出時に大活躍ですね♪

さらに、データは直近1週間まで自動で算出され、グラフ化。
一目でわかりやすく、ダイエット中の体重管理として役立ちます。

目標を達成するとマイメロディが新しい場所へお出掛けするので、運動のモチベーションがアップしますよ♡

ダイエット中におすすめのアプリ④運動サポート系:1日60秒で痩せよう!ボディメイクダイエット

出典:itunes.apple.com

メリハリあるモデル体型を目指したい女性におすすめのアプリは、“1日60秒で痩せよう!ボディメイクダイエット”です。

このアプリは、ボディメイク専門のパーソナルトレーナーである、佐久間健一氏がプロデュースしたもの。
これまで、多くの方の体の悩みを解決してきた佐久間氏だからこそ、作ることができたプログラムです。
1日1回、60秒行うだけという、簡単すぎるエクササイズが詰まっていますよ♪

ボディメイクとは、スポーツ向けの激しい筋トレとは異なり、必要な部分に筋肉をつけ、メリハリのあるボディをつくるエクササイズのことです。
ボディメイクを続けていけば、憧れのモデル体型に近づけるかもしれませんね♡

3つのコースから自分のなりたい体型を選び、目的に合ったエクササイズをプロのトレーナーが動画でわかりやすく解説してくれます。
エクササイズのスケジュールが一目でわかるアクティビティカレンダーや、体重と体脂肪を毎日記録できる体重体脂肪記録など、機能がとっても充実しています♪

ダイエット中におすすめのアプリ⑤記録系:超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん

出典:itunes.apple.com

機械音痴の方や、シンプルな機能を好む方におすすめのアプリが、“超簡単!体重管理ダイエットbyだーぱん”です。
累計50万ダウンロードを突破した、人気ダイエットアプリなんですよ。

人気の秘密はやはり、シンプルで使いやすい点です。
気になる体重の変化を、グラフでわかりやすく表示してくれます。
日々の体重の推移を知ることで、やる気がアップしますよ!

さらに、外食チェーン店の気になるメニューのカロリーまで見られる辞典機能や、ダイエットに役立つ情報など、便利な機能が搭載されているそう!

可愛いパンダのキャラクターと共に、毎日楽しくダイエットに励むことができる点も心強いですね♡

ダイエット中におすすめのアプリ⑥記録系:ダイエット記録もぐたん〜可愛いスタンプで簡単に体重を管理〜

出典:itunes.apple.com

癒されたい方におすすめのアプリは、“ダイエット記録もぐたん〜可愛いスタンプで簡単に体重を管理〜”です。
累計100万ダウンロードを突破!女性に人気のアプリです。
可愛いもぐたんと一緒に、楽しくゆる~くダイエットを進められるでしょう♪

このアプリの特徴は、面倒な文字の入力や計算作業がないところ。
スタンプを選んでタップするだけで、体重や摂取カロリーが記録できるんです。
グラフと一覧で、これまでの体重や摂取カロリーの記録を一目で確認できるので、一瞬で進捗状況を確認することができます。

さらに、毎日欠かさず体重を記録し続けると、もぐたんの着せ替えアイテムがゲットできるんだとか♡
着せ替えが楽しみで、ついつい毎日アプリを起動しちゃいますね!

また、もぐたんから愛嬌のあるコメントをもらえるので、楽しみながらダイエットを継続したい方におすすめです。

ダイエット中におすすめのアプリ⑦記録系:ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】

出典:play.google.com

面倒な体重の記録を楽に行えるアプリを探しているなら、“ダイエット・体重管理アプリなら【楽々カロリー】”がおすすめです。

アプリがあるとは言え、記録すること自体が面倒に感じる方も多いですよね。特に、入力項目が細かい場合、機能は豊富でも長く続かないかも……。
しかしこのアプリなら、毎日食べたものや体重を入力するだけで、アプリが自動的に記録してくれます。

体重や体脂肪はグラフ化されているので、推移を見ることができ、食べ過ぎ予防にも期待できるかも!?

