カラオケで友達と楽しくダイエット!脂肪燃焼曲3つ♪

BEAUTY

ダイエットは一人じゃ続かないというダイエッターの方集合です!!
夏休み、友達と予定を合わせて、カラオケダイエットをしませんか?
カラオケダイエットは、友達と一緒に楽しく痩せれます♪

今年の夏はカラオケダイエット♪曲選びのポイント!!

もうすぐ夏本番!!!
夏に向けて、友達とたくさんの計画を立てている女の子は多いですよね?
そして夏に向けて、ダイエットを頑張っている女の子も多いはず♡
そんな時に大勢の子たちで、カラオケダイエットを計画立ててみませんか??

カラオケダイエットとは、みんなで楽しく歌って踊ってカロリーを消費するダイエット♪
普段頑張っているダイエットの息抜きとしてやれば、ノンストレスですよね!

カラオケダイエットのポイントは…
①立って、踊って、楽しく歌う
②アップテンポの曲・バラード系の曲を歌う
③お腹を意識し、力を込めて大きな声で歌う
3つのポイントを意識しましょう♪

カラオケ消費量の高い歌を3選紹介します♡♡

カラオケダイエット曲♪①MISIA(ミーシャ)さんの[Everything]

カラオケ消費量の高い歌1つ目は、MISIA(ミーシャ)さんの[Everything]21.7カロリー!!

「逢いたくていま」や「太陽の地図」などたくさんの代表作があるMISIA(ミーシャ)さんを知っている方は多いですよね?
その中でもドラマ「やまとなでしこ」の主題歌[Everything]は、カラオケでもよく歌われるほど人気曲!
MISIA(ミーシャ)さんの[Everything]は、バラードでお腹から力を込めて歌うため、カラオケダイエットに最適な曲です!

[Everything]は歌詞もとても素敵ですよね♡
感情こめて歌うと、さらにカラオケダイエットに効果が!!!!
MISIA(ミーシャ)さんになりきってぜひ歌ってみてください♪

カラオケダイエット曲♪②湘南乃風さんの[睡蓮花][純恋歌]

夏と言ったら!?!?「俺!俺!俺!Ole!Ole!」とカラオケ定番の湘南乃風さん♡♡

お祭りでも海の家でも、人が集まる場所に湘南乃風さんが流れてること多いですよね!
湘南乃風さんの[睡蓮花]は21.3カロリー、[純恋歌]は19.5カロリーと消費量が高くなっています。
みんなで立って、踊って、手を回せば、更に消費カロリーは高くなりますよね♪

[睡蓮花]はまさに夏ピッタリのPVにもなっていて、夏へのテンションも上げてくれる!!!

カラオケダイエット曲♪③コブクロさんの[赤い糸]

コブクロさんの[赤い糸]は、16枚目のシングル「時の足音」のカップリング曲として収録されている曲です!
[赤い糸]のカロリー消費量は、19.7カロリー♡♡

[赤い糸]は、歌詞がストーリーになっている恋愛ソングになっています。
女優の新垣結衣さんもカバーしている曲です!

切ないけど、最後にはハッピーエンドとなっている[赤い糸]!
ぜひカラオケダイエットのときに歌ってみて下さい♪

みなさんいかがでしたか?
夏休みの長期休みに、一人でダイエットなんてストレスが溜まりますよね?
そんな時友達とカラオケダイエットをして、楽しく脂肪燃焼してみてください!!!