食事の際にカロリーを意識することは、ダイエットを成功させる上で重要なことです。
アプリ内には60,000件以上の食品のカロリーデータが登録されていて、簡単に検索することができます。
豊富なラインアップのおかげで、カロリー入力するのが楽チンですよ♡

食事前に、食べたいと思うメニューのカロリーを調べることにも活用できますね。

ダイエット中におすすめのアプリ⑧記録系:シンプルダイエット~記録するだけ!かんたん体重管理~

出典:itunes.apple.com

ダイエット中の女性におすすめのアプリが、“シンプルダイエット~記録するだけ!かんたん体重管理~”。
世界累計420万ダウンロードを突破し、テレビや女性誌でも紹介された人気のダイエットアプリです。

人気の秘密は、その名の通り、シンプルな使いやすさと可愛らしいデザインにあるでしょう♡

体重を入力するだけで、目標体重、BMI数値、体脂肪率が一緒にグラフで表示されます。
何年分ものデータを管理してくれるので、過去のデータと比較しながら体重管理をすることが可能です。

また、気分に合わせてデザインをカスタマイズできる点は、乙女心がくすぐられます。
排便記録や飲み会など、体重と関係のあることをメモとして残すことができるので、常にダイエットを意識することができます。

iCloudデータ履歴が搭載されているので、もし事故などでデータが削除されたとしても、iCloudが大切なデータを保護してくれますよ♪

TwitterやFacebookなどのSNSに、ダイエットの過程をスムーズに投稿できるようになっているので、ダイエットのやる気も高まりますね。

ダイエット中におすすめのアプリ⑨記録系:ワンタップダイエット一日10秒で食事のカロリーと体重を記録

出典:itunes.apple.com

“ワンタップダイエット一日10秒で食事のカロリーと体重を記録”は、食事の記録がたった3秒で完了してしまう、とっても簡単なアプリです。

ダイエットする上で、自分が毎日どれだけ食事を摂っているかを知ることは、とても大切ですよね。
面倒な操作なしで、毎日の食事と体重を記録できるので、継続することが苦になりません。

とにかく使いやすさが魅力で、難しい操作がなく、ワンタップするだけで食事の記録ができます。

さらに食べた量を入力するだけで、体の情報からカロリー計算を自動的に行います。
普段の食事の量を毎日記録して把握することで、食べ過ぎを予防でき、効率よくダイエットをサポートしてくれますよ。

また、体の状態や目標体重を入力すると、一日の摂取カロリーが表示されるので、食べ過ぎないよう意識することができるでしょう♪

ダイエット中におすすめのアプリ⑩女性の体調管理系:mememo

出典:itunes.apple.com

トータルでデータを管理したいなら、“mememo”がおすすめです。
健康と美に必要なデータを1つのアプリで行うことができるので、画期的なダイエットアプリと言えますね。

生理予測、基礎体温、体重、体脂肪、睡眠、食事、お肌の調子、フリーメモといった具合に、なんと8つのカテゴリーを記録することができるのです。
記録された体重はグラフ化され、頑張りが可視化!モチベーションアップにもつながりますね♪

他にも記録されたメモを元に、美や健康に対するアドバイスをしてくれるので、メンテナンスの参考になります。

また、空き時間に利用してほしい機能が、美肌コラムです。
肌荒れ対策や美容家がおすすめする食べ物など、美と健康に役立つ情報が掲載されているので、女子力もアップしますね♡

メモ機能は使い方次第で、ダイエット以外にも健康やスケジュール管理など、何通りもの使い方が楽しめます。自分だけの使い方を見つけてくださいね♪

いかがでしたか?
どのアプリも、ダイエットをサポートしてくれるので、あなたの良き相棒になってくれるでしょう♡
本気でダイエットに取り組もうと思っている方は、自分に合ったダイエットアプリを見つけて、チャレンジしてみてくださいね♪